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心绞痛不用急，你身上就带着速效救心丸！ 进入中老年以后，随着全身血管的硬化血压的波动，很多人难免出现动脉粥样硬化的症状，动脉粥样硬化是很多心脑血管疾病的病理基础，给心脏供血的冠状动脉粥样硬化以后，导致冠心病的发生；给脑血管供血的脑动脉粥样硬化以后，导致脑梗和脑中风的发生，所以，动脉粥样硬化是所有心脑血管疾病的罪魁祸首，尤其是心脏的冠状动脉硬化，不仅能引发心慌、胸闷、气短、乏力等症状，而且还容易诱发心绞痛，诱发心肌梗死和猝死。特别是心绞痛，虽然每次持续的时间比较短，但是危害却非常大，那么发生心绞痛以后，尤其是当我们身边没有速效救心丸和硝酸甘油的时候怎么办呢？其实，我们身体上就有这样的速效救心丸，那就是我们双手的大鱼际，告诉大家一个比较有效的方法，那就是用双手的大鱼际相互揉搓，可以起到延缓心绞痛和减轻疼痛的作用，为抢救赢得宝贵时间。  心绞痛有一个简单好用的手诊方法：如果您左手和右手的大鱼际处同时出现红色血丝团，就说明您的心脏有缺血症状了，如果不仅有血丝，而且形成团状，就要注意心脏缺血了。随着年龄的增大，冠心病患者的自觉疼痛症状会越来越不明显。奉劝大家，发现血丝团一定要当回事儿，除经常按揉局部血丝团并向指尖方向推搓外，还要尽快到医院检查、治疗。 大鱼际是心、肺经通过的地方，经常按揉有利于肺经的疏通和气血的流畅，当心、肺经活络以后，心肺功能增强，有利于心肌的血氧的恢复。大鱼际的位置位于人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，也就是拇指下边肉厚的位置。  大鱼际的按揉方法：方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。 揉搓大鱼际的好处：1、日常按压10~20分钟，就像直接给心脏做按摩！有缓解心脏压力的护心效果；2、紧急时刻，如果进行强烈的刺激，犹如直接给心脏做按压抢救，有速效救心丸一般的救治效果。  如果失眠，早醒，每天坚持按揉大鱼际，直到不酸不痛为止。 中医认为，早醒一般是肺火旺导致的，如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了，而心肺这两条经都经过大鱼际那儿，所以按揉它能去除心肺之火。 更多心脑血管养护方法已经整理成册，可以免费领取，欢迎关爱心脑健康的朋友关注“血管健康早知道”微信公众号：xgjkzzd，免费领取。 |
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