回想一下在什么样的身心状态里，灵感和奇迹会发生在你的身上呢？ 也许很多人会总结出一些规律，比如说，在那一段时间里，我们的生活就像行云流水一般，可以轻松的达到自己的卓越状态，自己的最佳表现状态，很多事情都会如愿以偿。 他可以轻松做到自己的最好，事事都比较顺心如意，所以我们可以总结出一个关键词：放松。 有人去做过这样的调查研究发现，那些体育界的世界冠军、短跑冠军，他们要不断超越自己的极限。他除了体力之外，更需要创造力，需要灵感，需要达到自己的最佳状态。 曾经有人把短跑世界冠军比赛的影像放大，研究发现他跑的是最快的，但他脸上的肌肉是完全放松的，你甚至能看到他的脸上的肌肉在随着他的步伐在轻轻颤抖，他的整个表情和他的身心状态都是放松的。 所以，灵感会光顾一个状态放松的人。 当你放松的时候，你的内外状态，你的管道畅通，你和整个外界是连接的，所以你会觉得有很多事情，都如行云流水般。你跟这个世界不是隔离的，你不是封闭的。你不是处在担忧恐惧当中，你是放松的。 所以如果你真的想要处在灵感状态，首先你要为自己做一件事情，就是你可以放松下来。 卓越的人具备什么样的品质？ 经过研究会发现，很多天才式的人物身上，会同时拥有两个极端相反的品质。 我们其实也可以在很多卓越的领导者，可以在很多卓越的企业家，以及卓越的人士身上，发现他的身上同时具有相反的品质。
那我们就想知道为什么同时拥有极端品质的人，他会拥有这么大的灵感创造力？ 事实上，他在生命内在品质的这个延展度上，可能会比普通人更大一些。他可能没有那么多的评判标准去限制他自己，他不是那么容易被一些条条框框，好坏对错的规矩所阻拦。 所以你就会发现，拥有灵感创造力，需要具备的还有自由，一个自由自在的身心状态，同样是一个放松的状态，它可以使你具备灵感和创造力，具有卓越人士的品质。 所以曾经会有很多领导者说：“一个真正的领袖而不是跟随者，总是能够最快的用最简单的方式，看到这个事情本质的真相的状态，用出发心的状态去看整个事件。” 如何帮助自己找到解决问题的资源？ 现在同时我也邀请大家：深呼吸，跟我进入一个状态。你可以闭上眼睛，甚至你可以在你的心里，浮现一个挑战 一个难题，用你惯常的方法没有办法解决了。 你真的需要灵感创造力，才可以让自己突出重围。 想象在你的面前似乎有一条线，我们称之为时间线。在你的面前，那么也许你的左方是关于过去，你的面前是现在，你的右方是关于未来。 我们可以同时在你的面前似乎看到，关于这个关系和这个事情的过去、现在和未来，你现在遇到了困境或者说你有一个想要实现的愿望。 你希望有一个灵感让你更有威力，那我邀请你现在把你的目光调向过去。无论是和某一个人的关系，或者是某一个问题、难题，在最初它是怎样的呢？最初和这个人的关系，你想要的是什么？ 你想一份怎样的关系在你们之间连接，以及关于这个问题：最初，当它发生的时候，你想要它是怎样的？你想要这件事情是如何进行的呢？你的出发心是什么？ 然后你甚至可以看到这个问题，或者是这一段关系，随着时间的推移，在慢慢的发展，发展到了现在，现在它遇到了难题，遇到了挑战，用你惯常的方法没有办法解决了。 所以把你最初，投入这个关系和这个事情的出发心放到这里，本来关于这个关系关于这件事情，你想要的是什么？你的态度是什么？用这样的意图和态度去面对，现在的困境会怎样呢？做个深呼吸，去看一下。 同时我邀请你，将你的视线转向右方，关于未来。 我们可以设置的远一点，假装你已经80岁白发苍苍，去想象你已经是那个白发苍苍的老人了。80岁的你，回过头去看现在的难题。这段关系和这个事情，你又有怎样的出发心和心态呢？
回到多年以后或者你想要的那个目标，你想要的愿景中去看这件事情，更多的回到这个事情的本来面目去看这件事情，它可以怎样呢？ 文字部分选自《超越之旅》课程精华。 ··· 作者 | 夏歌，国内著名身心灵导师，复旦大学工商管理硕士及心理学研究生，广乘心灵教育创办人，有多年培训心灵成长训练师的经验。
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