如何既轻松又愉快的学好太极？

太极，有人说10年不出门！

这让很多想入门的太极爱好者犹豫不决。尤其对于身心压力繁重的白领群体，在紧张忙碌的工作之余，如何利用有限的时间，以最快的速度，最见效的获取而掌握它，进而从中能于身心上受益，这是当下关键的问题。

基于此，我们针对现代白领，研发还原了一套历史的、科学的、快速的、有趣的太极拳学习模式。

我们通过对太极拳简化、解构并重组，完全能够做到让每一个太极初学者都能够在一小时内了解其要领并掌握基本动作，且能够在未来的时间里实现完全的自主学习，保证在短时间内得到提高与收获。

这，就是源于科学的快乐学习。那么，什么是科学的快乐学习呢？

比如学习微笑。

正常而言，我们微笑的传统培训必须要老师现场教学，露出笑容，让我们模仿。

而科学的具体培训操作则是：

即使老师不在身边，我们只要用嘴咬住一支筷子，露出上下门牙后，想一件开心的事儿，微笑自然跃然脸上。这就是具体的微笑表现及科学的训练方法。可见，只要方法科学，即使老师不在现场，你一样也能够快乐的学好迷人的微笑。

我们拾叁势太极入门课程的学习方法的科学性也同样如此。

例如：气沉丹田 

气沉丹田是一个让初学者很好奇，也很感兴趣的问题。可是，气是一个很虚无缥缈的东西。对于看不到，摸不着的，甚至是想象不出来的东西，对于人们的学习而言是最茫然的，效率低的。

 

但是，这个问题通过科学化的学习就可迎刃而解了。 

气沉丹田。身体自然直立，然后闭口。鼻子充分吸气，然后随着鼻子呼气，屈膝。同时用胸口找一下腹部。这个时候腹部就会有充实的感觉，这就是通过所见即所得。这就是实现气沉丹田的科学方法——简单易学，快速掌握。

如果想维系住这种状态，只要再略一放松膝关节就可以。

 

再例如，练太极拳的松是一种什么感觉？我们用所听即所得的科学快乐学习法也可以立刻的给予你答案：请抚摸一下自己的脸。好了，记住手上的那个感觉。是的，那个感觉我们初学者学习太极拳所要感受到的劲儿。看，学习太极拳是多么一件简单有趣的事情啊！

是的，很简单，就是这么的简单。能简单的就来学习太极拳，为什么非要将它复杂呢？

所见即所得，所听即所得——时间短，效率快。这就是我们所能提供给您所需要的！太极基础拾叁势练习法。