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上了年纪就怕血液稠，这几物助你清除血管垃圾，让血液更年轻健康 人体血液黏稠特别容易导致一些疾病的出现，比如说：造成血管堵塞、引发脑血栓、脑梗塞等疾病，严重时还会危及人们的生命。因而大家平时需特别注意，尤其是上了年纪的人，随着年纪的增长，血液中便会慢慢堆积一些“垃圾”，如果不能及时的清理这些“垃圾”，血流就会逐渐变的黏稠，不通畅。为了身体健康，大家平时一定要多关注自己的身体症状。当出现以下几种症状时，需提高警惕，以防血液黏稠，及早发现，及早的治疗。
1、晨起后头晕，晚上变得清醒 有很多高血液黏度的人，早上起床后会感觉头晕，到了中午便会有所改善，而晚上反而比较清醒，恢复了正常的精神值。 2、蹲着的时候胸闷气短 血黏度高的人基本上胖的人要多一些，下蹲略困难，蹲着干活时会感觉胸闷气短，是因为蹲下时回到心脏的血液减少，再加上血液粘稠，回血慢，使器官缺血导致呼吸困难胸闷等。 3、眼睛一阵阵的看不清东西，阵发性模糊 血液过于粘稠就不能及时的给视觉神经补充足够的营养，从而导致视觉神经和视网膜暂时性缺血缺氧，会出现一阵一阵看不清东西。不过平常看东西还行，就是久了便会一阵阵模糊。 那么，出现血液黏稠该怎么办呢?其实，已经出现血液黏稠还是需要定期检查，并听取医生的建议，及时的控制血液粘稠度。此外，平时还需多喝水，并且合理饮食，辅助改善血液黏稠注重。接下来，就为大家介绍一些有利于改善血液黏稠的食物，仅供大家参考。 首先为大家介绍的是有着“血管清道夫”之称的食物——黑木耳，不但口感好，肉质肥厚有嚼劲，而且经常食用有助于降低胆固醇和血脂。另外黑木耳也能帮助排除体内垃圾，从而保持血液的干净，即常吃黑木耳可以起到美容养颜的效果。真可谓常吃黑木耳调理体内外。 第二款要介绍的是三里岗香菇干货，这款香菇的肉质很厚，因而口感很好，而且带有浓郁的香味，味道很纯正。平常可以用来炒菜、炖汤等等，都是不错的。香菇中含有的一种核酸类物质，可以帮助抑制胆固醇的产生，并且防止动脉硬化和血管变脆，可以起到防治心血管疾病的作用。为了身体健康，平常也可以多吃一些哦。 第三款介绍的是燕麦片，每天冲泡一杯，浓浓燕麦香味，很有食欲感，而且很有饱腹感，多喝点也不易发胖。这款燕麦片精选澳洲优质燕麦，营养十分丰富，能够给人体补充所需营养。另外，燕麦还有通大便的作用，能解便秘之忧。也能帮助改善血液循环，降低人体中的胆固醇，经常食用，好处还是很多的。 下面看看这款黑乎乎的桑葚，虽然黑黑的，但是吃起来绝对是美味，酸酸甜甜的，十分爽口。闲暇时候可以准备一包当小零嘴，吃起来很方便，而且吃桑葚具有软化血管、滋肝补肾、醒脑清肺、补气益血以及清理体内毒素、杂质，改善气血不足问题的作用。平时可以用来干吃，也可以泡茶喝。
接下来看看这款山楂干，也是用来泡茶喝的，泡出来的茶水颜色淡淡的，喝起来酸酸甜甜的，十分可口。另外，山楂茶的功效也是不容忽略的，山楂素来被誉为长寿食材，具有极高的药用价值，对于血管堵塞、三高等富贵病都具有一定性的防治作用，经常食用的话能够有效的促进体内毒素的排泄，远离疾病的困扰。另外，山楂茶还有开胃消食、减肥瘦身的功效哦，真是一茶多用。
最后看看这款天然洋槐花蜂蜜，组合装超级划算，而且蜂蜜营养丰富。有很多人可能不知道，蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。每天冲泡一杯蜂蜜水，不仅能补充体内水分，而且对身体大有好处，何乐而不为，另外，和蜂蜜水还能能供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，睡前喝一杯还能改善睡眠。 点击展开全文
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