李时珍告诉你怎么不得病!放在手机上别丢了! 2016-03-12 头发君 好头发 好头发 haotoufa 这是一个能让你头发变好的公众号!好头发是国内最大的公益头发健康平台,每天提供护发技巧、掉发预防、脱发治疗、时尚发型等热乎乎的内容! ..................................................................................... “医中之圣,集中国药学之大成,《本草纲目》乃1892种药物说明,广罗博采,曾费三十年之殚精。造福生民,使多少人延年活命!伟哉夫子,将随民族生命永生。” --郭沫若 1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。 2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。 3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。 4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。 5.臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。 6.多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。 7.养生在勤,养心在静。 8.人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽; 9.闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占; 10.活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念; 11.饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量; 12.每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌; 13.饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。 14.心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少; 15.练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导; 16.人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑; 17.动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调; 18.常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。 19.夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。 20.睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。 21.早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。 22.一天吃一头猪,不如床上打呼噜。 23.三天吃一只羊,不如洗脚再上床。 24.枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。 25.头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。 26.睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。 27.睡觉不点灯,早起头不晕。 28.要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。 ..................................................................................... 《本草纲目》如今被译成10多种语言30多个版本在全世界流传,头发君虽然不是学中医出身,但同为医者,我一直对这部伟大的著作和伟大李时珍饱含崇敬之情,今天把这篇文章送给大家,希望“医圣”一生所学之精华能够帮助更多的人,把它存起来,常拿出来看看,让健康常伴您左右。 一位专家说,将此文转走,至少可以让10个人得头发变得更好! o(≧ω≦)o |
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