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小轩轩经常身体不适感冒发烧，我带他找遍苏州所有医院，几乎每一种方法，当时都有效，随后又不行。一位老中医说，你不需要让孩子吃任何药物，只需每天让孩子光脚丫在泥巴地上玩玩走走十分钟，一年四季，天天坚持，时间长了，身体会好。家里都不同意，怕石块硌了孩子的脚。我偷偷地利用孩子出去逛的时间把孩子鞋脱了，在地上走，这样只坚持了一周，孩子咳嗽就好了，医生说，要继续坚持，要减少孩子的衣服跟光脚丫。 孩子身体的热量引出来，最好的方法，就是通过脚底心，这比吃消炎药还管用。结果一两个月，家里人看到了效果，都同意孩子减少衣服跟光脚丫，让人惊奇的是，孩子皮肤上疹子都变少，好了。 医生说，你们孩子还是穿多了。如何测试孩子身体过热?人体最热又敏感的地方是我们手心，以手心摸孩子后背心，如果孩子后背心比我们手心还热时，这时孩子就要光脚脱衣服了。前提是你不可以处于虚寒病冷状态。  自从养成这个习惯后，我一年带着娃子，内心没有病苦的焦躁了，一年四季孩子少生病，让我轻松。 我问医生，像我这样孩子改变，在医院里多不多? 医生说，他跟很多家长讲，当真的能按照他讲的那样去做的，几乎没有。 要得小儿安，常带三分饥和寒。这三分寒三个字，在我孩子身上，我用出了健康，我把的经历告诉大家。 至于三分饥，在我身上体验更明显，我得过颈椎病，用各种草药中西医没有断根。 甚至连八段锦五禽戏都用上，还没办法，我看了《药性赋白话讲记》后，就开始控制饮食，每顿七分饱，不让自己一顿吃撑，颈椎病自此不犯了，我也不知道为什么，是不是书上讲的痰饮问题，我把饮食控制下来后，就撤走了痰饮。 改变一种生活习惯，就改变一种疾病。端正一种心态，就端正一种身体。 这三分饥，我自身体验到好处，不仅针对小孩，也针对大人。 这是老师切身体会分享的东西，你们都是古圣先贤医理的践行者，若要身体安，常带三分饥与寒。  《菜根谭》讲，人家都知道饥寒为忧，不知道温饱更值得忧虑，过温过饱，必会发疮发热，长脓长包，我们这时代消炎药用得那么频繁，并不是医院医生的过错，也不是他们喜欢用这些消炎药抗生素。 而是绝大部分民众都过度温饱了。常带三分饥与寒，才是真正小康，过温饱就会滋生病殃，这句古圣先贤的教言，比常喝鸡屎藤、白花蛇舌草都重要。 给人传播一味鸡屎藤消积，一味白花蛇蛇舌草清热，不如给人传播三分饥与寒的生活，让身体根本无积可生，无火可上，无热可烧，终生平安，快乐自在。 钙片、维生素和高营养的牛奶鸡蛋，甚至骨头汤，这些认为很补的东西，在中医看来，并非最好。给笼鸡吃最丰富的饲料，甚至蛋奶钙片维生素，它们会吃得很开心，很饱满，长得很肥雍，很快这鸡就会浑身痰湿，长瘤结包块，肥敦敦，很多赘肉，走起路来两条腿都不怎么迈得开，很辛苦，而且寿命急剧减短。 把这些得“三高”的鸡，统统抓到山林里来，让它们吃粗糠杂粮，野菜，没有任何所谓高营养的东西，唯独一个就是把它们放养到山里去，任它们蹬腿展翅膀，刨地纵跃，没有一两个月，这些鸡统统快速减肥，胃口大开，毛发金光发亮，非常润泽，身上的瘤结变少，跑跑跳跳，病怏怏的鸡，就这样被改变命运了。  为何病鸡在笼里，拉到山间来放养，很快就得到健康? 一是山里永远是三分饥、五分饥，不可能让你吃得丰富饱满，你每天都可以体会一段时间饥肠辘辘，饥不择食，吃嘛嘛香。 二是在山里永远是三分寒，没有那么多笼子给你框着，你不会烦热，稍微有点郁闷，光着脚丫，在地上跑几下，就解除了。 想一下，一个既不吃撑，又能够光脚丫，接地气，疏肝解郁的生灵，它会出问题吗? 健康的真谛，现在好多人把它搞得太复杂了，在山林里攻克包块瘤子，跟治感冒一样，是完全没有难度的。 包块血脂血尿酸，跟普通的食积脚臭都是一个治法，就是践行三分饥与寒，跟日出而作，日落而息，以及光脚丫的大自然生命法则。 当今绝大多数人，把《黄帝内经》的教言，看成陈旧落伍的东西，不知道这些东西缺失，令人弃常则妖兴。 悲哉! |
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