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掌握这三点,就能成功提高自己的效率

 呛呛以呛以呛呛 2017-01-05

我们常以为,时间对于每个来说是公平的,均等的,其实是美丽的错觉。

请试着想一想,
大多数人学了十几年的英语,却依然无法做到日常的听说读写;
大多数人“炒股”,经年累月地付出昂贵学费,依然输多赢少;
在工作和生活中,如果仅用自己的“投入时间”来衡量对某事的关注,显然是片面的,实际的关注应当是投入时间和效率的乘积。

近期所读的《暗时间》一书,就很好的诠释了如何提升时间效率。

比如一台计算机,运行大量进程是一天,空转闲置也是一天,对于CPU来说,产生的价值却是完全不一样的。那么如果提升自己的时间效率呢?




01

给自己设置一个进度条


玩过电脑的应该不难理解,同样的耗时,如果不给任何进度提示,只是在完成以后才给出完成信息,中间没有任何动态变化,那么整个过程就会让人非常焦急。如果有进度不断更新,那么对整个过程耗时的心理感受会好很多,因为看得到完成的希望嘛。

在学习和生活中,我们常需要完成很多耗时耗力的任务或计划,为此设置一个进度条(或者说里程碑),大的计划切换成小的计划,是完成计划的必要条件,也是防止拖延和过早放弃的一剂良药。




02

保持专注,减少任务切换


我们在不同任务间切换,是需要时间的,进入状态也需要消耗时间。

就在写这篇文的时候,微信提示音响起,我拿起手机聊了一会儿,也就十来分钟吧,但思路一断,迟迟回不到之前连贯的状态,暗中消耗了更多的时间。这也是同样一份工作,不同的人效率不同的原因,效率高的人,保持专注工作的时间较长,效率低的人抗外在或内在的干扰能力较差。

实际生活和工作中不可能完全不受干扰,那我们就需要有策略的切换,比如我在做一份商业合同,接到电话临时有工作任务要处理,暂时搁置,简单记到本子上就好,继续做合同,等回过头来,再进行处理,很多事情并没有我们想象的那么重要和紧急。那有人要问,如果领导交办或临时会议呢,那就只能退一步,简单标记和回顾目前工作做到什么状态,以便会议结束后“按图索骥”,迅速进入状态,减少暗中消耗的时间。

能迅速进入专注状态,以及能长期保持专注状态,是高效工作和学习的重要习惯。




03

学会有效的记忆


有效的记忆,能提升时间利用的效率。

大部分学习过英语的人应该有所体会,死记硬背的记忆单词,其记忆效果远不如通过将单词放入句式中理解或是通过联想来记忆,这是为什么呢?

因为符合正确的记忆机制,即:我们在记忆的时候将许多线索(例如场景、问题背景、概念逻辑,甚至所处的语言环境,空间位置)一并编程进了记忆,事后能否提取出并应用,取决于线索是否丰富,以及能否重现线索。

有点绕对不对?举个栗子
“让我纵享丝滑~”,广告语,通过对触感的描述,浓浓的滑滑的,帮助我们想起品尝巧克力的味道,或许还有一些甜蜜的回忆。
而“你身上有她的香水味……”歌词正是通过气味的描述,发散记忆和传递情感,画面感就很立体了(咳咳,不要问为啥想起这句,最近中了“小哥”费玉清的毒


知识经济时代,大家储存和阅读的信息越来越多,但拥有的知识并不取决于你读了多少,存了多少,而在于它们能否在恰当的时候被回忆起来,并使用,多尝试用不同的方法编组,提取和应用你的知识储备吧。

嗯,说了这么多,归根结底还是实践啊,说了不去做,必然会是懂的辣么多道理而过不好这一生,SO~行动起来吧~


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