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过于高强度的工作和生活压力让不少男士很无奈，年纪轻轻就未老先衰，经常腰酸腰疼，对于房事的兴趣不高。而女人恰恰相反，30岁左右性意识逐渐趋向成熟，也变得更具魅惑力，在床上的表现也是可圈可点的。
但是人与人交往讲究搭配和谐，而这种状况显然是不和谐的。这个时候把科学巧吃补肾提上日程很有必要。 板栗猪肾汤 动物的肾脏以形补形，补充肾脏所需的多种营养，板栗是这个时节的补肾佳品。两者搭配补充肾脏所需营养的同时，加速 肾脏的排毒。这道汤品取材简单，做起来也不算花时间，板栗性温，补肾健脾而且对于心血管疾病也有预防的功效，在家做起来迅速补起来吧。 鲫鱼豆腐汤 鲫鱼的补肾效果是非常精进的，鲫鱼味道鲜美，肉质细腻，吃起来很美味。在寒风萧萧、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，故民间有“冬鲫夏鲇”之说。我国古医籍《本草经疏》也对鲫鱼有极高评价：“诸鱼中惟此可常食。”豆腐补充多种营养，两者搭配鲜美可口，是非常开胃的补肾菜。 黑米黑枣八宝粥 除此以外，很多补肾食物的巧妙搭配都是能有不错的补肾效果的。黑米黑枣粥加些黑芝麻，这营养100分的粥品对于强化肾脏力量的帮助是很大的。这道粥平时在家都能做，每天吃时间长了对于强化腰肾的力量也是有营养价值的，多吃对于强化肾功能大有助力。 欢迎关注我的UC订阅号：中医补肾全集 微信公众号：ALSLAXT |
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