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适应症:面黄肌瘦，脾胃虚弱，体弱食少，血虚易疲乏的患者 小方:当归15克，白芍10克，川穹9克，熟地10克，炒白术10克，云苓10克，郁金10克，山萸肉10克 爱美之心，人皆有之。素颜也能够面色红润，皮肤水润，更是人们追求美的高境界。可是生活往往不能如意，由于工作或者学习的压力，使得生活不规律，慢慢的，便感觉到皮肤晦暗，毛发干枯，脸色变黄。我的小侄女就是个例子。  由于工作的原因，朝九晚五，晚上睡觉也很晚，白天起不来，上班急匆匆的，早餐顾不上，只能在路边买点心，公交车上一路吃到公司。原来水润水润的皮肤，慢慢感觉到了苍老，才两年啊!有一天，一个男同事猜她的年龄，应该在28左右吧?这一下把小侄女打击了!她才25啊，看起来像28啦?仔细看看镜子，对比了在大学时相片，确实苍老了许多!怪不得这两年月经都不规律了，也没把它当回事。青春面容才是女孩子追求的。想到这，小侄女觉得一改往前的习惯，好好调养自己的身体，让青春重新回到自己身边。于是在网上搜索调养方法，众说纷纭，看着看着自己就迷茫了。为了明确自己的调养方案，她跑过来找我，问我食疗方法。 我仔细看了看小侄女的肤色，脸上皮肤出现了少少的皱纹，有些萎黄，指甲不够红润。查了一个血常规，发现有轻度的贫血。问她平时没时间吃东西还是在减肥?她说已经够瘦的了，没想过减肥，只是看到以前好吃的东西也不怎么想吃了，因为吃多一点就肚子胀气，消化不良，有时晚上睡觉还流口水。平时也很少运动，因为有空闲时间都想用来上网和睡觉。针对小侄女的情况，我决定勇中药给她调理脾胃。因为祖国医学认为，脾的生理功能是主运化、升清和统摄血液。机体生命活动的持续和气血津液的生化，都依赖于脾胃运化的水谷精微，因此有称脾胃为气血生化之源，是“后天之本”。只要把“后天之本”恢复好，肤色也会就好，就能回到健康美的时代。于是给小侄女开了红颜调养方。让她每天早晚各服一碗，改改生活习惯，按时休息，每天做做运动。一个月后再看到小侄女，面色红润，整个人都有了精神。  红颜调养方是祖国医学里有名的四物汤加味而成。四物汤中医临床应用中已有千年历史，被称为妇科圣方。顾名思义，四物汤就是四味中药:当归15克，白芍10克，川穹9克，熟地10克，用于补血和血。这四味药配方非常合理，以熟地、白芍阴柔补血之品(血中血药)于辛香的当归、川穹(血中气药)相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血。在四物汤的基础上加上炒白术，云苓，郁金，山萸肉，可以理气健脾，补血肝肾。因为除了脾胃能生血之外，肝还能藏血，四物汤加减，能够调和肝脾。历代医学医疗女性疾病时很重视“从肝论治”。清朝名医叶天士女子就提出了“女子以肝为先天”的观点，在实际的治疗中，也雁阵了这一点。四物汤经过多年的探索和药味药量的加减，慢慢形成了这个红颜调理养方。  运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息与保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。 同时，我们也要注意一点的是，身体调理不能盲目进补，进补不是调理身体的法则，应该从实际出发，具体症状具体分析，不能死守一个方子或者一种方法，本来是好的东西，太过便会出现伤害身体的情况。
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