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相信大家对催眠存在着很多疑虑和不解，它并不像其他事物，比如感冒药一样，从小就出现在我们的生活中，对于这种神秘的事物大家都是存在一种想接近想尝试又不知道深浅怕有危险的担忧和顾虑。为助力还不大了解催眠的伙伴更好的了解这项技术，小编特意为大家奉献一场关于催眠的15个快问快答。 Q：催眠术是神秘超自然的巫术吗？ A：催眠术是科学的，催眠也是超感官经验的，是可以用脑波仪验证的，却又无法以群体经验一言以蔽之，是纯个人心理历程的，却不神秘，纯粹是人类心灵力量的展现。 Q：催眠很危险吗？ A：若是经由一位受过训练，有经验的催眠师处理的话，绝对安全，比如说，汽车并没有什么危险，除非由不合格的人员驾驶。 Q：每个人都可以被催眠吗？ A：几乎每一个人都能被催眠，只是程度不同而已。无法被催眠的人为植物人（主流医学观点）。其他如婴儿、精神病患、脑神经受损者、偏执狂、不承认或抵死抗拒者或是嗑药正在骇(High)的人，也是不易被催眠的族群。第一次的时候不是每个人都能做到，但是可以训练出来，比如打坐冥想、瑜伽都能让人更容易进入催眠状态。你每天经验的白日梦或发呆就是一种浅度的自我催眠状态。每天接收到各种广告文字、图片、影像都是最典型的催眠现象。 Q：什么样的人不容易被催眠？ A：最难驾御的、分析的、科学的、思考者。如：数学家、科学家、工程师、机长、律师、会计师。或是自我意识及主观意识强烈的人。 Q：哪种年龄容易被催眠？ A：7～8岁最容易接受建议一大部份在浅层的催眠状态。 8～15岁随着年龄增加而越来越容易被催眠。 15～21岁最容易被催眠，随年龄增加而越来越不容易被深度催眠。 Q：催眠后是否会被你控制心智？ A：这是对于催眠最大的误解。只要你不想就没有人能催眠你或控制你。催眠不是控制，催眠师只是引导者。协助你激发出隐藏的潜能，例如，无法在大众前讲演的人，能够有信心地在数千人前侃侃而谈，神色自若。没有任何催眠师能够让任何一位对象做出违反他的原则或是违反其道德信念的事情。催眠不是迷药，它是一种释放、找到问题的根源、信念重塑或是强化人们自己个人能力的方法。 Q：注意力不集中或有者多动症的人可以被催眠吗？ A：可以。很多儿童都是如此。但需要有经验及高超技巧的催眠师来操作。 Q：我会把所有的秘密都告诉你吗？ A：不会的。除非你想告诉我，在浅度催眠状态，你依然可以说谎或隐瞒。 Q：催眠后我的灵魂回不来怎么办？ A：你晚上睡眠时比催眠时还要进入更深沉的状态，难道你会担心早上醒不过来吗？若是我不唤醒你，你自己会进入自然睡眠然后醒过来，或是当我停止说话之后，你就醒过来了。 Q：你会不会要我做一些很诡异愚蠢的动作？例如走路像只跛脚鸭？ A：不会。除非你想体验舞台催眠的乐趣，一杯高粱酒就可以让你醉得像只跛脚鸭了，而且更便宜呢！ Q：我会失去意识并忘记所有发生过的事吗？ A:你不会失去意识。除非你要求要忘记某些不愉快的经验，催眠师会协助你转化及淡化那段记忆的烙印。如果某段负面记忆被唤醒，催眠师会在个案催眠态时下指令，醒来不会记得（事先要求）。当对象在轻度或是中度的催眠状态清醒之后，对于所发生的事情是完全的知晓，在深度的催眠后，某些对象会有暂时失忆的现象。 Q：我是否会分不清楚真实或虚幻？ A：只有百分之五的人会有此现象。在催眠状态的意识与潜意识是同时交互存在运作的，除非我把你带入深沉的催眠状态，你偶尔会有出神入神现象，否则你是全程清醒的。但与其他脑波状态的清醒是不同的脑波图。 Q：催眠有没有任何副作用？ A：没有任何副作用。不过有些人之后会有腹泻、皮肤起疹、头痛、头晕、一直想睡的症状。这种反应为一种“情绪排毒现象”。大部分的人做完催眠后，会有一种内在的祥和宁静感，充满生命力及燃起对生命的希望，会比以前更正面积极乐观。 Q：意志薄弱的人是最好的催眠对象吗？ A：最好的对象是智商高、意志坚强、具想象力与创造力、有意愿的人，他具备专注的能力。另外还有： （1）长期处于单调的工作环境的人——相同的工作使注意力集中在一特定区域。 （2）低阶军人——习惯于接受命令。 Q：催眠与冥想放松最大的不同是什么？ A：催眠是比较有目的性地进入某个状态，也许是放松，或是找出某种原因；而冥想则没有绝对的目的性。催眠多了语言与非语言的诱导、重复暗示、深化及后催眠建议等步骤。自我催眠，是一个人冥想；冥想，是一个人自我催眠。传统的冥想引导并未带入心理治疗技术，所以催眠与冥想应是同一个心灵结构下的不同区块而已。 催眠心理催眠术
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