艾·穴位│天柱穴：治疗后头痛、肩背痛，行气止痛

前言

天柱穴属于足太阳膀胱经，位于项部。有缓解治疗后头痛、肩背痛，行气止痛等作用；

天柱穴的位置：后发际正中旁开约2厘米左右，详见本文图解天柱穴的准确位置图及穴位疗法。

【取穴位置】

位于后颈部正下方凹处，发际正中旁开约2厘米左右。

【解剖位置】

在斜方肌起部，深层为头半棘肌：有枕 动、静脉干；布有枕大神经干。

【作用功效】

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清头明目，强筋骨。

【主治病症】

1、治疗颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、肩背病等，

2、治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等，

3、治疗高血压、提高性欲、提神醒脑、缓解眼睛疲劳等。

【穴位配伍】

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天柱穴配合谷穴具有清热明目的作用，主治目痛；

天柱穴配大椎穴治头痛项强。

【按摩手法】

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用拇指按揉天柱穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗后头痛等。

按摩“天柱穴”可以防中暑。将大拇指贴住天柱穴（在颈肌外侧缘入发际处），把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部的重量，压迫拇指，来按摩天柱穴。

治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱穴。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次。