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食香阁2017-01-10 据统计，目前在我国已有1/3的成年人的血压偏高，已经患有高血压的病人已经高达 1.3亿了！想想都可怕啊！其中还有一半的人对于自己患上了高血压毫不知情！过高的血压会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，后果非常的严重。而防治是控制血压的最好的办法，所以饮食不健康或者经常的大鱼大肉的小伙伴该测测血压了哦。下面一些治疗血压的偏方，拿走不谢！ 一、吃完的香蕉皮不要扔，晒干了用来煮水喝，一次30克。坚持一个月见效！ 二、15克的罗布麻，用开水冲泡，连续服用半个月见效！（罗布麻，各大药材店都有。） 三、银杏叶子15克，连续半个月用开水冲服，就 可以见到效果！ 当然治疗高血压是一个漫长的过程，只能循序渐进，而且还应该要改正一些不好的饮食习惯和作息，才可以真正的做到防治高血压。下面这些食物对于高血压的防治也是有着非常的显著的疗效的，赶快收藏起来吧！ 猕猴桃 猕猴桃当中含有丰富的维生素C，维生素C可以降低在血液当中的胆固醇的水平，可以降低血压，扩张血管，所以经常的食用猕猴桃有利于血管中胆固醇的稳固。 番石榴 番石榴的营养价值非常的高，它的维他命C是桔子的8倍，是香蕉的10倍。它的药用价值也是非常的高，对于高血压和糖尿病的有着非常的好的疗效。是高血压患者的最为理想的水果。 核桃 核桃当中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解，可以大大的降低患上糖尿病和高血压的风险。所以长期的食用核桃对于高血压的防治有着非常好的效果。 板栗 板栗当中的不饱和脂肪酸和维生素，可以有效的预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病；虽然的它对于高血压的药用价值极高，但是也不宜多吃，因为板栗中含有大量的淀粉，吃多了容易长胖，反而起到反效果了，一天控制在10个左右就可以了。 酸奶 酸奶特别的适合高血压的人群饮用，因为酸奶有着可以降低胆固醇的作用。美国的艾尔瓦罗·阿良索博士说到：不喝酸奶的人患上高血压的几率是每天喝酸奶的人的50%。所以，快把酸奶喝起来吧~和高血压抗争到底！ 今天防治高血压的小妙方分享完啦。小伙伴们有更好的方式或者是偏方都可以留言评论给我哦~ |
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