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对于吸烟，想必很多男人都有话要说的，饭前饭后一支烟、活过老神仙，这样的俗语想必大家也都听烂了吧！
对于吸烟，想必很多男人都有话要说的，饭前饭后一支烟、活过老神仙，这样的俗语想必大家也都听烂了吧！也许吧，对于有烟瘾的人来说，甚至有几十年烟龄的人来说，那种吞云吐雾的美妙感觉是常人没有体验过的！但是，吸烟有害健康，人人都知道，想要戒，真的是挺难！当然，为了健康如果实在戒不掉，那么清清肺总该可以吧！下面小编就给大家分享几种清肺食物，可以试着吃吃看呢！ 清肺食物之雪梨 清肺怎么能少得了雪梨呢，相信大家没少喝了冰糖雪梨汤吧，甜甜的，口感非常好！重要的是雪梨中含有丰富的维生素、胡萝卜素等，它有润肺、清肺、化痰的作用，对于经常吸烟的人来说，每周喝两次雪梨汤还是不错的！ （小贴士：雪梨可以生吃，也可以熟吃，比如生吃切块，做成雪梨沙拉，当然现在是冬季，煮雪梨汤最适合，可以适当放入一些冰糖或蜂蜜，每周煮上两次吃，对于清肺有不错的效果。）
清肺食物之百合 对于百合想必大家也不陌生，因为很多人在煮粥的时候会放上一些。百合本身就具有养肺润肺、止咳安神的作用，不仅如此，百合中还富含枫木的蛋白质、淀粉、钙铁等营养元素！ （小贴士：百合可以熬水服用或煮粥都可以，例如百合莲子粥、百合红枣银耳粥、百合红豆粥等等，都可以尝试一下哦~）
清肺食物之喝茶 喝茶本身就是一种文化，而且喝茶有利于身体健康，比如：喝茶能解毒利尿，经常喝能够将体内因吸烟产生的毒素垃圾及时排出体外！尤其是绿茶，不仅能够补充人体所需的维生素，而且茶叶当中含有一种茶多酚的物质，是能够起到防癌抗癌的作用！所以，经常喝茶没有害处，可以养成这样一种习惯，也是为自己身体着想！ （小贴士：喝茶不仅能够清理体内毒素垃圾，更有降低身体胆固醇的作用，也是可以起到减肥的作用哦~大家可以养成喝茶的习惯，这样平时吸烟很多的话，能够及时喝茶清理身体内的垃圾毒素！）
小结：当然，除此之外还有很多能够起到清肺作用的食物，例如含维生素丰富的水果，像橘子、橙子、葡萄等等！不知道大家有没有关注过吸烟者的肺部，相信大家看过一定会有所警醒，其实生活中很多能够清肺，养肺的汤类，建议大家没事的时候可以做一做，为了健康嘛，还是要好好保护自己肺才行啊！（免责声明：文章所用图片源于网络！） 更多问题、更多健康常识，详见微信公众号“华医健康苑”（或：huayihealth） |
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