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每个健身者都有一个男神梦或者女神梦,男性开始健身都希望通过自己的努力,将脂肪唰唰唰的降下来,而肌肉蹭蹭蹭的长但事实总会不那么顺利,绝大多数时候我们无论怎么举铁,肌肉依旧看起来“纹丝不动”。那么我们的肌肉到底长的多快?一个月一般能长多少肌肉呢?今天我来和大家从科学的角度分析一下一个月到底能够长几斤肌肉。
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还等什么?慢工出细活,坚持举铁,你会看到效果的
来自: 鸿蒙圣主 > 《健身》
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#健身 #拿铁女孩 #肌肉 一直都做不好的硬拉,谁来救救?
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