 1、板栗，板栗是我们冬天经常吃的一种水果，它里面的营养很丰富，而且板栗里面的维生素含量特别高，板栗中有很丰富的不饱和脂肪酸，对治疗高血压有很大的好处，有高血压的人，可以多吃点板栗。  2、山楂，吃起来酸酸的，是一种很不错的水果，尤其是小时候在农村，经常去地里摘山楂吃，经常吃山楂可以促进身体消化，还能帮助活血，尤其是高血压有很不错的效果，女性可以多吃点。  3、猕猴桃，猕猴桃是一种很好吃的水果，吃起来酸甜味，是很多小女生的最爱，这种水果含有大量的维生素c吃了对我们身体有好处，还能帮助降血压，血压高的人，试着吃猕猴桃。  4、橘子，冬天到了，很多人都开始吃橘子了，橘子吃起来酸酸甜甜，很好吃。它里面维生素含量很丰富，经常吃橘子可以帮助降血压，每天饭后吃个橘子，血压会越来越低。 |
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