正气不足易得癌！一个扶助正气的食疗偏方，分分钟提高免疫力！

说到正气，很多人都觉得很陌生。其实我们每个人身体里都有一股正气，你看不见、摸不着，但它却关系到你的健康。

不知道大家有没有听说过“正气不足”这个词，说的就是身体里的正气不够充足，抵御不了外界的病邪入侵，结果就是各种疾病的产生。比如常见的感冒，为什么很多人一年四季都不容易感冒呢？就是因为身体里的正气充足，能够抵挡住细菌、病毒的入侵，放到西医里，有点相当于免疫力。

如果正气不足，身体会有哪些表现呢？

• 一年四季爱感冒

• 容易犯困、精力差

• 易患上关节炎等疾病

• 身体里气滞血瘀

• 身体虚胖

• 皮肤差、爱脱发

正气不足的原因是多方面的，有的人先天基础差，也有的人是因为后天得过大病、做过手术而削弱了身体里的正气。但不管怎样，正气不足对于身体来说是存在健康隐患的。在祖国中医看来，正气不足的人不仅仅是容易感冒，更会导致癌症的发生。比如肺癌，多是以气阴两虚或气虚血瘀型为主，而胃癌则是多以胃气虚弱、气血两虚而常见。

所以，适当的帮助身体“扶正”，补足正气，不仅能让小病不沾身，更能让大病远离你。今天就给大家介绍一个扶正气的偏方，不仅对身体有很大的益补作用，更能提高你的身体免疫能力，让你远离癌症。

你需要准备：

乌鸡半只，黄芪6克，党参2根、红枣6个，葱1段、姜3片、盐适量。

偏方做法：

1. 乌鸡洗净切块，焯烫后冲洗备用；黄芪洗净；党参洗净切片；红枣去核洗净；

2. 砂锅中加适量清水，放入葱段、姜片和所有材料，大火煮开，撇去浮沫后转小火煮1小时，直至汤汁呈现奶白色；

3. 出锅前加盐调味即可享用。

健康功效：

乌鸡入肝、肾经，具有养阴退热、补益肝肾、健脾益胃的作用

黄芪益气固表，可以加强身体抵御外邪的能力，扶助人体正气，预防感冒。红枣黄芪乌鸡汤不仅是女性的美容养颜汤，还适用于胸闷气短者，不仅可以补益中气、养血、增强免疫力，还具有抗氧化、防癌、美容的功效

营养升级：

乌鸡连骨炖汤更富营养，煮时最好选用砂锅。加入扁豆、薏米、莲子一同熬汤，口感和营养都会提升。

作者介绍：亚楠，资深营养师，国家高级食疗药膳调理师，本文出自她的《营养师天天都在煲的养生汤》，内含102道重要养生汤膳。