|
文章来源：健康解答站微信公众号 一、皮肤干燥 冬天气温低、多风，皮肤容易干燥，尤其是面部与手足部位，甚至在隆冬时节部分体质较差的人会得冻疮，所以保护皮肤就成了年轻女性非常关注的问题。 解决攻略： 1、温阳润燥 冬季寒冷，阳气收敛，要想让皮肤保持润泽，基本的原则是要温阳润燥。首先要保暖，这是健康过冬的首要前提。其次可以适当用一些保湿润肤品，最天然的滋润皮肤的东东是蜂蜜，尤其适合于口唇的护理，房间里用加湿器也有一定的效果。 二、痛经，月经不调 寒冷的冬季容易引发女性月经病，尤其是对有既往病史的女性，冬天的症状会更加严重。 解决攻略： 1、暖宫活血 月经不调、痛经的病位在下焦，基本的保健思路是暖宫活血止痛。保证腰腹部的温暖是防止痛经与月经不调最简单有效的方法，可以用暖宝宝，热水袋等外用温暖用具，经常敷于腰部与小腹。其次，饮食要忌生冷与寒性食品，如西瓜、哈蜜瓜等本属夏令的水果，冬天食用多有弊端。冬日泡脚也是防治月经病的有效办法，每晚泡脚20分钟左右，既可暖身又能助眠。 三、关节冷痛 关节冷痛是冬天的多发症状，对于年龄稍大的女性，这一问题更为突出。现在，冬天女性穿裙子的也不少，腿部保暖不足，容易对关节造成隐患。保护关节，是每一位女性冬天的必修课。 解决攻略： 1、祛寒止痛 关节冷痛多是受寒湿引起的，所以防寒保暖是预防冬季关节痛的基本手段，建议有此困扰者佩戴护膝、护腰与围巾，穿着防风性能好的服装。 关注健康解答站 |
|
|
