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满满一大锅营养素食,菌菇的香气,冻豆腐的爽口······

 印寂一心 2017-01-16


“冻豆腐和香菇素烩菜,加了少许海带、白菜和油菜,清淡爽口好吃。”



用料


主料:冻豆腐200克干香菇5朵

辅料:白菜3片、盐4克、胡椒粉1克、鸡粉1克、生抽8毫升、油菜2棵、干海带10克、姜8克、调和油15毫升、八角2瓣、花椒10颗


冻豆腐香菇素烩菜的做法


1.油菜洗净切块,姜切成末。




2.豆腐和香菇切块,海带切成条(海带是提前煮熟的)。



3.白菜洗净切块,叶和茎分开放。



4.起锅,加入油、八角和花椒小火煸香后捞出调料。



5.下入香菇和姜翻炒香。



6.加入白菜茎翻炒匀。



7.加入海带翻炒匀。



8.加入油菜和白菜叶翻炒匀。



9.加入豆腐和少许水,再加入胡椒粉,盖住炖一会儿。



10.加入盐、鸡粉和生抽调匀既好。



11.装盘的菜。



烹饪技巧:海带要提前处理熟

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