|
1、大蒜  大蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应，并作为一种抗氧化剂，减少自怈由基对人体细胞的损伤，保护肺部。当大蒜瓣被粉碎或切碎时，大蒜素就会释放出来。 大蒜素对肠胃有一定刺怈激作用，肠胃疾病患者要少吃。 2 、姜黄  姜黄有强力的抗氧化、抗炎和抗菌作用，能缓解肺部损伤。 3 、红糖水  红糖水具有止咳化痰、益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。 今天教给大家的天然净肺汤就用到了以上三种食材，润肺清肺的效果自然棒棒哒。废话不多说，跟着小编一起来看到底怎么做吧！  大蒜（洗净，切片）400g 姜黄8g 水1升 红糖400g 少许姜丝  1.锅开大火，放入水和红糖，煮至开始沸腾。 2.加入大蒜、姜黄和姜丝，搅拌。 3.水再次沸腾后，火调小。室温下冷却后，放冰箱里，需要的时候拿出来喝。   1. 一天早晚两次，一次是在早餐前，一次在晚饭的两个小时后。 2. 除了采取上述补救措施，还需要注意以下两点： ① 坚持锻炼。 ② 每天洗个热水澡，但不要超过20分钟。为什么需要洗热水澡呢？这个方式能使身体更容易排出毒素。   |
|
|
