中式按摩操作流程

  一、头、颈部

  1、掌压额头；开天门扶双柳分推额头放松3-4；

  2、点按印堂穴，攒竹穴、鱼腰、丝竹穴、太阳穴；

  3、揉印堂穴、攒竹穴、鱼腰、丝竹穴、太阳穴、捏；

  4、揉眼球，用大鱼际搓热、热敷眼球；

  5、侧、用拇指点揉印堂穴至百会、攒竹、鱼腰、丝竹穴、太阳穴；

  6、点按翳风、听会、听宫、耳门穴；

  7、夹耳搓热、手掌按耳门；

  8、指腹揉抓头部放松；

  9、换另一侧操作同上；

  10、用双手指腹揉抓整个头部，轻敲放松；

  11、侧头双手大拇指揉按颈部两条膀胱经；

  12、双手四指从颈下捞颈部三条筋；

  13、点按肩部两条筋；

  14、双手大把抓肩部大板筋，双手交叉抬头。

  二、上肢部

  1、掌压肩部中府穴5秒钟慢放；

  2、揉拿手臂部肌肉放松；

  3、拨手臂中间三条筋；

  4、点按曲池穴，手三里；

  5、按摇手关节，双手大鱼际滑手背牵拉手指；

  6、摇、甩、揉、敲放松；

  7、换另一侧操作同上；

  8、点按胸部至肚脐；

  9、双手点按两腿的大动脉点按5-6分钟慢放。

  三、下肢部

  1、开腿、拿大小腿肌肉放松；

  2、拨大腿中间筋，拨大小腿外侧筋，提拿大腿内侧；

  3、拨小腿外侧足三里穴，轻敲放松；

  4、立腿，拨大腿前后侧筋，掌揉大腿内外侧；

  5、搓整个大腿肌肉放松，轻敲放松；

  6、双手四指，滑拨小腿中间筋，点按足三里穴加强；

  7、双手分拨小腿中间筋3-4次；

  8、轻敲、抖小腿肌肉放松；

  9、压腿旋转（左三圈、右三圈）牵拉腿；

  10、换另一侧操作同上。

  四、后背部

  1、揉颈椎、三条筋；

  2、拿肩部两条筋、点按肩颈穴，肩中穴，轻敲放松；

  3、拨肩胛骨处的膀胱经至肩部揉放松；

  4、换另一侧肩部操作同上；

  5、双手大拇指涓拨肩胛骨缝，点按肩胛骨缝；

  6、点按天宗穴、肩贞穴、轻敲放松；

  7、先揉背部膀胱经至腰部、臀部；

  8、点按腰部六个大穴位；

  9、揉背部膀胱经、腰、臀部放松；

  10、换另一侧肩部和背部的操作同10-12；

  11、双手提拿肩部、揉整个背部放松；

  五、后下肢部

  1、开腿、揉拿臀部至小腿；

  2、分压大小腿提拿肌肉放松；

  3、拨腿部中间筋，外侧筋提拿内侧筋；

  4、揉拿分压大小腿，轻敲大小腿放松；

  5、压腿、立腿、拉、抖双腿；

  6、换另一侧操作同上。

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