睡眠时间跟寿命直接相关

【睡眠时间跟寿命直接相关】美国抗癌协会研究表明，睡眠时间跟寿命直接相关。

      30～60岁成年人，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%；

      而睡眠超过8小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。

      你还敢熬夜吗？

 

透支睡眠

 

 

 

睡眠不足