感冒了需要少吃东西，少喝水

道家庄养生

2017-01-1613评

平常感冒发烧的时候，总有家人或者朋友在你不思饮食的时候对你说：”不吃饭怎么能行呢，不吃饭身体怎么有力气恢复呢？'然后让你把什么什么吃下去。但很多时候你会发现事与愿违，吃过以后不仅会加重感冒的不适，有的还会引起呕吐等反应，感冒也并没有因此恢复的更快。

那么感冒引起不思饮食之后到底要不要强制进食呢？我们从《伤寒论》的角度来解释，是不用的，尊重身体的反应，不吃或少吃就好。《伤寒论》在太阳篇有许多条文中有”呕逆“一症。如”太阳病，或已发热，或未发热，必恶寒、体痛、呕逆、脉阴阳俱紧者，名曰伤寒“此处的呕逆不仅指呕吐，也指胃口不佳、不思饮食。我们的脾胃系统中有一部分分量很大的阳气，叫做胃气。身体无虞之时便用来消化食物，身体出现异样时便抽调前去与邪气对抗。那么，你感冒或者生病的时候，胃气会参加对病邪的抵抗，那么，胃气一部分被抽调去打仗了，自然用来消化食物的胃气就不足。这时候你强行的吃东西，或者吃一些高营养物质，消化的压力就很大。导致抗击病邪的胃气减弱。并不利于疾病的康复。

有的或者说了，感冒了要多喝水，很奇怪啊，多喝水能帮助驱除风寒吗？不能啊！那为何要你多喝水啊，可能大家觉得感冒发烧出汗，身体会丢失水分，所以通过喝水来补充。可发烧出汗丢失的是津液啊，喝水并不能补充津液啊，这是一个很奇怪的建议。补充津液最好的食物是米粥，粮食中的谷气才能化为津液啊。所以，有病的时候最好的食物是米粥或者面食，仲景是河南人，故此，书里面写的是扁食和粥。米粥呢，能够补充津液的，最好采用广东的做法，就是生滚粥。

病愈后，身体恢复恢复正常了，那么，因为疾病导致的身体受亏，这时候才可以考虑补充一下营养。这个没有问题。