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中医经络学说，人的手部有6条重要的养生经脉，与全身的五脏六腑、组织、器官有密切的关系。 中国中医科学院教授、全国著名中医养生专家杨力表示，人的五根手指尖上都有一些重要穴位。 每天花几秒钟按一按，刺激这些穴位，不但有利于促进末梢血液循环，还能缓解不同的疾病，对保养脏腑十分有益。 如何按呢？ 手指按摩是讲究方法的，做正确了，才能达到好的效果。 顺序：按摩时男性先左手，后右手。女性则相反。 时间：右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。 力度：用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。 可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。 可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。 可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。 可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。 可缓解颈椎、腰椎痛，月经不调，视疲劳，失眠。
拇指上有少商经穴，与肺息息相关。压这个部位深感疼痛者，说明肺部有问题。 食指上有商阳穴，与大肠相关。压这个部位手指深感疼痛者，说明大肠有问题。 中指上有中冲穴，位于包围心脏的心包经上，这里感到疼痛，说明心脏有问题。 无名指上有关冲穴，这里感到疼痛，说明是喉痛或头疼问题。感冒发热时揉此部位即可。
小指尖有少冲穴和少泽穴，这里感到疼痛，说明是心脏或小肠有问题。所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使心脏病缓和下来。 每天只要花几秒钟捏捏手指，就能远离心脏病、颈椎病、胃病……何乐而不为呢？快告诉朋友们一起动起来吧！
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