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冬季是心血管病的高发季节，预防心血管病，就得增强血管的弹性~ ▼ 红烧茄子  左小霞解放军第309医院营养科主任：茄子富含维生素P，可增强血管弹性。猪瘦肉富含优质蛋白，可增强血管弹性。国医大师健康提醒：按照下面的办法，做茄子，还能少吸一半油~ 备料：蒜，葱，姜，茄子，食盐，白糖，酱油，食用油，猪里脊，番茄两个 1.茄子切片，可以去皮也可以不去皮。  2.调味 海鲜酱油、葱姜、淀粉、盐成调料碗  3.茄子先大火过油一次，茄子少吸一大半油  过油前后的油锅，左边：过油前，右边，过油后。两边油量差异不大，说明茄子走大油吸油的程度反而不大。 如果还怕油多的，可以把炸好的茄子，进开水走一下，走一下就控出来，不要在里面炖煮。 这样做是为了让茄子里的油可以更好的去除。看锅里的水，又去掉了好多油。嫌麻烦的，可以把这一步去掉。 锅里全是油。 4.茄子过完油以后装盘 基本上盘子里没有油  5.开始炒肉，下姜蒜、西红柿一起。 6.肉炒到变色后，下茄子 炒热一下就一起出锅  7.如果喜欢，可以淋上酱汁 味道嘛……真是特别好吃！赶紧把这一道下饭的家常小菜分享给家里的大厨看看！ 112岁老人的5句话,教你活过100岁!他的一辈子活了别人几辈子！ 查看请点这里 护肝最好的食物，医药研究所发布！终身用药、害怕肝癌的都看看查看请点这里 “国医大师健康（ID：gydsys）”编发，欢迎分享，未经授权，禁止抄袭。本文建议方法为基本方使用遵医嘱，商务合作微信： xieyubin15 谢经理。内容合作请后台发送“授权”。 点击右下角“写留言”后，发表您的感想 您的见解将展示给亿万微信使用者！↓↓↓ |
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