早上正常吃的包子、紫米粥,没想到中午竟然胃疼,是那种胀胀的难受,寻思喝点热水顺顺,结果还是不行,连喘气都疼。 到晚上感觉好些就吃点饭,吃完饭之后感觉更难受了,一直挺着到晚上睡觉还没好,刚开始都谁不着觉,后来不知怎么也睡着了。 第二天起来,胃没有任何不适,早上吃完饭后也很好,没想到的是中午饭后胃又不舒服了,真是折磨人啊! 胃胀气,很难受,并伴随着气体喷出,对身体损伤很大,胃胀气的时候往往吃不下东西,或者勉强进食了,胃部更加难受了。这到底是怎么回事呢? 这种情况可能是消化不良或是胃炎导致的,注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,要少吃东西,尽量是流食。 可以服用胃炎冲剂、健胃消食片、消化酶和吗丁啉进行治疗,热敷和按摩胃腹部,饭后适当运动,最好去医院做检查确定病因治疗。 在吃药之余,我们可以利用穴位按摩的方法来处理胃胀气难题,胃胀按摩什么穴位? 中脘:位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处,是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。 大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。 下脘:于腹部,距离脾胃很近。中医有个选穴原则,叫“临近选章门穴”,意思在病患部位的周围和附近选穴。一天2次左右,可以增加食欲。 足三里:位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。 这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,可促进胃酸分泌还能止疼。 四缝:消宿食、化积滞的专用穴。四缝是四个穴位的合称,经外奇穴。分别位於食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。 四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人按摩四缝效果也非常好。 胃胀气的原因: 1、寒湿之邪侵袭人体,壅遏胃气。 2、外受湿热,困扰胃腑。 3、饮食不节,饥饱失常,日久损伤胃腑。 4、情志不节,忧思恼怒致气结于胃。 5、胃部手术后,损伤胃络,耗伤气血,胃失其职。 别吃易胀气的食物,黄豆、土豆、米饭、番薯这类含淀粉多的食物就少吃,多吃点面条。最好定点专心吃饭,少说话,你能做到吗?
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