 2014年的时候，23岁的Kenneth在朋友眼里，绝对算得上大胖子一枚，脸有别人三个大。 健身的小伙伴们大家好，今天要给大家介绍一位从胖渣到肌肉猛男转变的Kenneth，下面这位就是今天的主人公 。  当时体重305斤的他想的也比较开，对体重和身材都不是很在意。  虽说Kenneth肥胖，但在他心里还是有一个男模梦。  身边的朋友也经常刺激他，就你这样的身材还想当男模。  这一练就没有收住，两年后他的改变震惊了身边所有人  胖渣逆袭成为肌肉型男  284磅到235磅的改变，一身脂肪没有了，取代的是一身性感结实的肌肉。  两年的时间里，他减掉了近100斤的体重。  与之前的身材相比，不得不为Kenneth的转变拍手称赞  Kenneth用两年时间改变了自己，同样也证明了肌肉是男人最好的衣服。 同志 们，操 起来！！！  延伸阅读： 让人惊讶的健身前后对比 简单易学的减肥计划让我3个月减肥8斤 关注肌肉网微信：jirou5回复：减肥10斤 让你看一篇文章《一个月减肥10斤计划探讨》 详细能让你有些启发 |
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