男女应该常吃这个

●肝不好要吃绿豆。绿豆养肝，提高肝的解毒能力。喝绿豆汤，开锅后五六分钟，在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。

●心不好要吃红小豆。

●脾不好要吃黄豆。

●肺不好要吃白，白萝卜养肺。白萝卜生吃润肺，熟吃润肠；肠子不好的，要熟吃。

●肾亏百病源。十人九肾亏。肾不好要吃黑豆。

●酸养肝，过酸伤肝。

●苦养心，黄连、苦瓜养心，过苦伤心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。

●甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，孩子虚胖。

●辣养肺，过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因为肺热。

●咸养肾，过咸伤肾。

●肾主骨主冬。肾亏冬天骨关节疼。

治疗心肾不和：肾吃黑，心吃红

冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥，黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥，晚饭吃。调肾