痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关!所以说,此丝瓜食疗小偏方,具有加速排出尿酸、避免尿酸形成的功效,可作为痛风患者的辅助药膳。
痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关!痛风最重要的生化基础是高尿酸血症。男性血尿酸值超过7mg/dl,女性超过6mg/dl为高尿酸血症。饮食上一定要注意,要进低嘌呤低能量饮食,保持合理体重,戒酒,多饮水,每日饮水2000ml以上,避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张!
痛风患者的饮食,非常关键!一定不要吃高嘌呤的食物,避免高脂肪、高蛋白质、高糖类,因食物中嘌呤常常与胆固醇和脂肪同时存在。饮食结构以碳水化合物为主,因它可促进尿酸排出!一定要控制饮酒,特别是啤酒对痛风伤害更大!平时要多饮水,促进尿酸排出,减轻痛苦! 同时,日常一些食疗的小方法,也可以有效缓解痛风症状!比如,丝瓜,就是常见的一种改善痛风的食物!
准备丝瓜3两、绿茶5克、葱1根、盐。将丝瓜去皮,切成薄片;葱洗净,切段备用;锅中放入适量水,先放入丝瓜、葱及盐,待丝瓜煮软后,放入绿茶浸泡入味即可。此方具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效,不宜空腹或饭后饮用,贫血患者及经期女性慎饮。 食用丝瓜时应去皮,可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。丝瓜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质等,同时具有抗炎、镇痛、利尿的作用。绿茶主要成分是茶多酚、咖啡碱等,咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质的滞留。所以说,此丝瓜食疗小偏方,具有加速排出尿酸、避免尿酸形成的功效,可作为痛风患者的辅助药膳。(免责声明:文章所用图片及偏方源于网络,如若使用,务必咨询医生!)
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