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减肥是一个永恒的话题，很多人因为大量运动坚持不下来，结果体重又再次回升。每个人都想轻轻松松瘦出好身材，那么，你听过桑叶减肥法么？今天小编就来推荐桑叶减肥方法让你不用运动也能瘦成道闪电。  桑叶减肥原理：其实桑叶的功效与作用非常广泛，不仅可以止咳散热，还能缓解治疗头晕眼花、舒缓眼部疲劳，另外，还能消肿这和桑叶有利水作用相关，桑叶可以促进排尿，使细胞里面堆积的多余水分排出体外，所以桑叶可以改善所谓的女性水肿的现象，尤其针对虚胖的女生，桑叶减肥效果更好。 清血其实就是可以清理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排清血液内的毒素，起到排毒瘦身的作用，以及补肝、去水肿。桑叶的减肥作用，实际上就是与桑叶可以消肿和清血相关的。 推荐减肥方法：1、桑叶减肥水 将桑叶研磨成粉，用热水冲泡饮用;或者每天晚上都用一杯冷开水浸泡5克左右的干桑叶，在第二天清晨空腹的时候服下，而剩下的干桑叶继续用热水冲泡，白天当茶饮用。这样一来，减肥效果更显著。 2、桑菊黄豆茶 取冬桑叶20克，菊花15克，黄豆60克，白糖30克。将黄豆浸透，同桑叶、菊花一起加水适量，煎后去渣，放入白糖，待溶化后即可饮用。每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散风热的作用，对急性眼结膜炎及眼部红肿赤痛有良好的疗效。 3、桑叶枸杞茶 取枸杞苗20克，鲜车前草20克，鲜桑叶50克。采取一定适量的水，然后把茶叶洗净之后一起用沸水煎服，然后当茶饮用就可以。效果：这款自制的桑叶减肥茶有很好的利尿作用，有助于身体排毒，可以有效改善身体浮肿现象。  4、最后说说：桑叶沐浴减肥法 步骤：50枚桑叶+2000毫升水，放入锅里面煮到沸腾后，继续煮20分钟，将桑叶水倒入浴缸，和事先调好的洗澡水混合均匀后，就可以泡澡沐浴了。 时间：用桑叶水泡澡30分钟以上 后续：将桑叶捞出来，加些热水升高水温，同时加入玫瑰花瓣继续泡30分钟。 效果：不仅可以消除身体多余的水分，还能美白肌肤，起到瘦身、养生、美容三重功效。 Tip：使用桑叶减肥沐浴法的MM要知道，桑叶水的浓度越高，泡的时间越久，减肥效果就越明显哦!但是有一些MM的体质比较差，并不适宜过长时间进行泡澡呢！ 更多内容请关注微信公众号 瑜伽健身瘦身 ID：yoga36524 瑜伽爱好者必备的瑜伽好帮手 瑜伽人 ID：yogaliren 和我们一起走进瑜伽的精彩世界 |
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