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在食用冰糖雪梨前，我们应该判断自己是否有如下症状： 肚子隐隐作痛，喜温喜按 经常腹胀 腰腹酸沉 口泛清水 食欲不振 肢体困重 浮肿 手足不温 舌苔淡薄 大便溏薄不成形，排便时黏滞不爽 女子白带量多质稀，小腹下...
冬天咳嗽痰多，首先想到的就是冰糖炖雪梨，这个再常见不过的小方。 虽说小方也能治大病，但是一定要辨清体质!冰糖雪梨不是想吃就吃。有人食之则毫无效果，甚至症状加重，出现咳嗽不止、恶寒发热的情形。
我适合吃冰糖炖雪梨吗?
关于梨： 《本草纲目》中说「梨者，利也。甘、微酸，寒。」 梨虽甘美，却是寒湿之物，对于阳气不足，货有寒湿的人来说，就不适合了。 关于冰糖： 现在多认为它味甘性平，是补中益气、和胃润肺之物。 但金元四大家的朱震亨也提及冰糖「生胃火，乃湿土生热，故能损齿生虫」，虽可调和脾胃，但也多食无益。 关于冰糖炖雪梨： 作为食疗方，这个炖汤是比较滋润的，清肺润肺，养阴生津。 适用于热咳，即燥热伤肺，所导致的燥咳和阴虚咳，对于有寒、有痰湿的咳嗽就不合适了。 在食用冰糖雪梨前，我们应该判断自己是否有如下症状： 肚子隐隐作痛，喜温喜按 经常腹胀 腰腹酸沉 口泛清水 食欲不振 肢体困重 浮肿 手足不温 舌苔淡薄 大便溏薄不成形，排便时黏滞不爽 女子白带量多质稀，小腹下坠 这些症状都在提示你的脾胃出现了中气不足、寒湿内聚的情况。此时润肺，除了将梨子蒸熟煮透之外，还可以结合自身体质，将冰糖替换成不冷不燥的蜂蜜(如温性的枣花蜜)，甚至是黄糖或红糖。 另外，在冬季若总是咳嗽不停，极有可能是邪气被郁闭在体内。此时不能单纯依靠冰糖炖雪梨这些润肺止咳的药物。否则只是一时将邪气压制住，为以后病情加重埋下了祸根。 你是寒咳还是热咳? 1.听声音 寒咳：声音重浊，咽喉发痒。 热咳：频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑 2.看咳痰 寒咳：白痰，痰液清稀。 热咳：黄痰，痰液浓稠。 白萝卜，润肺止咳 在冬日里选择白萝卜清肺润肺，也是个不错的选择，对脾肺皆有好处。可以煮水吃萝卜，配合白糖、姜丝可调理寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是相对安全的食疗，除体虚咳嗽使用补药时，其余情况皆可使用。
一个穴位，补水润肺 冬燥容易危害肺脏。点揉迎香穴具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。
迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。两手中指或食指指肚，顺逆各揉搓20～30次，以迎香穴发酸、发胀、发热为度。 本文摘选自《济南哮喘病医院院刊》 |
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