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石学敏：国医大师。 卞金玲：天津中医药大学第一附属医院针灸特需科主任医师。 健康知识点： 在中国，每12秒钟就有一人发生中风，每21秒就有一人死于中风，每年新发脑血管疾病的患者，大约是270万，而且每年呈持续上升的趋势。被誉为人类健康头号杀手。 中医认为中风是风邪中人。如果身体湿气比较重，湿生痰，痰生热，热生风，就会形成内风。还有一种就是肾虚，肝火旺盛，也会容易被中风找上门。 高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、还有平时过度劳累、熬夜、吸烟、饮酒的人都属于中风的高危人群，以上人群，平时更要多注意。为了预防中风，大家在日常的生活中要避免过度劳累，改掉熬夜等不良嗜好。尤其在饮食上要多注意，避免血脂、体重和血压的升高。
图：中风的高危人群 控制好血压尤为关键，因为高血压主要是破坏靶器官，就是心脑肾。所以临床上治疗中风病的上游，就是控制高血压病。 面对这种凶险的疾病，一直被认为是慢郎中的中医却有一种特殊的针灸方法，可以化解中风病，就是国医大师石学敏和他的团队潜心研究出来的醒脑开窍法。简单扎几针，就能有效改善患者脑部的供血。 针刺降压，只要取一个穴位-人迎穴，就可以起到降血压的效果。而且通过针刺降下来的血压，还可以避免高血压对心脑血管的破坏作用。所以建议已经有高血压的朋友，可是尝试一下针刺降压法。 指针五步法预防中风： 翳风穴位于颈部耳垂后方凹陷处，按压此穴为三分钟，直到微微发热，能够起到预防中风，高血压等症状。 风池穴位于头部枕骨下方与颈部上方的连接处，风指的是外来的风邪。而池，古代专指护城河，按压此穴三分钟直到微微发热，能够预防中风引发的口眼歪斜。 天柱穴位于后头骨正下方的凹陷处，按压此穴三分钟，直到微微发热，能够预防和治疗神经类疾病。 再依次循环按压翳风穴，风池穴，天柱穴一分钟来巩固之前的疗效。足三里位于小腿外侧，犊鼻下四横指的位置，因此穴位对于治疗脾胃肾有效，故名三里。用大拇指按压几分钟，能起到增强免疫力的作用。
20170108中华医药视频和笔记:石学敏,卞金玲,中风,人迎穴,血压 |
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