当芝士和鸡胸肉结合会带来怎样的味蕾体验呢? 鸡胸肉含有丰富的蛋白质,且易被人体吸收。几乎是大部分健身人群酷爱的食材。 但往往很多人只会简单的水煮鸡胸,煮出来不仅柴还无味,吃多了便“累觉不爱” 之前小厨发过鸡胸肉的很多做法,今天将送上三款鸡胸肉和芝士的不一样做法。 芝士好处多,可以看下面之前写的关于芝士的文章 万能传送门:芝士测评:快来一起涨“知识” 【这才是鸡胸肉正确打开方式】 一、鳄梨芝士烤鸡胸肉 食材 鳄梨 黑胡椒 西红柿 玫瑰盐 鸡胸肉 百里香 块状芝士 孜然粉 步骤 01 | 鸡胸肉切片,底部不要切断。塞上鳄梨,西红柿,芝士片。 02| 撒上玫瑰盐,孜然粉,黑胡椒,百里香 03| 放入烤箱190度烤20分钟 二、西葫芦烤鸡胸肉 食材 西葫芦 黑胡椒 红剁椒 蒜泥 鸡胸肉 孜然粉 步骤 01 | 西葫芦切片,鸡胸肉用肉锤把肉锤松散。 02 | 西葫芦铺烤盘底,放上鸡胸肉,撒上剁椒,蒜泥,黑胡椒 孜然粉,喷橄榄油用锡纸包裹。 03 | 放入190度烤箱,烤20分钟。 三、培根卷鸡胸肉 食材 培 根 黑胡椒 芝士碎 玫瑰盐 鸡胸肉 孜然粉 洋葱 红黄彩椒 步骤 01 | 鸡胸肉用肉锤锤薄,把彩椒洋葱切碎,铺在鸡胸肉上 撒上芝士碎,孜然粉,黑胡椒,玫瑰盐,罗勒 02 | 培根平铺,把鸡胸肉卷起来,表面撒上孜然,黑胡椒 玫瑰盐,罗勒。放烤盘上 03 | 放入烤箱190度烤25分钟。 看完了快在家自己做做吧 保证你吃了就会爱上鸡胸肉 |
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