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想要一口又白又亮的大牙吗，坚持刷牙总不会错。但是最近呀，七哥有个女同事，牙可不好了!到牙医那一看，人家说:“你这是刷牙刷的”!  女同事特别爱干净，上班带着电动牙刷，一天刷三次。最近反倒出现了牙痛、牙齿松动的情况，难道刷牙还有错吗? 1、过度刷牙相当“害牙”  早晚刷牙其实就够啦!中午不妨就用漱口水来代替，很多人刷牙时用力过猛，刷牙时间也不够3分钟，这样的错误方式更容易磨损牙釉质，引发牙周炎、牙髓炎等口腔疾病。 2、横刷法其实在“自残”  舔舔牙齿，很多人就会发现牙齿都会有较明显的横槽，这就是我们惯常使用的横刷法导致的。牙齿表面的横槽，更容易让细菌和食物残渣堆积，牙齿越刷越黄，进而蛀牙、牙变色、牙结石等。 3、牙膏蘸水再刷是错的  牙膏蘸一下水再刷，会出很多泡泡，有一种刷牙刷的很干净的错觉。其实，蘸水后刷牙会减小摩擦力，牙膏里的清洁成分和牙齿不能充分摩擦，刷牙时间变短，不能有效清除口腔细菌。 正确的刷牙方式: 1、巴氏刷牙法  2、温水(10~50摄氏度)刷牙，适用于牙本质敏感人群，有助减少牙痛、牙髓病变。 3、干刷代替牙膏蘸水刷，软毛牙刷代替硬毛牙刷，刷牙不要用力过猛。 七哥说 只有好好的刷牙，才能有效去除牙菌斑和牙结石哦! 如需转载，请在评论里联系七哥哥! |
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