心食谱养生红曲卤肉材料'廋肉 一斤','葱 4支','姜 5-6片','八角 2个','卤包 1包','豆轮 8个','豆干 10个','红糟(红 2大T','酱油 2大T','冰糖 1T','木瓜片 2片','水 适量','塩 适量','胡椒粉 1/2t','五香粉 1/2t' 做法1.所有材料洗净 2.葱切段,姜切片 3.豆轮用热水浸泡到软备用 4.将切块的廋肉川烫好备用 5.起油锅倒入麻油爆香姜片到干瘪状 6.放入肉块及八角用小火瘪到肉有焦焦再加入红糟续炒到上色 7.放入葱段和水,水要淹过肉搅拌后煮滚 8.将卤肉移到砂锅中,水再加超过肉约1.5公分左右 9.放入木瓜片并调味大火煮滚后改成小火闷煮约半小时 10.肉变软后则可依序加入豆轮、豆干及蛋一起下去卤约半小时左右(可依喜爱增添卤物) |
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