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冬天不吃这道菜太可惜了，常吃不仅通便润肠，还能杀菌降脂

 悟痴 2017-01-10

冬天不吃这道菜太可惜了，常吃不仅通便润肠，还能杀菌降脂


今天在菜市场看见蒜台很嫩，就买了一斤回来炒肉吃。蒜台实用价值很高，通肠利便，抗菌杀菌，降脂抗癌，是最家常的菜，搭配好特别好吃。

蒜台一斤 猪肉2两

冬天不吃这道菜太可惜了，常吃不仅通便润肠，还能杀菌降脂蒜台洗净，肉切片，切好的肉放生抽，蚝油，料酒，生粉腌15分钟，准备好辣椒粉，一勺豆瓣酱，两勺剁椒
冬天不吃这道菜太可惜了，常吃不仅通便润肠，还能杀菌降脂烧热油锅后，把肉放进去炒至变色
冬天不吃这道菜太可惜了，常吃不仅通便润肠，还能杀菌降脂重新热油锅，把剁椒和豆瓣酱放进去翻炒
冬天不吃这道菜太可惜了，常吃不仅通便润肠，还能杀菌降脂下蒜台翻炒，放一点点盐，加一点水，再加一勺辣椒粉，继续翻炒
冬天不吃这道菜太可惜了，常吃不仅通便润肠，还能杀菌降脂

加入肉，翻炒

冬天不吃这道菜太可惜了，常吃不仅通便润肠，还能杀菌降脂装盘出来，可以吃了。辣椒的很下饭
冬天不吃这道菜太可惜了，常吃不仅通便润肠，还能杀菌降脂

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