 复旦生长发育医学研究院专家表示：其实很多孩子个子矮、长不高、长得缓慢是由于家长不注重孩子的日常不规范饮食导致的。如果孩子饮食不当，极有可能会导致孩子越吃越矮，同时市场上还存在很多阻碍孩子长高的食物，很多不利于长高的食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，终导致营养不良，影响长高。 常见的3大食物 孩子越吃越矮!一碳酸饮料 特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 二“垃圾食品” 油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。 三糖果、甜饮料 吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%-18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。 孩子想长高应该多吃这3大类!一、补增强食欲的食物为了促进幼儿进食，必须补充增强食欲的食物，当然不一定非要补充含锌的药剂，只要吃吃天然的含锌食物就可以了，而且没有副作用。不妨试试吃含锌较多的食物：  ①肉类：猪肝、猪肾、瘦肉等; ②海产品：海鱼、海带、虾、紫菜、牡蛎、蛤蜊等; ③豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、红小豆等; ④干果类：花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、莲子、芝麻等; ⑤水果类：荔枝、柿子等; ⑥素菜：萝卜、芹菜、大白菜等; 二、吃含钙量高的食品 要想孩子长得高，必须补充骨骼增长的原料-钙。所以幼儿应该多吃些含钙量高的食品，如：排骨、动物软骨、油炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。 三、喝钙质蛋白类饮料 为了促使孩子长得高，可以鼓励孩子多喝一些含钙饮料和蛋白饮料，如：牛奶、豆奶、豆浆、豆腐花、莲子羹、花生奶、杏仁露等等。 专家提醒：孩子长高的影响因素很多，包括遗传、骨龄、疾病、情绪、运动、饮食、营养吸收、睡眠、发育、内分泌状况等等。每个孩子的长高障碍各有不同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案，同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高。 定期检测骨龄 能有效帮助长高 骨龄是骨骼生长周期的一种计算方式，骨龄评估能准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度，可预测人体的成年身高骨。青春期前的预测也可以作为一个方向性的定位，“进入青春期后，根据性发育进展的快慢，体内生长激素的浓度不同，骨骼老化的程度不同，预测终生身高的值也随之而变化。”及早了解生长发育潜力，对身高的治疗有很大的帮助。 想要快速长高 关键还得靠治疗“GD生物肽医学增高疗法”是由杭州复旦生长发育研究院经过长期实验研究共同研发的矮小治疗核心技术之一，通过准确检测病因，判断增高潜能，分不同年龄段制定增高方案。刺激生长激素对IGF因子的敏感性，激活骨关节软骨和骨骺软骨再生长，同时促进蛋白质合成，增强对钠、钾、钙、磷、硫等重要元素的摄取与利用，促进人体新陈代谢，增强躯体生长，效果显著。  “GD生物肽医学增高疗法”治疗优势1. 整体治疗：由复旦生长发育医学研究院专家团队亲诊，突破传统诊疗模式的局限，围绕患儿心身所处的环境，宏观审视、整体评估，以微观为基础，心身兼顾，以循证医学作指导兼顾并结合既往专家经验医学的优势，制定个性化多维整体治疗方案。 2. 多学科融合：确保治疗的科学、有效，影响人体长高的原因机理错综复杂，疗法集合了中医精髓、运动医学和现代生物医学等学科，发挥各学科的特点，根据不同个体的病理差异，制订一对一的诊疗方案促使治疗的科学、有效。 3. 技术优势：通过世界先进的检测系统，正确判断导致患者的病因，便于临床进行整体方案规划，按病理机理正确治疗。同时专业生长发育专家亲自诊疗，针对病情定制治疗方案，辅助社会心理干预措施的综合治疗，见效快。 |
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