孔子曰:"君子庄敬日强,安肆日偷,君子不以一日使其躬儳焉,如不终日。"意思是说君子庄重恭敬,就会一天天强大;安逸放纵,就会一天天苟且懦弱。君子不能让自己处于苟且马虎的状态,如果有,也不会让这种状况持续一整天。 有些老人上班时还精力充沛,不见老态,退休后懒散没几年,便疾病缠身,老态毕显,可见此言不虚也。即使不愿意再工作,也可以上老年大学或参加一些需要遵守规矩的集体活动,只要你能感到有约束、有压力,使自己的生活不至于懒散就行。当然,老人毕竟不再年轻,因而压力要适当,要量力而行,不可逾越自己精力和体力的限度。 衰老是人生的必然规律,而养生则是要延缓衰老和死神的到来,从这一点来说,养生就是在顺应天意这个大概念之下的"逆天而行"。懒散和休闲是不可能达到养生目的的,唯有约束和压力才能使人长寿。 |
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