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当前太极拳中最大的误解之一，就是许多人苦练发劲，练习如何能从自身发出更大的爆发性力量。然后在实战中，以这种自身的功力将对手直接击出，而根本不管效率或太极拳的原理。
拿得稳 “拿”是拿劲，也就是控制、管制对手。如同将其拿在手中，可以随意摆布。这种控制不是指强力控制，而是指能以尽量小的力，在适当的时机、方向上，使对手处于一种总是失去平衡的状态。“拿”本质上就是控制对手的平衡，即所谓拿他的重心、或中心。从技术上讲，拿法的核心是使对手失衡，并因此对你产生依赖。所谓拿得稳、管得住，就是说对手完全在你的控制下，不得不随你而动，而且你还不必用力，不是生拉硬拽。拿得严，就是说使对手没有任何反抗的机会，老话儿叫“入榫”，是严丝合缝。与其他拳术中所说的拿法不同，太极拳中的“拿”不是真的用力气，主动地将对手拿起来或管住。而是通过听劲，发现对手的弱点，再在其弱点上破坏对手的平衡。要让对手对你产生依赖，为了维持平衡而不得不听你的话、受你控制。虽然反关节等擒拿技法也有应用，但不是主体，也不追求。在实战应用中，很多时候，只需将对手“拿”起一个瞬间足矣，常常是在外形动作上都看不出来。而在训练中，则强调与提倡要能拿的时间长，拿得稳。也就是说，要学会如何长时间地控制对手，特别是如何借助他的反抗之力，使其陷入更困难的境地，因而使他无法摆脱你的控制。懂不懂“拿”，是检测太极拳技法水平的一个重要标志。 发得准 “发”是发劲，有两大类。一类叫发放，就是说将对手推、扔、或者摔出去。另一类是打击性技法，就是将对手打出去，踢打摔拿均可使用。太极拳中的“发”与其他拳法不同，它主要不是使用自身之力将对手直接发放或打击出去。“机由己发，力由人借”，即是尽量借助对手之劲，寻求在最好的时机、最合适的方向、以最小的力、取得最佳的效果。太极拳所追求的最高效率，最终是从“发”的效果中体现出来的。因此，发的技术也是最难掌握的。在技术方面，由于发放比直接打击性的技术难得多，而伤害性却比较小，因此在训练中，多是练习发放而非打击。当前太极拳中最大的误解之一，就是许多人苦练发劲，练习如何能从自身发出更大的爆发性力量。然后在实战中，以这种自身的功力将对手直接击出，而根本不管效率或太极拳的原理。虽然从直接效果上看，这种方法常常是有效的，可是完全背离了太极拳的原理。如果坚持这种方法，永远也不可能真正理解太极拳的境界。练功并无错，关键是怎么用。 “拿”与“发”是密切相关的。从理论上讲，“拿”时对手已经失衡，被控制住了，“发”的最佳时机与方向均在掌握之中，“发”只是个随手而就的问题。从具体的技术实施上讲，“发”的时机与方向，即“火候”，是发放效果的关键。当对手失去平衡而刚开始调整时，这时自身与对手的接触点上会有一种“重里现轻”的感觉。这就是正确的“火候”，要马上发放“勿稍留”。当“拿”的水平高了，这种“发”的“火候”可以反复出现，成为可以控制的。这时可以拿稳了再发；可以即拿即发、拿发同时；也可以拿而不发。就如同射箭，弓已开满，箭已瞄准，放箭只是个撒手的问题，一松即可。所以高手常常可以是拿而不发，胜负已知。 技击应用中的技术问题 在听、引、化、拿、发的过程中，有一个称之为“拐杖”的技术概念应该特别注意。常说“不拿别人当拐杖，也不给别人当拐杖”。拐杖就是指自身之外的、为了维持平衡所需要的附加支撑。当人失去平衡，并且自身已无法终止其失衡状态时，都会自然地去寻求附加支撑。对此支撑点用力，以取得支撑点上的反作用力来维持平衡。太极拳的推手训练是研究如何保持自身的平衡，同时破坏对手的平衡。因此，在推手双方之间的力有两类，一是破坏对手平衡的力，另一类是维持自身平衡的力。“不拿别人当拐杖”就是说要保持自身平衡，不要将自身的稳定性建立在对手身上。“不给别人当拐杖”就是说当对手失去平衡时，不要让他能借助你来维持平衡。 “引”、 “化”就是使对手开始失去平衡，“拿”就是使对手处于持续的失衡状态，“发”就是在对手失衡的状态下，再给他加一点力，使其平衡被彻底摧毁而倒地。“不给别人当拐杖”的基本做法，就是当对手需要维持平衡的附加支撑时，他在那里用力，你就在那里放松，使其力落空，从而无法获得反作用力。当然对手也会产生变化，为了达到能彻底控制对手，一个常用的技术就是给他一个虚假支撑，即一根假拐杖。这根假拐杖的特点就是摸着有，用则无；若他不想用，则又递到他手上去。也就是说，要让对手持续地感到这根拐杖的存在、可以用，这是“引”；而真要用时又不得劲，这是“化”。这样就会使对手的失衡状态不但得不到维护，反而越来越差，直到完全无法挽回。“拿”就是促使对手对这个假拐杖的依赖，由此进行控制。“发”就是在适当的时候，将这根假拐杖也突然撤走，使对手突然感到扶空了。这个空，要有悬崖边上一脚踩空的感觉。这时的失衡会使之心惊胆战，产生震撼作用。这就是为什么太极拳高手打人，常常是没用什么劲，也没伤人，但对手会感到很害怕。这种突然撤走拐杖的方法，有时也叫“摘钩”，即在发放前突然与对手脱离接触，瞬间与对手之间形成无接触、或只有无力点的接触，使之在失衡状态下，没有任何可依赖的支撑点。 “发”的方式可以有很多种。在一般的推手训练或较技时，只需使用发放使对手明显失衡即可，最多是使对手跌倒，而不必以任何打击性的技术使对手受到伤害。但在实战中，根据具体情况，有时需要使对手受到比较重的打击，这时就要在一般发放的基础上增加一些打击力度，比如使用爆发力，这时外劲就会被经常应用。另外，打击的部位也有很大关系，伤不伤人，多基于此。必须要特别注意的是，千万不能盲目地使用爆发力型的外劲。必须充分理解掌握在太极拳发放原理基础上的打击技术。在发放的方向上，如果是顺着对手失衡的方向，以轻柔之劲将对手送出去，一般不会使对手受到伤害，对手甚至还会觉得被摔得挺舒服。但是如果在发放的瞬间突然改变方向，比如在与对手失衡方向的垂直方向上发放。使对手在心理上完全没有准备，丧失了任何补救或自我保护的机会，则打击效果会大大提高，特别是心理上惊恐会造成非常难受的效果。 原文刊载于《武魂 · 太极》2016年10月号 |
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