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今日特刊封面宝宝：妞妞 发送【宝宝照片 昵称】给小宝(微信号：babybro2015），有机会成为下期封面宝宝哦！封面宝宝图片与正文内容无关! 文/暖暖妈爱分享（公众号：nnmafx） 有个读者妈妈着急地留言问我：“我的儿子上幼儿园了，最近常常喊腿痛。刚开始我们并没在意，甚至觉得是小孩子耍赖不想走路而编造的小谎言。因为一说到玩，他就蹦蹦跳跳，一点事没有，而到了傍晚或晚上就开始喊痛黏着我。老人担心是关节炎，催着去看医生，医生却说是缺钙引起的，给开了不少钙片。但吃了几天怎么还是不见好啊？暖暖妈快帮帮我！” 其实，从这位妈妈的描述上看，孩子应该是在经历生长痛呢，但因为一些误解误判，又把孩子推向了补钙万能的大坑里去了。 看来，咱们很有必要好好了解下“生长痛”究竟是怎样一种痛了。  不红不肿，莫名就痛起来  生长痛常发生在膝盖、小腿两侧和大腿前侧，偶尔也会出现在腹股沟位置。可能是隐隐作痛，可能是酸痛不适，也可能是比较强烈的疼痛感，程度因人而异。 这种痛不是明显出现在某一个点上。所以孩子一般都笼统地说：“妈妈，我腿痛。”询问他具体是哪里痛、怎么痛，却说不清楚。 这种痛不会伴随局部红肿，也不会出现明显压痛，更不会有发烧等全身症状。 所以当孩子哭闹腿痛时，你找不出端倪，会觉得无计可施。但当你用手抚摸、按压孩子双腿时，疼痛往往又会有所减轻。这种痛还有个最大的特点，那就是几乎都发生在傍晚或夜间。但无论晚上孩子怎么哭闹、折腾、磨人，可到了第二天早晨一切就都烟消云散，该吃吃该玩玩，恢复蹦蹦跳跳、生龙活虎的样子了，半点看不出有生病的迹象。也难怪这位妈妈会怀疑孩子是在说谎、耍赖了。 这种痛还常会持续或反复出现。可能是偶发的一两次，也可能持续数天，甚至几个月。但又说不准哪天突然自己就好了。  原是长得太快惹的祸 来无影，去无踪，看上去生长痛是一个多么神秘的存在。 但医学界普遍认为这只是孩子生长发育期特有而常见的一个生理现象。2-13岁的孩子最易出现生长痛。这个年龄阶段的孩子正在经历着人生的第一个增高期，骨骼（特别是四肢长骨）生长速度较快，但骨骼周围的肌肉和韧带生长速度相对较慢，容易被牵扯而引发疼痛。生长痛，还真是痛如其名。 不仅如此，孩子在快速发育过程中，体内组织代谢产物相对较多，再加上他们好动贪玩的特性，大运动量也会产生酸性代谢产物堆积，两者叠加导致的肌肉酸痛就可想而知了。这也是为什么生长痛“晚上来、早上走”，而充分的休息能缓解肌肉酸痛的原因。 还有一个特殊的原因，孩子在学步时会出现一定程度的膝关节外翻，也就是我们之前提到过的生理性“O型腿”。在这种情况下，为了保持关节稳定，腿部肌肉的负荷较大，需经常保持紧张状态，也容易出现疼痛。但不用担心，生理性“O型腿”会随着孩子的生长逐渐自行矫正，当然由此而来的疼痛也会随之消失。
 不吃药、不补钙，我们能做什么 所以呢，生长痛不是病，不需要吃药。止痛片也没必要！既是生长带来的，也就会在孩子能承受的范围内。妈妈们真的不必太过心急和心痛。 另外，目前大部分研究证明，补钙对缓解生长痛没有明显的作用，所以，正常吃一些含钙高的食物，补充身体所需即可，没有必要盲目乱补钙。 但这并不是让大家听之任之，缓解“生长痛”的方法也是有的。想想出现“生长痛”的孩子白天会不会痛？答案是肯定的。那为什么白天很少听到他们喊痛呢？ 其实是因为孩子专注于玩或其他事物而忽略了疼痛。同理，当孩子喊痛时，我们可以用转移注意力的方式，让他们继续忽略疼痛。比如读绘本、做游戏、画画等。别觉得这是自欺欺人，其实这很有效。 针对肌肉酸痛，我们可以用热敷、按摩等方式进行缓解。孩子临睡前，用热毛巾敷敷腿，或是温柔的腿部按摩，不仅能缓解疼痛，也能让孩子放松下来，安静舒服地入睡。大一些的孩子也可以泡泡脚，促进腿部血液循环。这期间，可以让孩子多注意休息，一切都以孩子舒适为标准。 当然，这个期间孩子的饮食营养一定要跟上。奶制品、鸡蛋、核桃等可以促进软骨组织的生长，富含VC的蔬果有益于胶原蛋白合成。
 生长痛易误判，五类情况要注意 虽说生长痛不是病，但它所表现出的症状却和一些疾病非常类似，所以也容易造成误判。特别是在孩子还小的时候，不能很清楚地表达，这就需要我们更加用心。 生长痛不会出现红肿，不影响活动，如果孩子在喊腿痛的同时，出现关节红肿，关节处有明显的压痛，就需要前往医院检查是否是关节炎。青少年关节炎是最容易被误判为生长痛的一种。 生长痛一般是左右腿对称出现，如果孩子是单侧腿、膝盖或屁股疼痛，疼痛一侧活动起来有困难，甚至一瘸一拐，也需要及时去医院，进行X光检查，以排除骨折的可能。 生长痛不会引起发烧等症状，如果孩子除了腿痛还出现原因不明的发烧，就要考虑孩子是否出现感染，需要到医院通过验血等方式进行检查。 如果疼痛出现在某个特定部位，开始是运动式疼痛，如走路、跑跳时痛，逐渐发展成坐着躺着都痛，并且休息一段时间后疼痛仍得不到缓解，疼痛感迅速加重，就一定带孩子去正规医院进行详细检查。因为骨瘤早期症状也和生长痛很相似，不能掉以轻心。 此外，白血病也可能被误判为生长痛。因为白血病有一个表征为骨髓膨胀、骨膜受到拉伸而引起骨骼疼痛，尤其是膝盖的下方最为明显。所以一旦孩子在白天也出现原因不明的持续疼痛，一定要及时就诊。 看了这篇文章，是不是感觉多少松了一口气？这就是几乎每个孩子都会经历的生长痛，看似来无影去无踪特别神秘，其实不过是孩子成长过程中的一个小小烦恼。知道了这些，当孩子喊着腿痛要求你抱抱的时候，你既不会误以为孩子在“撒谎、偷懒”而冤枉了孩子，也不会因为过于担心而病急乱投医啦。
 暖暖妈，北大硕士毕业，原世界顶级咨询公司咨询顾问。公众号：暖暖妈爱分享(ID：nnmafx)，原创分享了大量科学育儿、亲子游攻略、宝宝用品推荐、亲子教育，婚姻感悟的研究文章。文章皆为原创，希望成为你育儿和成长路上的温暖陪伴。  宝慧育儿 微信号：baobro 私人微信号：babybro2015 新手爸妈最放心的育儿助手！ 长按二维码关注 添加小宝公众号，回复看精彩内容 宝慧育儿 婴幼儿健康篇 回复湿巾，看《12款婴儿湿巾含刺激性防腐剂？宝妈亲身体验，揭秘真相！》 回复崔玉涛，看《崔玉涛：如何让孩子生病完之后身体反而棒棒哒？》 回复骨密度，看《医生说的骨密度检查，到底指的是什么？》 回复情况，看《出现这些情况，请尽快带孩子去医院 》 回复疫苗，看《一些没必要打的疫苗，省下来的钱够上一年幼儿园》 回复高烧，看《儿科医生教你处理“高烧惊阙”，干货知识！ 》 回复把尿，看《把屎把尿祸害终生，明明可以让宝宝轻松如厕，你却偏要把？》 回复长肉，看《我家宝宝“不长肉”，直到看了这一篇 》 回复抱睡，看《宝宝爱抱睡，放下就醒怎么破？【实战经验】》 回复专家，看《崔玉涛：别让孩子再遭罪！去看病注意这几点》 回复鬼压床，看《儿童被“鬼压床”不敢上床睡觉，医生说只要做这个动作就没事了！》 回复神器，看《几款神器的降温方法，去医院前先降温》 回复腹泻君，看《滚蛋吧，腹泻君！》 回复益生菌，看《服用益生菌真有那么神奇吗？关于益生菌你不可不知的事儿 》 回复眼睛，看《9成妈妈带娃出门不做这件事，娃的眼睛都被弄坏了！》 回复出生，看《孩子的出生方式影响终生……》 回复上火，看《所谓的“上火”，都是在胡说！》 回复挂水，看《宝宝生病，别再迷信“挂水”！》 回复过敏，看《宝宝皮肤肿胀、发红、发热、刺痛、发痒？关于过敏你不得不知的10件事》 回复吃饭，看《关于孩子不爱吃饭的所有问题，都在这里了》 回复磨牙棒，看《张思莱医生：宝宝吃“磨牙棒”致死的真相》 回复夜奶，看《夜奶5大坏处！想给宝宝断夜奶？这8个方法管用！》 回复80，看《5岁宝宝的血管像80岁老人，知道原因后，爸爸长跪不起...》 儿童教育篇 回复德国，看《为什么德国人故意让孩子输在起跑线上？》 回复惊人，看《母亲中的战斗机，一位日本妈妈的惊人育儿法！》 回复8，看《提升孩子记忆力的8大妙招，读书轻松就靠它》 回复骗，看《孩子很好骗是不是？骗他一时，害他一世》 回复大妈，看《仅因邻居大妈一句戏话，毁掉了一个二胎家庭（请停止对孩子的语言暴力）》 回复批评，看《你有责任把对孩子的批评也说的好听点！》 回复3岁，看《3岁前是提高智力的最佳时期，错过就不再回来》 回复美国，看《美国妈妈不打孩子，照样可以教育好！》 回复醒悟，看《如果我能再次养大我的孩子（一个妈妈的醒悟！）》 回复伤害，看《有一种伤害，叫'你妈不要你了'》 回复3个，看《孩子成长的3个叛逆期，在什么时候？该怎么办？》 回复大妈2，看《小区大妈！我明白您是一片好心，可是这样说话，会毁掉我的孩子》 回复婆婆，看《90后辣妈：我为什么不愿意老人来带孩子？令人深思》 回复坑，看《那些老掉牙的育儿观点，每天都在坑着孩子》 回复几招，看《宝宝不愿意去幼儿园，这几招你一定要学会》 回复劝架，看《爸妈吵翻天，6岁女儿充满智慧的劝架方式，把全世界都惊呆了》 辣妈生活篇 回复婆婆2，看《将来我做了婆婆，一定会这样对待儿媳妇！》 回复女儿，看《三个真实故事：女儿还是女奴？》 回复心酸，看《有一种幸福叫做我有俩孩子，也有一种心酸叫做生完孩子头两年…》 回复情人，看《妻子离开后，他和情人的合影被扒了出来》 回复你行，看《哪个女人不生孩子？呵呵，你行你上啊！》 回复值得，看《别低估女人陪你同甘共苦的决心，除非你不值得她这么做》 回复生命，看《我从重男轻女的家长手中，抢回了2个孩子的生命》 回复命运，看《当妈之后逃脱不了的命运，我该开心还是悲哀？》 回复怂，看《婚姻中最怂的样子，真不是没人给你带孩子，那只是小Case》 回复亲生，看《熊孩子，要不是亲生的，能让你得瑟到今天？》 回复全职，看《做全职妈妈，不等于做一个不上班的女人！》 回复矛盾，看《中国式矛盾：羞辱小孩，但小孩你不能哭》 回复暖男，看《暖男分享：妻子得产后抑郁症的那几年...泪崩》 回复不买，看《小孩被奶奶带了一年后，带他逛超市什么都不买，以为是贴心，却做了让妈妈心碎的举动！》 |
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