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冰糖银耳汤秋冬季节痰多的时候可以吃一些润肺、滋阴的视频，比如莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等等，熬冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹作为饭前饭后的汤羹，可以滋阴润肺。
济南哮喘病医院专家说：一到雾霾天气，总觉得嗓子里痒痒，早上起床总要咳几声，吐口痰才感觉舒服，特别是吸烟或者有呼吸道疾病的人来说，费好大劲咳出来一口黑痰，有时候半天咳不出来，堵在嗓子里特别难受，感觉浑身都不自在。
说的学术一点，痰是呼吸道分泌出的粘液，通过咳嗽排痰可以保持呼吸道的清洁和通畅，特别是慢性气管炎患者要及时排痰，否则会导致呼吸道阻塞而引发肺炎。那么咳痰咳不出来可怎么办呢？ 鼻喉按摩疗法 如果本身患有呼吸道疾病或者吸烟的人群，养成鼻喉按摩的习惯可以帮助顺利排痰，按摩方法也简单，按摩前要喝一杯白开水。
鼻骨按摩法 首先把拇指弯曲，沿着鼻骨的两侧、上下按摩44下，不用找具体的点位，沿着鼻骨点按或上下揉擦都可以。如果因感冒引起的鼻子堵塞，可以按摩“迎香穴”，用食指之间按压约1分钟即可见效。
迎香穴 然后把手掌放在喉骨的部位，用双手上下按摩66下，注意力度不要太大，不要嘞着自己。养成习惯，持之以恒的坚持，有助于排痰。
除了按摩，由于现在空气质量不太好，要养成洗鼻子的习惯，早晚洗脸的时候注意清洗鼻腔，疏通鼻道，防止鼻炎的发生。
冰糖银耳汤 秋冬季节痰多的时候可以吃一些润肺、滋阴的视频，比如莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等等，熬冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹作为饭前饭后的汤羹，可以滋阴润肺。另外对于老年人来说，戒烟或减少吸烟的量，注意锻炼增强体质，也可以保持身体健康。 根据咳痰的颜色判断病症
很多人都会发现，感冒可能咳出来黄痰，雾霾天可能咳出来黑痰，有些痰是人体正常排出，而有些痰会反应一些病症。 慢性支气管炎患者遇到寒冷天气容易犯咳、喘，痰增多； 肺炎患者的痰有铁锈色，并且伴随发冷发热； 支气管扩张患者的痰可分为稀、粘稠、特粘稠3个阶段，也可能伴随咳血； 肺癌患者的痰有时候带血，到晚期痰会发臭。 如果长期咳痰并伴随一些其他症状，需要到医院进行详细的检查，针对病因进行治疗。 |
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