|
我经常在头条问答里看到很多人在问“如何祛湿？”、“吃什么祛湿？”、“怎么祛湿才最有效？”等诸如此类的问题，当然也经常看到很多热心网友推荐用红豆薏米来祛湿，但今天我要说的是，单纯的红豆薏米祛湿是不靠谱的！要治湿气，必须要同时排湿毒，而且必须三焦一齐治疗才能彻底将人体内的湿气祛除！ 首先，我们先要了解：到底什么是湿气？中医认为湿邪有两种，一种是外湿，一种是内湿。 外湿：因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。长夏湿气最盛，故多湿病。 内湿：内湿是疾病病理变化的产物，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致寒湿内侵、脾阳失运，湿自内生。像经常喝冰啤酒、冷饮等导致脾阳受伤，这样湿气就重了。还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。 不论是哪种湿邪，都会让人出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神委靡、嗜睡、身体发困、肚子胀、不想喝水、舌苔白腻等，这一系列症状都与“湿浊内盛”有关。 湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。 要治湿气，必须要同时排湿毒，而且必须三焦一齐治疗才能有效！张仲景的《金匮要略》讲，“肺失宣降则水津不布，脾气虚弱则生湿，水湿不运则泛溢肌肤，肾虚则水泛”，可见心、肺、脾、肾、膀胱、甚至五脏里的任何器官无论谁出现问题，都会导致人体湿气泛滥。 人一旦有湿气，就会弥漫在人体上中下三焦中，要治湿气，同时也要排湿毒，而且必须三焦一齐治疗！ 上焦：(心、肺)湿气(湿毒)用芦根、白芷等芳香药物宣化。 芦根（左）、白芷（右） 中焦：(脾、胃、肝、胆)湿气(湿毒)用茯苓、鸡内金等物宣解导滞。 茯苓（左）、鸡内金（右） 下焦：(肾、大肠、小肠、膀胱)湿气(湿毒)用决明子、薏米等药物淡渗利湿。 决明子（左）、薏米（右） 单纯用红豆薏米祛湿不靠谱！红豆、薏米、燕麦只是单纯的渗湿利湿，山药、枸杞、芡实等只有健脾作用，没有宣化、导滞等功能，是治不好湿气，更排不出湿毒的。 打个比方说，一个人湿气重就象一个淤积了脏水的臭水塘，净化水塘首先要清除污泥，然后再是注入源源不断的活水(肺)，池水能够有净化污水的能力(脾胃)，再有就是一个良好的排水排污管道(肾和膀胱)，才能把一个臭水塘清理成干净的水塘。从这个治湿原理看，单纯的红豆薏米祛湿是不靠谱的。 |
|
|
