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6款简单易做的清蒸鱼教程,营养又美味~

 漫步人生929 2017-01-21

6款简单易做的清蒸鱼教程,营养又美味~

【清蒸鳜鱼】材料:鳜鱼,火腿片,生姜,冬笋片,盐,色拉油,料酒,鲜酱油,葱;做法:1.鳜鱼去肚肠,在背部横切几刀,用少许盐在鱼的外表及内部涂抹均匀;2.笋水煮后捞出浸冷切片,生姜,火腿切片;3.葱垫在盘子上,生姜片、火腿片、冬笋片插进鱼背的刀切口,淋上少许色拉油;4.放入蒸锅蒸8分钟取出即可~

6款简单易做的清蒸鱼教程,营养又美味~

【清蒸银鲳鱼】做法:1.将鱼去除内脏洗净,然后在鱼身上斜划开三刀,两面都划;2.将葱,姜,蒜摆放在刀口内,放入电饭煲蒸帘上,选择蒸的功能5分钟出锅,将葱,姜,蒜捡出来倒入蒸鱼豉油,再放点葱花即可~

6款简单易做的清蒸鱼教程,营养又美味~

【清蒸多宝鱼】做法:1.多宝鱼洗净,去内脏和鳃;2.在鱼身上划几条口子,用盐抹匀,加料酒腌制;3.鱼身上铺上葱丝姜片,锅里水烧开后入锅蒸8分钟;4.出锅后倒掉盘里的水,扔掉葱丝姜片,切新的葱姜丝摆在鱼身上,锅里烧热油泼上去;5.蒸鱼豉油和水在锅里烧热沿盘边倒入盘中即可~

6款简单易做的清蒸鱼教程,营养又美味~

【清蒸银鳕鱼】做法:1.鳕鱼用厨房纸擦干水分,加入葱姜料酒和少许盐腌制10到15分钟;2.锅里水烧开后入锅蒸5至8分钟;3.倒掉盘中的水,挑去葱姜;4.切新的葱姜丝摆上去,锅里加入水,蒸鱼豉油和少许盐烧热调成汁,趁热浇上去即可~

6款简单易做的清蒸鱼教程,营养又美味~

【清蒸白姑鱼】做法:1.将鱼清理干净,在鱼身上铺上姜丝,放入蒸锅中大火煮15分钟;2.清锅里热油后放入姜丝、蒜末和红辣椒爆香;3.将蒸好的鱼取出将汤汁倒入锅内,再加入生抽、盐、鸡精,撒入葱花炒均即可~

6款简单易做的清蒸鱼教程,营养又美味~

【豉油蒸鲈鱼】做法:1.小鲈鱼2条洗净用厨房纸巾擦干表面抹盐,肚子里塞葱姜;2.鱼身上铺上小葱姜片,柠檬,倒上料酒腌30分钟;3.锅烧开水蒸8分钟,把盘子里的水倒掉,换上新切好的葱段,豉汁与老抽糖混合的汁浇在鱼上面,再浇上热油即可~

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