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脚的动作： 环动：脚经过绷、摆、勾的过程，做圆周运动。 勾绷：是通过指关节和踝关节做曲与伸的动作而完成。 立落半脚掌：脚掌着地，趾关节做支撑点，踝关节做屈伸的动作。 压半脚掌 碾动：以脚掌为轴心，脚跟主动配合身体做向里的转动动作，脚跟被动配合身体做向外的转动动作。 腿的动作： 吸腿：动作腿沿支撑腿的前、后方，做由直到曲、由下至上的运动。 摆腿：动作腿以踢腿的方法，进行由前至后或由后至前摆动的连续动作。 抬腿：腿在前、旁、后点步的状态下，向上抬起。 弹腿：动作腿在吸掖腿的姿态下，进行伸出、曲回快速的交替动作。分为前、旁、后方向，高度为25度以上等不同高度。 撩腿：将吸掖腿动作与伸腿动作连贯完成 环动：前腿、旁腿、后腿的姿态下，动作腿做前至后、后至前的转换运动，分为半环动（由前到旁）、全环动（由前经过旁到后）。 踢腿：动作腿经过擦地的过程，完成由地面到空中，快速而有力的直线起落动作。分为绷脚、勾脚、前、旁、后不同方向，高度为25度以上等不同高度。 悠腿：动作腿以踢腿的方法，进行后到前、前到旁、旁到后等，配合转体动作完成的摆动的连续动作。 |
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