99%人不知道,如何摆脱阴冷的寒冬
湿气检测站:你是容易水肿的体质吗? 1.您是否常觉得早上小腿比较细,但是到了下午或傍晚就觉得小腿变胀,鞋子也变紧? 2.早上起来发现自己两颊或眼下浮肿。 3.小腿前内侧用拇指按压3秒后放开,皮肤陷下一个小凹洞,过一阵子才浮起来。 4.经前容易水肿甚至可能体重上下超过~2公斤。 5.原来湿气重也和肥胖有关!?湿气重的人容易发胖,肉肉松软,而脂肪在中医观点看来也是一种痰湿的表现。 6.常常容易觉得疲倦,头昏沉像戴了帽子或裹了湿毛巾。 7.四肢沉重无力,尤其是下雨天的时候。 8.大便稀软,有时不成形或者黏黏的难冲掉,甚至很容易得肠胃炎拉肚子。 9.肠子在不饿的时候也会叫,中医称为肠鸣,肚子容易胀气。 10.女生分泌物多,甚至时常感染,有异味及搔痒。 11.照镜子可以发现自己的舌头上铺了一层厚厚的舌苔。 12.皮肤经常反覆湿疹、搔痒、时常起红疹、水泡,雨天加重。
想要消除水肿,该怎么调理? 从中医艾灸的观点来看,水肿病与肺、脾、肾三脏关系最大,身体的水分代谢是透过肺的通调水道、脾的运化转输和肾的温化蒸动等生理功能协调下完成,而中医在治疗水肿原则,有「腰以上肿发汗、腰以下肿利小便」一说,再搭配不同病因病机去调理。 肺能通调水道,肺失宣降则水津不布 减轻水肿的穴位按摩 湿性下注,湿气重的人容易下半身肥胖和小腿肿胀,下肢的水分代谢又和脾肾较有关,因此,艾灸脾经、肾经的穴位更能加强消水肿 ,美化下半身曲线! 现在,你记住了吗? 1、首先,我们需要改善身体整体情况,多使用艾灸调理肺、脾、肾; 2、平时多运动,按摩容易水肿的部位; 3、晚上使用酵素足贴进行涌泉穴的贴敷,更好的将身体的湿气排出体外。 |
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