一个安全减肥秘方，顺便把三高毛病都解决了

今天要说的这个减肥秘方是来自《证治要诀》里的“桑叶荷钱茶”。桑叶荷钱茶由桑叶、山楂、罗汉果、荷钱、决明子制成，对于湿气重水肿型肥胖和三高人群很管用，一般饮用3天可以解决便秘问题，一个月可明显看到血压 血脂血糖指数有所下降。

常常听到有人抱怨我“喝水都会胖”！烦恼。这类不幸的肥胖者比较容易腹泻，营养吸收能力较差，身体的有害物质也难排除，久而久之就会形成水肿型肥胖。最常见的是臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。入夏以后，女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别明显了。这时候排除体内多余水分和毒素就很重要了。

桑叶荷钱茶中的荷钱成分能够加快排除体内多余脂肪，荷钱含有茶瘦素，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。它能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，在人体肠道内形成一层植物碱“隔离膜”减少食物里多余脂肪的吸收，让人慢慢变成易瘦体质。

再说说茶里的桑叶成分，桑叶有利水的作用。利水不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象。桑叶有改善这种高血脂的作用。坚持长期饮用桑叶茶，可明显减肥。桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿减肥。减肥和改善高脂血病是相互关联的，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

同时桑叶荷钱茶中的山楂成分还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。

桑叶荷钱茶由几种植物研磨制成成分相辅相成达到减肥、降三高的作用，是一个很适合湿气重、水肿肥胖、伴有三高问题的人长期饮用的茶，不但可以通过调理慢慢把多余的脂肪减掉还可以顺便把三高问题改善了。下面说一下这个茶的制作方法：

桑叶3克，荷钱5克，山楂3克，罗汉果3克，决明子2克，一起研磨制碎以后，用纱布包裹起来，配700毫升水煮开，待温度下降至舒适后饮用。为了保证效果建议饮用浓茶，同一茶包只煮一次不要反复煮水饮用，每天午饭和晚饭后1小时各饮用1次。如果没有时间可以直接饮用桑叶荷钱茶袋泡茶，网上有售。