只有将寒、湿、气排除病才有痊愈的可能。
寒气的危害性
寒进入人体后导致气滞，气滞又造成血瘀，使血流减慢就会产生很多疾病，温度是决定我们健康的根本，所以在日常生活中要引起高度重视，在饮食起居方面要注意防寒保暖，不要着凉受风，防止寒邪侵入机体。在炎热的夏天开空调、吹风扇要适度，千万不要在大汗淋漓时用冷水洗脚、洗头，更不要过食冷物，使脏腑失和，造成疾病。俗话说：'病从口入'。我们要重点讲一下寒凉饮食对人体的危害，有些人不论春夏秋冬，雪糕、冰淇淋、冷饮、扎啤不断。从中医养生角度讲不论在任何时候都不要过食冷物。一定不要喝冰饮料和凉茶以及隔夜茶，俗话说'隔夜茶伤脾胃。如有胃寒的人就不要喝绿茶，如龙井茶等。应喝如普洱茶，红茶等暖茶，以免引起胃胀，胃酸等。少吃偏冷性水果，如草莓、香蕉、梨；葡萄；西瓜；猕猴桃等。过食冷物就会造成胃寒、腹寒，使脏腑功能失调而发生疾病。我们知道了脏腑在人体生命中枢起的作用，就要在日常生活中特别加以重视，过食冷物和偏寒性水果等，会使脏腑内的气血运行不畅,功能紊乱而发生疾病从而引起腹胀，腹痛、胃痛、打咯、胃胀、大便不畅（便秘、泄泻）、大便粘涩、脾气暴躁、烦闷，看什么都不顺眼，抑郁症。各种妇科疾病痛经，月经不调，宫寒等。性冷淡，性机能障碍，口干舌燥，总想喝凉的，口腔经常出现溃疡等。腰痛、背部酸痛、倦怠乏力、手脚冰凉、神衰、记忆力减退等。
不要轻视寒
现在很多患者包括医生都有一个很大的困惑，往往一个很简单的疾病可经过各种各样的治疗，一直就是治不好，各项检查指标都在正常范围之内。如很简单的痤疮，总认为是皮肤本身的问题，治疗时只是用各种外擦药或化妆品，几年都不能治愈。实际上只要将脏腑的寒气排出去，让上焦之火能够通过中焦从脚下排出去了，痤疮很快就消失了，而且面部的皮肤比原来还要漂亮，面色既光亮又红润，因痤疮是由于肺胃蕴热引起的，也就是因有胃寒，腹寒使得上焦火无法从下焦排泄出去即产生了痤疮，所以治疗必须去除腹内寒气，否则费尽周折也无法消除。再比如我刚刚治疗了一个四岁半的小孩，从小走路左腿就有些跛行，两腿长短比一，经过三年多的检查治疗，始终不知道是什么病，有的认为是脑瘫，有的认为是小儿麻痹，只给小孩吃一些氨基酸之类的营养品。经过检查小孩的左腿温度明显低于右腿，肌肉弹性减低，手脚冰凉，面色灰暗，前黯淡无光，髋关节呈倾斜状态，走路时左脚跟不能着地。经过询问母亲的身体状况，有很严重的宫寒。经过在腰椎和下肢进行针灸，排出来的寒气就像是冰水一样的凉，治疗后小孩马上可以跳动、跑动，明显看出小孩的腿有力量，左脚跟也可以着地走路了，效果很明显。其实只是将寒气从身体内排除来，经络、神经、肌肉、气血都输通了，恢复了正常的循环状态，疾病马上即可治愈。
有人经常问我，寒气进到身体里为什么就排不出来呢？因为大自然是的空气是个大气压，而我们人体只是一个小气压，寒气进入到体内靠我们自身的小气压是很难和大自然抗衡的，也就很难将寒气排出来的，必须有一个特殊的方法才行。为了有一个健康的身体，靓丽的容貌，一定要严防寒邪的侵入，一但气滞血瘀，酿成病就必须调理，所谓调理，就是将人体内的寒邪排出体外，疏通淤塞，使气血恢复正常运行，使五脏六腑发挥正常的生理机能。人体就像是一部汽车要经常调试机器才能正常运转。不要等到形成疾病了再去治疗。
中医理论认为：'百病在瘀，瘀则病，病则通，通则祛病。'五脏六腑好比江河湖海，一但瘀塞就会泛滥成灾，及时疏通了，水流通畅了，病就解决了。
现在医病往往只注意症状没有从多方面去考虑，应该像道家的阴阳鱼那样，看病不要只看一条直线，要多方面，多角度的去考虑，要多从人体的阴阳失衡去考虑，即使是西医也没有脱离开中医的治病原则，治疗疾病的时候也经常在考虑如何调整酸碱平衡的问题，病才能看透，才能有更多的有针对性方法去治疗。在当今的疾病中，由于环境、饮食、生活习惯寒气侵入的机会越来越多，所以寒气的侵袭是大部分疾病的根源。这一点都没有引起医学界和病人的重视！本来很多简单的疾病就是始终无法治愈，这些都应该值得医生和病人去考虑。其实最大的根源就是不敢突破新的观念，去使用新的医疗技术。社会在进步，医学在发展，医生的医疗水平随时都在更新，病人更要大胆的去破除保守思想，为的是自己的疾病早日得到治疗。
机体患有寒湿症会有哪些表现
身体患有寒湿症会表现出各种症状，这种症状西医是无法检测出来的，只能用亚健康来笼统的概括之。虽然五脏六腑没有气质型的病变，但各种症状让病人很不舒服，又得不到别人的理解，总认为是精神作用，又得不到正确和有效的治疗，会让病人患病终身而不能痊愈。寒湿侵袭到机体会有各种表现：
1；平和体制：是身体健康最正常的一种体质，平素很少患病，精力旺盛，面色红润，两眼有神，思维敏捷，不胖不瘦，身体曲线优美，对外界的气候变化适应能力很强。
2；气虚体质：气短懒言，语声低微，不愿大声说话、面色暗黄或淡白，目光少神，唇色少华，舌淡红，脉象虚缓，易患感冒等疾病。
3；阳虚体质：身体怕冷，手脚冰凉，身体疲倦多睡多梦，喜热饮食，大便溏薄，小便清长。这种体制的病人多发寒症，易换湿邪、肿胀、肥胖、泄泻、阳痿等症。
4；阴虚体质：手心足心发热、口干舌燥、眩晕耳鸣、失眠、皮肤发干、小便短、大便干燥、盗汗等病症。这种体质的病人易换干燥综合症、便秘等疾病。
5；痰湿体质：面部皮肤易出油、汗多而且粘涩、胸闷痰多、面色黄胖而且发暗、眼泡浮肿、小便混浊、大便溏软粘涩、关节疼痛、肌肤麻木不仁。患有这种体质的病人容易患有糖尿病、中风。痰湿的特点是粘腻不爽易阻碍气血的运行，使血液变得黏稠出现心脑血管疾病。
6；湿热体质：口渴口干口臭、身重困倦、小便短赤、大便噪结或臭秽粘滞、阴囊潮湿或带下量多味大。此种体质容易患有痤疮、痔疮、疖肿、黄疸以及代谢相关高血脂、高血压、糖尿病等。
7；淤血体质：面色晦滞、发黑发暗、两颧易患有黄褐斑或色素沉着，可有头、胸、肋、小腹或四肢等处针刺样疼痛。这种体质容易患有痛经、脑中风、心血管等疾病。
8；气郁体质：失眠多梦、神情多烦闷不乐、常有抑郁面貌。胸肋胀满、两肋串通、或嗳气咯逆、或咽有异物感、大便偏干。此种体质的人易患有抑郁症、睡眠障碍症等
患有以上症状就要及时治疗。治疗的关键就是排除寒湿，寒湿排出去了，经络、气、血疏通开了，气血通畅了，一切疾病就会迎刃而解，中医讲“百病在淤、淤则病、病则通、通则祛病”
万病不离寒
万病不离一个寒字，慢性病的人，一般都是内寒外热，这表现在容易上火，特别是牙齿会痛，口红，头发白黄，口臭，脚气，冬天怕冷，夏天怕热，四肢无力，特别握拳没有放射的力量感，给人的感觉就是萎靡不振，这就是中医上所谓的阳虚，整个人没有活力，气短声低。
先看目前的这个情况，人们都是看到了外热的情况，认为要降火清热，其实仅仅看到了外热的表面现象。其实外热是因为内脏的寒气太重，把热的元气逼到外面，元气本来深藏在肾中，元气越充足的人，越收藏的很深，很牢固。不充足，自然被寒气逼，放散到身体的外层。即所谓元阳外越。
如何治疗，首先去寒，寒去元气自回，元气被比喻为龙，龙要回巢是身体自然的现象，去寒当用热，四逆汤去肾寒，附子理中汤去脾之寒，小青龙汤去肺寒，乌梅丸，当归四逆汤去肝脏之寒，桂枝干姜汤，白通汤，去心肾之寒，这些寒气被热化，变成什么呢，水，好像冰化为水一样。
如何去水，刚开始用十枣汤，这个药比较狠，叫做决堤行水，还有温柔一点的苓桂术甘汤，真武汤，小青龙汤都是温阳化水配合，一边温阳，一边行水，一般都是后期要做的事情。
寒气一方面化成水，一方面夺路而逃，逃跑的路线是从内到外，从肾到脾到肺到胃再到最外太阳，逃到脾用附子理中，逃到肺，用柴胡桂枝干姜汤，逃到阳明胃用葛根汤，逃到太阳，用麻黄汤，桂枝汤。越往外，身体的感觉越明显，也最难受，这个是身体自然的机理。
但是吃药的时间反而成反比，去肾寒至少3个月，脾也要1个月，后面就快了，太阳只要几副药就够了。
好了，寒气去了，水也化干净了，身体就会有变化了，你会发现，牙龈重新长出来了，口不红了，舌体灵活了，耳朵灵敏了，眼睛亮了，头发黑了，手有力气了，耐力加强了，声音洪亮了，喜欢唱歌了，能喝酒了，不晕车了，获得了速度、力量和耐力。身体机能全面提升。
寒，身体之敌人，正气之虚，邪气必然盘踞阴成形，（阳化气，阴成形）表现为肿瘤，癌变，膨胀，疼痛（正气冲击寒气）。
寒气就是邪气，可能是外邪盘踞在身体的正气虚弱之处，也可能是西药，比如点滴把寒邪之气从身体的外层太阳压到太阴肺脾，导致咳嗽，食欲不振，进一步压到肾经，导致失眠，尿毒症，再压，就会到骨髓，奇经八脉，比如
白血病就是如此得的，到达于此，已经病入膏肓，非重灸不可排除深层寒气，寒气如同敌人入侵，到达肾脏，基本上身体国土沦陷，正气不能对敌，只能往外跑，表现为身体外层的热，此热乃易位的正气，如果再清热，最后的一点正气无存，身体如同鬼体，阴寒如同冰窟，将不日而亡。
寒邪出逃大致路线
厥阴－＞少阴－＞ 太阴 －＞少阳－＞阳明－＞太阳
寒在厥阴，上热下寒，精气血虚，恶梦连连，治也缓之，去寒补血，乌梅丸，当归四逆所属，治后寒退至太少二阴。
寒在少阴，睡眠质量不好，想睡睡不着，起来仍疲惫，元气外散，阴盛格阳，外强中干，治凭脉象，四逆汤，白通汤，回阳饮。治后寒退太阴。
寒在太阴，运化不力，肥胖，腹泻（因为阳明大肠有寒气，而阳明太阴相表里，葛根汤所主），咳吐清痰（手太阴肺有寒，小青龙汤之所主），
太阴统用附子理中，兼少阳症用柴胡桂枝干姜汤，水邪湿邪，上面用苓桂术甘汤，下面用真武汤（少阴太阴合症），可见太阴症变化多端，土火，土水，土金，土木合症随意治之。治后，寒邪基本从少阳阳明撤退。
寒在少阳，初用柴胡桂枝干姜汤，降少阳火兼治太阴，纯热象不多，治后寒出阳明太阳。
寒在阳明，阳明多气多血，寒邪在此化为热邪，但是阳明太阴表里，通常不会太热，多是寒热交替，表现为大便前硬后软，严重的经年腹泻，葛根汤之所主，几付就可，实在爽，阳明太阳合病，多肌肉酸痛，高热，葛根麻黄汤主之，一副就行，阳明寒不容易退，因为阳明为土，土不容易变迁，阳明寒退，九五之尊，全身寒邪十去**，只待太阳关口。
寒在太阳，气化不利，小便不畅，感冒发烧，温度越高，寒邪出的越多，桂枝汤，麻黄汤所属，一付就行，以防亢龙有悔。太阳寒出，痛苦不堪，然而是黎明之黑暗，如果没有此步，说明体内寒邪还没有排出，行百里半九十，打击寒邪必要全歼，不能姑息养奸。
最后说一下太阳阳明合病必下利，很简单，少阴太阳表里，阳明太阴表里，如果服用四逆理中之类排少阴太阴寒邪者，必然里寒出表，从少阴到太阳则表被闭住，水不能外排，从太阴到阳明，则阳明寒气重，阳明乃大肠，这样，寒气夹水气从大便而出，必然下利，治疗很简单，麻黄附子细辛少阴太阳表里双解或者桂枝加葛根汤几付解太阳阳明，下利必除。
此过程有可能有反复，循环，总之随症而治，三阴基础打好，三阳就容易多了。
此文给出治疗所有慢性病的纲要，学人自当亲身实践，则还自己一个健康的身体，指日可待。
发烧要挂水，现在一听挂水就想笑，三阳病虽然又快又猛，但是其实并不重，毕竟寒气在身体的外层，没有在内层三阴。
挂水其实就是盐水加抗生素，消炎的目的就是把寒气从身体的外层逼到身体的内层，好了以后必然表现出，咳嗽，乏力，食欲减退，睡眠变差的三阴症状，三阴症状虽然体察不出来，但却是非常严重的，所谓家贼难防，人的身体本来对外层的东西感觉比较敏锐，但是对内脏的感觉就弱了，这也是大自然的规律。
挂水其实是加重了病情，白血病，糖尿病，高血压其实都是感冒发烧吃西药，挂水的结果，长此以往，身体根本就不会发烧，不会御敌了，因为自身的内脏器官全是寒气，怎么能抵抗外来的寒气呢？
万病之源就是寒湿体质
中医讲:
虚则寒一寒则湿一湿则凝一凝则瘀一瘀则堵一堵则瘤一瘤则癌；（万病之源就是寒湿体质）；
1、“虚”的感觉是怎么样？
“虚”的体质是觉“累疲劳，犯困，没有精神”等；
体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；
比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂；
2、“寒”的感觉是怎么样？“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；
当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”；
3、＂湿＂气的感觉怎么样?当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；
特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：
①肩颈部的“大椎穴”，
②前胸的＂膻中穴＂，
③肚脐部位的“神阙穴”，
④腰部的“命门穴”，
⑤脚底的“涌泉穴”；
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”；
其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；
我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状；
“寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过＂艾灸＂补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内；
中医讲：虚则补，寒者热之；
4、＂凝＂的感觉怎么样?
当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服；
5、＂淤＂的感觉怎么样?＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的；
6、＂阻塞＂的感觉怎么样?＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样；
7、＂瘤＂的感觉怎么样?长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病；
8、＂癌＂的感觉怎么样?是个很恐怖的事情，那就等死了；
艾灸在古代就是用来治病，很多圣医对这种疗法评价极高，黄帝内经：药之不及，针之不到，必须灸之！
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体寒的诊断及其驱除方法
---寒也是万病之源
最近网络问问里有太多人为手足冰冷的问题苦恼，人会生病，大都是由于寒邪淤积体会产生的，特别是人到中年以后。另外告诉大家一个不能称其为秘密的秘密，寒邪是造成肥胖的元凶，身体的自我保护会在你受寒凉的时候分泌大量的脂肪来抵御寒邪对你身体造成的伤害，尤其是脏腑在你食用寒凉食物，冷饮时会分泌脂肪来包裹脏器，免受伤害，长期累积除了肥胖还会牵连脏器的功能，造成病变。
身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：
* 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
* 舌苔发白，代表体内有寒湿。
* 反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
* 口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
* 咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
* 流清鼻涕，代表体内有寒。
* 流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
* 爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
* 感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
* 经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
* 脸上长痘和斑，代表体内有寒。
* 长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
* 手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
* 脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
* 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
人体背后的寒气，会直接积存在膀胱经（中长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪，这些脂肪有一部分即是那些变了质的体液经过长期不断的累积而成。
头顶的寒气会直接堆在头顶上，通常头顶只有一层薄薄的皮肤，用手按压时应该是硬硬的感觉。但是寒气堆积得多了，会形成一层软软的物质，摸起来像有一层海绵垫的。头顶的寒气更严重的会在前额左侧或右侧形成一个硬硬的肿包，到医院诊断时医生会认定为骨质增生，这是把寒气用固态的形式积存的物质。
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正面的寒气，上半身会积存在肺经和其经别（经络的分支）中，这两组经别在人体胸前中线的两侧。正面的寒气也会积存在胃经中，胃经从眼部下方一直延伸到脚趾，在大腿正面是最容易积存寒气的部位。严重的胃经寒气堆积，会使大腿正面形成一层硬而厚的组织，使得大腿的伸缩发生问题，因而造成行动不便。这种疾病很少医生能够诊断出和胃有关联，经常都成为难以医治的疑难杂症，跛了数十年无论如何均难以想象是由于胃经的寒气所造成的。
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侧面的寒气则积存在胆经中，只要寒气侵入人体，这个部位都无法幸免。这个部位的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹，由于寒气的物质会阻碍经络的流通，使寒气堆积的部位附近，细胞所产生的垃圾无法排出，寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别的胖。
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由于这些废物不是人体的组织，因此会在组织之间流动，如果这个人喜欢运动，大腿部位寒气和组织废物所形成的垃圾会往下流动，转而堆积到小腿肚上，形成萝卜腿。通常男人较女人活动力大些，因而女人多数堆在大腿外侧，男人则大多堆在小腿肚上。这种现象即是本书前面所说寒气所造成胆经阻塞的原始原因，也就是胆经的寒气堆积造成胆功能受阻，再造成吸收的障碍。敲胆经一方面能刺激胆经，强迫其分泌胆汁；另一方面使这些堆积的废物能够流动，进而排出体外。
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寒气从人体的皮肤进入身体之后，如果所承受的寒气分量不多，同时血气充足经络畅通，则很快的身体会将寒气从表皮受寒的部位运送到排泄通道，鼻腔是最主要的通道之一，透过一两喷嚏就排出体外。如果受寒的面积很大，或周围的温度很低，流失的热量很多，身体产生大量寒气（变质的体液），一时无法将寒气排出体外，很可能就会出现生病的症状，这些症状的产生主要是身体排泄寒气时的现象。这时身体必须耗费大量的能量来驱除寒气，因而使人体呈现非常虚弱的状态。这时最好的应对方法是多休息，把所有的能量留给身体用来驱除寒气。
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鼻腔是寒气最常见的出口，当少量的寒气到达鼻腔时，立即造成鼻塞；份量增多时，即出现打喷嚏的症状；分量再增加时，则出现流鼻水的症状，这时的鼻水多数是略低于体温，感觉凉凉的。通常开始流鼻水就是排除寒气的尾声，鼻水流完感冒也就好了。
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中医古书里说，寒气先堆积在皮下的经络理，也就是书中所说的“腠理”，时间久了会转移到相应的“腑”中，例如常见的“胃寒”即是这样形成的，当这种现象产生时，用手摸胃部，可以直接感觉其温度特别低，有时会和肚脐的温差大到
6～7℃。 -
寒气在身体中更久，或更大量的寒气侵入时，会逐渐转移到肺脏，形成中医所说的肺虚现象，所谓肺虚就是肺的寒气太多导致肺功能逐渐减低。在人体中，肺脏除了担负我们所熟知的呼吸功能之外，还是身体分布水分到各个部位的主要机构。当寒气侵入肺脏时，肺脏的能力即随之下降，身体吸收及处理水分的能力也就跟着下降。这时大多数的水分一进人人体即排出体外，感觉喝水就想上厕所，小便也多数呈现清澈无味。由于水分吸收的障碍，使得人体组织里的水分比例愈来愈少，外表愈来愈瘦，同时皮肤上的光泽也日渐减少，并且愈来愈黑。通常中医的望诊，黑而无光泽的脸色即是肺气虚弱的表象。随着肺气的逐渐虚弱，情绪上也会愈来愈悲观，很容易就会有忍不住想哭的感觉，就像中医书上所说的“肺主悲”。
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严格地说，寒气侵入人体时，人体只有外表缓慢的变化，并没有不舒服的症状或感觉，多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程。存在身体不同部位的寒气排出时，症状都不一样，当然应变的对策也就不同。因此，明白了寒气的原因之后，最重要的就是要学会正确的处理寒气排除的症状。-
寒气的排除
许多人感冒时，常常会出现身体发冷的症状，寒冷的感觉像是来自身体的深处，盖再多的棉被也没有用。显然这时身体的某些部位是处于低温的状态，但是这种状态并不会持续很久，通常都是过一会儿就不再冷了。
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前面提过身体面对寒气侵入时，会产生某种化学反应，使体液中的化学成分发生变化，释放热量来防止身体失温。这些被改变的物质也就是寒气，如果它没有被排出去就会长期存在身体里。当身体状况改善有了足够的能量之后，身体会再利用相反的化学手段，将含有寒气的物质还原。由于当初改变物质时释放了热量，这时再把物质改变回来，自然会从周围吸收大量的热量，使得其周围组织或体液的温度下降。身体再将这些低温的体液或废气排出去，就把寒-气带了出去。因此，这时会感觉寒冷来自体内，鼻尖摸起来也是冰冰的感觉，似乎和鼻尖相连的一连串组织的温度都变低了。打喷嚏或咳嗽时所呼出的气体或感冒所流出的鼻水都呈现低温的状态，不像平时打哈欠时呼出的都是热气。
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从这样的推论，显然感冒症状的出现并不是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气，才没有任何不舒服的症状产生。许多脸色黑而干，明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的经验，这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重，却没有能力排除。
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这种没有能力排除寒气的人，使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。必须先养足了血气，使身体具备了足够的能量，自己发动驱赶寒气的战争，寒气才有可能被排出。在这过程中，人类有限的医疗技术只能在最后当人体开始排泄寒气时，加上很小部分的助力。
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因此，无论是哪一种寒气，对付寒气的方法，都必须回归到前面所说的养成良好的生活习惯提升血气，正确地处理每一个疾病的症状，没有什么快捷方式，更没有什么仙丹妙药
解读中医所说的寒
我们在将心平健康理论应用于耐寒健身的实践中，对耐寒原理有这样一句概括性总结：“用寒冷发现潜在疾病，用心平进行对症调整。”这正说明了内因和外因的关系。也是对中医“正气存内，邪不可干，邪之所奏，其气必虚”的一种说明。寒冷是一种邪气，这种邪气（外因）之所以能够伤害我们，是因为我们的正气（内因）虚。以往，人们的一般做法是调整外因，比如多穿衣服，使内因不显现。我们是利用寒冷的环境，发现身体的一些疾病，找到对应的内因，进行心理的对症调整，达到强身健体的目的。我想有必要在这里纠正一下有些人对耐寒的错误认识。并不是只有身体好、不怕冷的人才能学习耐寒，身体不好、对寒冷过敏的人更需要学习。
（1）寒的概念
中医里讲，寒为冬季的主气，凡在气温较低的冬季，或由于气温骤降，若不注意防寒保暖，则人体常易感受寒邪。
心平健康学里，寒象征着不好的事物或不良的环境。“残酷、不好”的心理，归属于寒。
（2）寒的致病特点和心理原因
①寒为阴邪，易伤阳气。遇到不好的事，你受到伤害、受到影响。
②寒性凝滞。凝滞即凝结阻滞不通之意。不好的事藏在那里，想变变不了。
③寒性收引。收引即收缩牵引之意。是保护躲藏，遇到不好的事赶紧藏起来。
分正常收敛和不正常收敛：假如说，觉得“这事不行、不好，不干了、不去了、不表现了”是顺理成章的，是一种正常感觉，就属正常收敛。如果说，事物往坏里一变就觉得紧张、担心、害怕，虽然收敛起来了，但伴随有不舒服的感觉，属不正常收敛。
（3）寒的对应心理
根据寒的特点，寒所对应的心理是“残酷、不好”。残酷环境和不良事物能引发人的恐惧、紧张、担心、害怕的心理，从而使人患病。如：
①自己得病，由此产生的恐惧；
②亲人去世，由此产生的担忧；
③物品丢失，由此产生的气恨；
④自己各种条件不足，由此产生的“工作干不了”等心情。
（4）寒证的分类
寒证分为外寒和内寒。
①外寒：对应的心理是“外环境的残酷、不好、不足、多余”。如：地震，企业倒闭，亲人患病而导致的以“不足、多余”为主的心情，对应外寒。
外实寒：“外面多余”而导致残酷。如：自己想做一件事，但遇到了来自外界的重重阻力而无法实现。
外虚寒：“外面不足”而导致残酷。如：自己有一个很好的研究成果，但因没有相关政策的支持而得不到推广。
②内寒：对应的心理是“内环境的残酷不好、不足、多余”。如：家庭、单位或自己的身体不好而导致工作干不了。
内实寒：与“自己”有关的，“多余”导致了“不好”，这种心情导致内实寒。如：认为得病不好，因患病而心不平。
内虚寒：与“自己”有关的，“不足”导致了“不好”，这种心情导致内虚寒。如：工作能力不足，工作没干好；老同志的工资该涨没涨，该给没给；当年找对象想找好的、漂亮的，但觉得自己不行，想得到又认为得不到，这种是内虚寒。
（5）寒热转化
①寒证转化为热证
病本寒症，后出现热症，热症出现，寒症消失的证候。
常见表现：病开始，恶寒重、发热轻。苔薄白润，脉浮紧，表寒证，在表寒证消失的同时，出现发热、汗出、口渴、心烦、舌红、苔黄等里热证的表现。
心理病因：疾病开始时，对外来事物或外环境的侵害定位为残酷、不好，并有担心害怕、无能为力的心情，身体反应为怕冷；为改变这种环境，着急、盼望、努力付出的劲儿导致发热；结果成功了，或者发现自己有能力，产生高兴、盼望、紧张的心情，这时事物的心理定位发生根本转变，由不好变为好，病性由阴转阳，身体反应为发热、汗出、口渴、心烦等里热症的表现。汗出与为了好而努力付出的劲儿有关。
②热证转化为寒证
病本热证，后出现寒证，寒证出现，热证消失的证候。
常见表现：高热病人，由于大汗不止，阳从汗泄，或吐泻过度，阳随津脱，而出现体温骤降，四肢厥冷，面色苍白，脉微欲绝的虚寒证。
心理病因：开始时把事物看得太好，认为自己能力很强，有“想干、着急干、急着去努力”的心情，身体反应为高热；其结果以失败而告终，或者发现自己能力不够，产生了“自卑、失落”的心情，这时对事物的定位由好转为不好，会导致病症由热症转为寒症。病性由阳转阴，身体反应为一派虚寒之像，即四肢厥冷，面色白，脉微欲绝等。
（6）寒热真假
当疾病发展到寒极或热极的时候，有时会出现与疾病的本质相反的一些假象，如：“寒极似热”，“热极似寒”，即所谓真寒假热，真热假寒，这些假象常见于病人生死存亡的严重关头，如不细察，往往容易误诊。
①真寒假热
内有真寒而外见假热的证候。产生机理是由于阴寒内盛，格阳于外，阴阳寒热格拒而成，又称“阴盛格阳”。
心理特点：别人对你好、热情、帮助你，可目的是坑你，结果是相反的，结局是悲的。也就是说别人对你的好是虚假的，不是真的。比如骗子想让你上当时说的好话，实际是想骗你。
临床表现：身热、面红、口渴、脉大，似属热证，但身热反欲盖衣被，口渴喜热饮，饮亦不多，脉大而无力，并且还可见到四肢厥冷，下利消谷，小便清长，舌淡苔白等一派寒象。
②真热假寒
内有真热而外见假寒的证候。其产生机理是由于阳热内盛，格阴于外，又称“阳盛格阴”，其内热愈盛则肢冷愈严重，即所谓“热深厥亦深”。
临床表现：手足逆冷，脉沉，似属寒证，但肢冷而身热不恶寒，反恶热，脉沉数而有力，更见烦渴喜冷饮、咽干、口臭、谵语、小便短赤、大便燥结或热痢下重、舌质红、苔黄而干等症。
心理特点：真热对应的是把事物看得太好了，得到了好的而产生的高兴心理，并在事物发展过程中有着急、盼望的心情。假寒对应的是别人对你不好，或遇上不好的事，而其结果是好的。即对你不好是假的、表面的；对你好是真的。手足逆冷脉沉，是你把事物的表面现象看的不好，有不愿意去和不愿意帮的心理。实际上是愿意接受的，在身体上反应为肢冷而身热，不恶寒反恶热，脉沉数而有力。
（7）寒引发的症状和疾病调节
恶寒微热对应的心理：以怕坏为主，热并不厉害。有盼望，但盼望好的急切感并不强，被不好的心情取代了。
恶寒不热对应的心理：直接是不好，不存在盼望好的心理，就是直接冷。可以直接调整冷。
保护心理可以直接导致发热。
风寒，以怕变坏为主，重点是怕变得不好的心理。
风寒发热对应的心理：风寒发热，是发热的同时还怕冷，盼望保护的同时，怕事物变化，怕出现不良的结果。怕变坏，就是“变化”与“不好”二者同时存在，对应风与寒。
风证发热对应的心理：以盼望变好为主，怕变坏的心情不强。重点是盼望、保护和紧张的心理。
寒证发热和外风发热都有盼望好的心情，都表现为体温高。它们之间区别是：外风证发热，自己并不觉得冷，反而觉得热；寒证发热，自己觉得冷。两者的自我感觉不一样。心里都有盼望，但外风盼望的同时没有对残酷的害怕，以自己盼望为主。寒证以害怕残酷为主。
发热，一般由两种心理原因构成：一是把事物想得好，急着、盼着。二是对事物有热感，但同时还有保护心理，使这种热不能释放，因此发热。两个心情都是想好，盼望为主，保护为副。
1、鼻塞流涕对应的心理：不愿意沟通、不想沟通、不能沟通。
呼气堵：希望别人理解而又不能沟通，理解不了就不想沟通。
吸气堵：不愿意沟通，觉着别人与自己沟通不了。
流涕：有关“失去”的概念。如：失去的人，失去的东西。坏结果已经出来了，不愿意接受也得接受；这种不好的结果不接受也得接受。如512地震的惨状，不愿意接受也得接受，所以人们就流涕了。
耐寒流鼻涕的特点：
一个是不好，一个是伤感。付出多是关键。
“失去”和“沟通”这两个概念同时存在，因为环境太残酷以至沟通不了，只能失去，则鼻塞、流鼻涕同时出现。耐寒中感到鼻塞时反思不能沟通的利弊，流鼻涕时反思失去的事物，一件事要从这两个角度去想。
风、外风、外寒（证）鼻塞的鉴别点：
① 风证鼻塞：对突然变化的人和事，感到无法沟通的心情。
② 外风证鼻塞：对外环境的变化感到不能沟通。
③ 外寒证鼻塞：对外环境的残酷感到不能沟通。
鼻塞病症的分析：
① 风诱发的是变化，一般出现在事物的开始或将要开始的阶段。
② 在沟通理解的基础上，查找其对应关系，即对应的是变化还是残酷。同是外环境，对应角度各异。
鼻子干，觉得盼着得不到，觉得什么东西不够。
中医讲，稀鼻涕属寒，黄鼻涕属热。
鼻子发酸：带有伤感，鼻子会有酸的感觉。
越多穿衣服越流鼻涕：越保护越调信号，就更加想要保护了。
冻流鼻涕：不好的事已经有了结果，觉得自己付出了很多，得到的不好的结果是多余的。
有鼻涕但能控制住：觉得不好的事情多，但事物没结果，在冷环境里，自己能控制住鼻涕不流出来。
进屋流鼻涕：付出的多，得到的少。残酷事物最后有结果了，到暖地方，自己权衡时觉得付出的多，就流鼻涕了。
病例1：
在治疗班里有一个十七八岁的女孩鼻子不通。查其原因是父母打架，她站在第三者的角度想：“怎么谁也不能理解对方一点呢？说出话来都是横着的，两人一说话就吵架。”她跟爸爸生完气，又跟妈妈生气；跟妈妈着完急，又跟爸爸着急。几年时间里，家长在那种状态里，她就一直生气，最后鼻子堵到了非常严重的程度，得一直张着嘴，因为鼻子一点气都不进。堵得实在不行了就上医院去抽，从里面抽出不少液体来。后来她的母亲学心平学，把她叫来反参这件事，她说：“我想不明白，我鼻子里边那些乱七八糟的液体，抽出来有半瓶子那么多，我按照规律一想就没了，那是上哪去了呢？”实际上她要是换了定位以后，那些液体就能转化成人体需要的正常体液，变成营养吸收了。
我们应从平衡的角度，让孩子理解家长之间出现矛盾是正常现象。她可以用这个环境锻炼自己，也可以用这个环境伤害自己。通过这事要悟明白，要理解人生就是这样的，物极必反。其实打架也是有用的，只不过得看会不会用。会用的人可以通过打架消信号，不会用的人通过打架存信号。两个人打架实际上就是相互调信号。调来以后，如果两个人继续互相存，再互相调，那就会越打越厉害；如果你定位成对方骂你是给你消信号，那你还可以祛病。通过这个角度来慢慢转变小女孩对吵架的看法，想通以后那些液体就能吸收。她原来总定位成吵架是没用的，那正常体液就会转化成没用的体液。如果能想到这些状态是有用的，是在相互维持平衡，那没用的体液就可以变成有用的体液了。
病例2：
94年给美国东方文化学习团讲课时，跟大家讲鼻子堵的心理规律是沟通和理解。给一个七岁的美国男孩调病，他四五岁时突然开始吃素，幼儿园的小朋友和老师都不能理解，别人觉得他不正常。他怎么和别人说都说不通，觉得跟别人沟通不了。我给他讲怎么想开：“你吃素看起来是和别人不一样，别人不理解也是正常的，他们认为你不正常，你要能看出他们这么想是正常的。”这时，有几个人举手说：“老师，你在给他讲的同时，为什么我的鼻子通气了？”我说：“这并不奇怪，我给他讲的时候，你们也在回想那些与沟通、理解有关的事。你们都想到什么了？”他们分别讲到和老板不能沟通的事，和外婆不能沟通的事等。我说：“你们只要想通了，不用老师讲，也会好。是否得病，是否痊愈，都不归我管，归你自己的心管，归自然力管。你在家想通了一样能治病，治疗的人不是老师，是你自己。哪没想开？哪较劲了？不是对错的问题，是心不平。找到当年的事，把心调整平静，自然就在进行治疗。”
2、哆嗦对应心理调节：
哆嗦在医学上是冷标志性感觉、标志性动作之一，叫战栗。哆嗦说明冷到一定极限了。其对应心理是：对于残酷环境或不好的事，想控制，最后却没能控制，出现了坏的结果。前提是有控制的可能性，自己能够控制，但没能控制了。在事物发展过程中，连带着紧张、忙乱、害怕等心情（包括事物、环境突然变坏，导致的紧张、忙乱的心理）。
哆嗦不仅在耐寒里出现，其它有刺激、紧张的场所也会出现，耐寒里对应的是有不好的结果。
人体各部位哆嗦的对应心理，可在原有部位规律的基础上，加上关于哆嗦的概念，即有控制的可能性，想控制，没控制了，出现了坏结果。
人体各部位哆嗦：
胳膊哆嗦：知道帮忙可能帮不好，而且帮完了还真没帮好。
肩哆嗦：扛了半天，最后结果还是不好。
手哆嗦：跟干有关。
牙哆嗦：跟说有关。怕他说不好，想提前控制，但他还是说了。
后背哆嗦：怕靠不住，结果真没靠住。要想到靠不住正合适，锻炼自己不用靠的能力更强了，从这个角度把人和事想正常了，后背就不哆嗦了。
嘴哆嗦：跟说有关，怕他说他还说。
外表皮哆嗦：想保护，但没能保护。
胃哆嗦：跟家有关的保护。自己家，孩子家，长辈家等。担心有不良的结果，那结果还真出来了。
肩哆嗦：坚持，挣扎，挺着的心理。想控制没能控制了。如：他身体不行，你心疼他不让他干活，他非得挺着，坚持干，你为他担心，这样的心理就定向到肩上。还有，他就是不坚持，也在肩上。不愿坚持但没办法还是得坚持，自己想坚持但别人不让坚持等，都在肩上。
治疗方法：找到你当时想的那个状态，把那个结果想正常了。换个状态，你不再想控制了，或者控制不了也是正常的，就不会再哆嗦了。
3、咽痒咳嗽对应的心理：
对不好的事情有保护心，有排斥的状态。咳嗽和“说”有联系。咽痒是想说，说不出来闹心。咳嗽，担心不好的事情发生变化，怕变得更不好，压抑，憋着不能说。咳嗽跟咽痒是合在一起的，一痒就咳嗽。
病例：
有个小伙子，咳嗽得挺严重的，我给他查病，查到他有说不出来的事。我还跟他解释了恶心跟什么心情有关，我说：“你有反感、无奈的心情，觉得腻味。”他说：“这句话对我而言真是到位，我就是有反感、无奈、还没法说的事。”事情是这样的，他和手下一个人在背后议论另一个人，可是他一回头，被议论的那个人正站在那儿听呢，当时他自己很不好意思，而且他曾向人家借的钱也没还给人家呢，等他再和这个人坐在一块儿时就出现咽喉痒痒、难受的感觉，并且咳嗽。那人不和他说话，他感到很尴尬，就找话说，他刚一找话说，那人就说“你别说话”，他很不舒服地憋回来了。几个人坐着又不说话了，他又找话，结果那人说“你要再说，你就出去。”他还想再给那人解释一下之前关于背后议论的那件事，结果他一解释这第三次说话，被那人轰出去了，他自己很反感、很无奈、但又没说出来，就是这个心情连着胆和胃都难受，而且一咳嗽就吐，吃不了东西。
4、手凉的对应心理：
在冷的时候，不良环境里，跟手有关的失衡心理。
① 跟手直接有关的不平心理：手的大小，好坏等。
②
跟手的功能有关的不平心理：残酷环境下，不愿干，不想干，不能干，没法干；活干的好坏；愿意摸，不愿意摸；跟打有关的，你打别人，别人打你；得不到，难以得到；够不着，远端；接送。
③ 取象比类的手：手腕儿，手段，留一手，心狠手辣，指引，指路，指挥，对于小偷、贪污和受贿的气愤、怨恨等心理也在手上。
手凉：分为直接手凉和间接手凉
①
直接手凉：自己定位不行，引发出来各种干不了的心情。如：自己能力不足，工作干不了；因为缺钱，项目弄不下去。在反思的时候可以直接想，想到正常。
②
间接手凉：不是自身的原因，是因为外环境，造成自己干不了，无法干等。如：被人卡着、事卡着、钱卡着、条件卡着、政策卡着，产生的没法干，没法去，没法帮的心情。
另外还有一个潜在的压力压制你，干不了，不能干，不敢干等。压力，一个是过去遗留下来的，另一个是自己弄出来的。“卡着”为原发心理，是根源，表现在手。反思时，从两个角度或两个以上的角度去想，因为它是一个复合心理。
手凉，以不足为主是虚证。身体里面觉得凉，连带着手凉，中医叫气虚。
特点：颜色比平时浅，手苍白。
手凉，以得到的多余、不好为主是实证。如不想得病却得了。
特点：颜色深，发红或发紫。
阴寒在内 阳气损伤
阴寒在内，阳就无法安身，就要逃“亡”，就要往外跑，就会导致“阳气，失其所。”而失其所就会“折寿而不彰”
导致阳损的几个方面的因素：
第一是先天不足，就是当我们在母胎的时候，母亲的状态直接决定胎儿的素质，因为那个时候胎儿完全依附于母亲，吃喝拉撒都在母亲的肚子里面，所以母亲的方方面面，一举一动都决定了胎儿的素质。像是妊娠恶阻不能吃东西，还有孕妇不良的心理因素，都很容易造成阳气的先天不足。
第二个原因是嗜食生冷寒凉，我们这个时代是一个嗜食生冷寒凉的时代，过去没有那么多生冷寒凉，我们小的时候，想吃一个水果真不容易，有时甚至要去做“树上君子”才能吃上一个。冰冻的东西那就更加少了。现在你出去，尤其你去宾馆、饭店，拿出来的东西全都是冰冻的，要想吃常温的，不冰的反而不容易。所以你看现在这个时代寒凉的东西充斥得太厉害，这些东西都是损阳的啊
第三就是误用苦寒。阳气是生命的根本，苦寒的东西最易伤阳，最易伤伐生机。清代著名医家陈修园曾经说过这样一句话：“宁事温补，勿事寒凉。”
第四个就是滥用抗生素
抗生素如果从中医的性味去分析，大都是苦寒的，苦寒就容易攻伐阳气，所以对于实热证来讲，抗生素真的是非常厉害，用下去后，很快就能起效。二次大战以来，抗生素确实挽救了无数的生命，但是从今天来看它也伤害了无数的生命。这就是为什么美国在反思二十世纪的十件错事时，要把滥用抗生素算进去。也就是说二十世纪，美国人承认自己干了十件蠢事，滥用抗生素就是其中一件。沉痛的教训让他们醒过来了，所以现在在西方、在美国，抗生素的应用是很谨慎的，不到万不得已的时候，是不打吊瓶的，最多吃一点口服的抗生素。
其实感冒发烧并没有什么大不了的，过去的老人常说，小孩发烧一次，就长一次身体，就增长一次智慧。这是有道理的。因为发烧是人体免疫系统在做功，阳气在做功。感冒发烧，大都是因为受寒，《内经》讲得很清楚，“寒着热之”，他不发烧怎样好呢？这一点我们怎么就想不到？古圣人已经讲得很清楚了!这个热是机体在做功啊，是要祛邪外出啊，你要帮它，那怎么帮呢？就是要热上加热。
很多小孩的体质非常糟糕，经常感冒，一感冒就打点滴，过不了多久又来了。人体阳气的积极性，一次次被你打击，它刚要“寒者热之”的时候，你又给它唱反调了，所以它就越来越槽糕，敌人也就越来越猖狂，隔三岔五就来欺负你，怎么能不感冒呢？这类的病人，你只要按照中医的思路去真正地辨证论治，以后的祸患就会慢慢地少起来。我在临床上碰到很多这样的小孩，一个礼拜、一个月要吊两次针，当你用中医的方法调理好以后，他就很少生病了。因为你鼓励了阳气，鼓励了免疫力，它自己就会去做事，所以人体是很奇妙的，你顺着它走就是了
第五个方面就是工作的烦劳。“阳气者，烦劳则张”，所谓张就是往外啊，尤其晚上阳气应该内收，应该回归本位。可是，一烦劳阳气就不能归位，不归位就会怎样呢？就会慢慢地耗散。
第六个是房事的问题。
接下来是非时的作息。古时候讲究“天人合一”，天人合一，就是物随阳而出入，人也是应该如此。人的生理状态、生命状态，也是随阳而出入。在这一点上，古人是怎么做的呢？古人是日出而作，日入而息，这就叫“因时之序”，或“因天之序”，这个序很重要，也就是说天地的阴阳这样走了，我们也要这样走，但是现在我们很难做到。大家看看现在我们晚上多少点钟睡觉？有没有七八点，九十点钟睡觉的啊，我看十一点钟睡觉的都很少，十二点、一点、两点是现代人的正常睡眠时间，阳气当入而不入，这就不叫“因时之序”，这叫非序，也叫非时。非时的作息对人体的影响是非常之大的，人体的阳气在这个时候要归根了，归根的目的是什么呢？水火要在这个时候交济，天地要在这个时候交媾，在这个时候你不睡，尤其是子时，阳气没有办法回归，那阴阳真的就像牛郎织女，望穿秋水盼郎归，而郎总是不归。阴阳没有交媾，，怎么化生精气，,阳为什么要归根，实际上，下面的这个位是阴位，上面的是阳位。阳要到阴位上来的目的是为了什么？为了阴阳交媾。阴阳交通了，才有天地交泰，才有万物化生，才会生生不息，这个就叫做易，所以，《内经》讲“因时之序”，讲“人于天地相参应”，不是一个简单的问题，表面上是要八点睡觉，实际上呢？肌体要想生生不息，要想可持续发展，就非得遵循这个原则不可。
一个在中医上很有见地的儿科医生，从小学开始就让自己儿子迟到，开始还给儿子写假条，因为他是搞儿科的，所以写假条很容易。大家知道，小儿是纯阳之体，怎么合乎呢？睡觉就是最大的呵护！呵护好了这个阳气他就能茁壮成长。也就是说小孩的睡眠是最重要的，一定要让他充足，这样他的身体就会健康起来。所以，这位医生从小学就让他的儿子迟到，后来跟班主任的关系搞好了，说明了这个厉害关系，假条不用写了。每天督促儿子做的一件事情就是什么时候上床睡觉，其他的一概不管。小学的时候成绩当然很糟糕但到了初中以后情况就完全不样了，尤其到了初二的时候，他根本不需要什么锻炼，可是体育都是班上的前一二名，跳高也好，跑步也好，样样都行。这说明什么呢？体制好啊！能够重重足足的睡六年，你想想这是什么概念，等于好好的呵护了年的阳气，他能不茁壮成长吗？最后成绩也慢慢地上来了，也是班上的第一第二名。这虽然是例个案，但是很能够说明问题，值得大家认真得去思考。
雪山融化是地球变热的一个证明，地球变热了地球出现了热证，那么这个热证是实热还是虚火呢？这需要我们诊断，这个热是从哪里来得呢？这个热很清楚，是从地球内部来的。石油也好，天然气也好，煤炭也好，都是如此。地球内部的这些热就相当于人体的元阳一样，他要潜藏在海底，可是现在我们把他翻出来了，用它来烧锅炉，用他来开汽车。这样一来上面地热越多，下面地热越少，下面地热越少就意味着越寒，上热下寒，这就是地球目前所处的格局，回到人身上，现在有十个人九个人认为自己上火，随便吃一点煎炒的东西喉咙就痛，脸上就冒疱，其实这就是地的格局的影响。老子不是讲“人地法”吗？自然地格局肯定会影响到人的身上来
肿瘤，这是明显的阴性病。首先，只有三阴体质的人才可能会生肿瘤，三阴体质的最明显特征是阳气的不足，对阴邪已经不能形成有效的抵抗。因此，邪气深入三阴，于体内阳气最虚弱之处成形，发为肿块。肿瘤的本质是阳气不足、阴寒积聚。
可以观察一下，大凡是肿瘤病人，双手十个指甲的月牙一定不多，甚至于一个也没有。这就是标准的阳虚体质。所以，如果有医治疗肿瘤，只在白花蛇舌草、半支莲、半边莲、蚤休等大寒大凉的中药上下功夫，必是庸医，其结果必然是把病人治死。可以这样说，如果肿瘤病人的阳虚体质不能彻底改变，治好肿瘤是门都没有的。而改变阳虚体质必需扶阳，扶阳就要用温性的中药。
改变体质与攻逐病邪互相结合起来，分段进行，扶正以加强气化功能，等正气稍足，即可攻除邪气，攻邪必然伤正，所以不能一攻到底，象西医那样，拼命用放化疗祛邪，丝毫不考虑病人的阳气，是只认病邪，不顾活命的作法。所以说，肿瘤其定位就是“阴成形”，其临床表现虽然复杂多样，但源于命门火衰，本属寒痰凝结，治本之道当扶阳、散寒、祛瘀。以温化为主，必需用附子等温性药为主治疗，
肥胖症，身体某部位肥大，必然是这一部位的阳气不足以化气，于是形乃聚而成形。有句话说“十个胖子九个虚”，虚的就是阳气。如果用泻法来治疗肥胖，肯定是越泻越虚，越虚而越胖。肥胖症是要补阳的，阳气足了，自然能进行化气的功能，慢慢地就能把多出来的肥肉气化掉。附子理中丸是非常有效的治疗肥胖处方。
红斑狼疮、肝硬化等病都可能引起腹部肿大，水肿，其原因是中焦阳虚，阳气不能化水，水湿泛滥成灾
生活中我们见到的许多疾病，都是由寒气引起的。换句话说，寒气是许多病的根子。分析这些疾病的症状，就能找到寒气的影子；祛除寒气，就能达到治病治本的目的。
现代社会，医疗技术进步了，为什么癌症患者朋友反倒越来越多？为什么近年来因心脑血管疾病而英年早逝的人越来越多？原来多不为人所知的奇怪疾病，比如风湿、骨质增生、干燥综合征、强直性脊柱炎等，怎么一下子多起来了？
这些疾病，大部分都与不良的生活方式、生活习惯有关。现代人吸烟、酗酒、无节制地熬夜和缺少体力活动，过分贪凉饮冷、营养的不均衡以及药物滥用等，都是引起免疫力下降、寒气入侵，导致多种慢性病发病率升高的重要因素。
尤其是寒气，绝不仅仅只是引起感冒、腹泻这样的寻常小病的诱因，而是一种致病广泛、杀伤力很强的致病邪气。有的朋友可能知道，肾为先天之本，属水，性寒。如果寒气侵入肾，两寒相遇，就如同雪上加霜，肾阳最易受损。一旦肾阳受损，就动摇了先天之本，会出现怕冷、肢凉、小便清长、大便稀溏、苔白质淡、脉沉无力等情况。轻者使人重感伤寒；重者引起阳气暴脱，致人非命；急者则使得血脉闭塞，诱发冠心病和中风
；缓者则使寒气慢慢沉积体内，形成许多慢性疑难病症。可以毫不夸张地说，寒气是健康的头号杀手。
从《伤寒杂病论》的命名谈起
学中医的人，都知道一部叫做《伤寒杂病论》的经典医学著作。这部书在中医学领域有着极为特别的地位，它创制了中医最值得骄傲的特色和优势——辨证论治体系，对中医临床的指导意义，远远胜于大家所熟知的《千金方》、《本草纲目》等医学经典，历代医家都尊其作者张仲景为“医圣”。南京中医药大学的黄煌教授等，曾对全国330位当代名医的学术情况进行调查，这些名家无一例外都指出，《伤寒杂病论》是医家必读的经典著作，甚至有人认为，不学仲景，不学《伤寒》，就难以进入中医的门径。
虽然，对于百姓而言，研究《伤寒杂病论》有些勉为其难，但了解它的一些基本原则，对日常的养生保健，维护我们的健康，却有十分重要的意义。那么，《伤寒杂病论》到底是一本什么样的书呢？我们还得从它的书名谈起。
《伤寒杂病论》，顾名思义，就是论述“伤寒杂病”的一部专著。大家普遍认为，人类的疾病虽然千变万化，但可以根据发热与否，分为外感和内伤两类。不发热的，归属于杂病；以发热为特征的，归属于伤寒。这就是《黄帝内经》所说的“今夫热病者，皆伤寒之类也”。一个伤寒，一个杂病，就把所有的病包括进去了。
其实，我们还可以从病因学的角度来分析本书的书名。《伤寒杂病论》，说的就是人们在感受寒邪之后，所发生的各种病症：包括外感、内伤，包括伤寒，也包括杂病。这里，强调了寒邪这一特殊病邪对人体健康的危害。《伤寒杂病论》，实际上讨论的就是“寒伤”的问题，它研究在正气内虚的前提下，感受寒邪引起的病变规律，以及此类疾病的辨证论治方法。
寒气是很多病的根子
生活中我们见到的许多疾病，都是由寒气引起的。换句话说，寒气是许多病的根子。分析这些疾病的症状，就能找到寒气的影子；祛除了寒气，就能达到治病治本的目的。
寒气是一种阴邪，最容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。一旦寒气损伤了阳气，就会造成温煦的“柴草”和正常生理活动的“动力”不足。温煦不够，就不能抵抗外来的寒气，因而怕风怕冷，风一吹就打喷嚏，打寒战。动力不足，各种代谢机能就有所减退，表现出低血压、甲减、消化不良等病症。总之，所有伴有手脚冰凉、怕风怕冷症状的疾病，都可能是寒气引起的。
寒气有凝滞的特点。就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒气的侵袭，也会凝滞不通，引起各种疼痛症状，如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等。以疼痛为主症的疾病，大部分都是寒气引起的。寒气引起气血淤滞过久，则形成有形的肿块，表现为各个部位的肿瘤。所以，以肿、痛为特征的疾病，也都与寒气有关。
寒气会造成水液的运行障碍，引起痰饮的积结。其表现为咳嗽，吐出清晰的白痰；呕吐，吐出清水痰涎；腹泻，拉出清冷的水样大便；白带，颜色白而清稀如水。此外，与水液代谢障碍有关的疾病，诸如水肿、风湿等，也多与寒气有关。
寒气还有收引的特性。就像物质都会热胀冷缩一样，人的筋脉遇寒气也会收缩。外表的筋脉收缩，表现为大小腿转筋、静脉曲张；冠状动脉收缩，则表现为冠心病心绞痛；细小的血管收缩，可引起冠脉综合征或者中风。
不仅如此，许多疾病，什么慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脑梗死、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿、类风湿等，大多数都与寒气有关。
寒气不算什么，要命的是寒气和其他病因里应外合
朋友们可能要问，您上面说的这些疾病，可都是些疑难杂症啊！如果病因是寒气，喝点生姜水，喝点酸辣汤，被子焐一焐，发发汗，寒气一散，不就可以好了吗？
这话说得好！有些疑难病症，知道了它的根本原因，治疗起来并不像想象的那样困难。也有些病症，虽然寒气藏得比较深，但通过刮痧、灸法、熏蒸、拔罐，结合食疗、运动，也能得到根治。对于中医而言，寒气不算什么，一般都能除去。但要命的是，寒气会和其他病因结合起来，使疾病深痼难疗。
寒气会引起气血的凝滞，形成淤血，寒和淤又可以结合起来，使疾病复杂难治。许多心脑血管疾病，比如冠心病和中风，就有寒和淤的双重特征。对于这些病症，如果您只知道活血化淤，不祛除寒气，就只能暂时缓解症状，而不能从根本上解决问题。
寒气会和湿邪结合起来，形成寒湿。许多风湿和类风湿性疾病就是如此，肌肉关节疼痛不适，发热怕冷反复发作，关节又肿又痛。这就既要除湿，又要驱寒。
寒气久郁在里，也可能化热。有些疾病，表面上是上火，比如口腔溃疡、痤疮，内里却是冰凉怕冷，喜欢暖和。许多医生被假象迷惑，用清热泻火的方法，使疾病越治越重。
如果在原有疾病的基础上，再感受寒气，治疗起来就比较棘手。因此，要想健康，最聪明的办法，当然是不要生病。而要想不生病，就要弄清寒气最容易从哪里入侵，什么情况会招致寒气伤身。敌人从哪里入侵，我们就从哪里把它驱逐出境。同样，寒邪入侵的途径，也就是寒邪排出的途径。弄清了这个问题，不仅可以有重点地进行自我保健，防止寒邪的侵入，做到未病先防，而且还可以有的放矢地进行
自疗。
寒气最喜欢人体的哪些部位
敌人从哪里入侵，我们就从哪里把它驱逐出境。同样，寒邪入侵的途径，也就是寒邪排出的途径。弄清了这个问题，不仅可以有重点地进行自我保健，防止寒邪的侵入，做到未病先防，而且还可以有的放矢地进行自疗。
头部：头部为“诸阳之会”，是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气，因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。有的朋友在户外行走，突然遭遇大雨，头部就会感受寒湿。加上头部阳热气盛，毛孔常处于开张状态，寒邪就更容易侵入。大多数朋友如果因感受风寒而感冒，都会有头痛、头昏、头部沉重的感觉，这就是寒气入侵的反映。假如寒气长期从头部侵入，就会形成顽固性头痛、偏头痛。
从养生角度讲，保护好头部使其不受寒气侵袭尤其重要。出门在外，特别在寒冷或多雨的季节，一定要注意携带雨具，下雨时及时把头部保护起来。晚上最好不要洗头，洗完头一定要用干毛巾擦干或者用吹风机吹干，以防寒气入侵头部，引起头痛。我国西北地区气候寒冷，当地老农喜欢在头上戴个白羊肚手巾，就起到了保护头部不受寒气入侵的作用。
背部：人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒，日久渐积，可以引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。而从背部排除寒邪，就可以根治这些病症。拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法，常选择背部作为治疗部位，就是这个道理。
口鼻
：口是饮食进入的第一关，冰冷的饮料、寒凉的食物，都可以通过口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等，都是口鼻受寒的表现。而流行性感冒等传染病流行时，人们戴上口罩，就是为了防止寒气的侵入。
肚脐：小孩和老人的腹部，特别是肚脐，也是寒气容易侵入的通道。夜间睡觉，不小心蹬开了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入，引起腹痛、腹泻。有经验的老年人，会给孩子做个兜肚，戴在腹部以保护肚脐，能预防受凉所致的腹泻。如果在兜肚中加入合适的中药材，还能治疗许多疾病。
毛孔：全身的毛孔张开时，若不注意保护，寒邪会乘虚而入。剧烈活动后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空调冷风，最容易得病，甚至得重病。及时喝生姜红糖水，使寒气从毛孔排出，可以防止这些疾病。
脚底：脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不及时更换、睡觉时脚底正对着空调吹，都可以招致寒气的入侵。经常按摩足底，用热水浴足，则可以将寒气从足底排散出去。
前后二阴
：迎着寒风大小便，性生活之后吹空调，此时寒邪就可以从前后二阴悄然入侵。这是许多男性疾病的根源所在，值得引起注意。
总之，寒气是“无孔不入”，要防止寒气入侵，就得保护好我们的五官和这“九窍”。
受寒受风与空调综合征
我们在夏季的时候，天就像小孩子的脸——说变就变。刚才还是阳光普照，突然间便起风了，接着便是大雨倾盆。路上的行人行动很快，迅速拿出随身携带的雨衣、雨伞。一眨眼工夫，各色雨衣、花伞便开满了大街小巷。
要是我们没有准备，被这突如其来的变故弄得惊慌失措。待找到避雨的地方时，衣裤全被打湿了。刚才还浑身出汗，现在一下子就变得凉凉的。
不知那场大雨淋病了多少人，我想有一部分人感冒了。回家后，便头痛、身困，发低烧。
淋雨受风是寒气侵入人体的常见方式。特别是在您出汗后，毛孔大开，一身大热，再突遇冷风暴雨，寒气便会长驱直入，侵入人体。
寒气虽然是冬天的主气，但一年四季皆可受寒。三九隆冬寒气凛冽，春寒料峭秋风凉，都会引导寒气入里。炎热的夏季，本来属于阳热外散的季节，但家里、办公室、商场，到处都是空调，人们又习惯于把空调温度开得很低，从暑气逼人的室外一进入室内，凉气“嗖嗖”直透入骨。这样一热一冷，也最容
易受寒。
以下几种情况，也容易受寒。
剧烈运动、强体力劳动之后，大汗淋漓，阳气随汗而外泄，寒气可乘虚而入。这时，最忌受风寒。
进行比较复杂的脑力劳动时，需要耗费心血。凝神静思之时，心血暂亏，抵抗力下降。这时空调不宜过低，风扇不宜过猛，因为风寒可能在您不知不觉间侵入机体。
洗浴之后，特别是蒸桑拿、洗热水澡之后，汗孔张开，不宜对着凉风直吹，也不宜马上进入空调房间。此时，风寒入内的通路已经打开。
有的女性朋友洗头后，不注意把长发吹干，湿漉漉的头发贴在头部、肩后，就迫不及待地进入梦乡。而睡眠中，人的阳气内敛，抵抗力会下降，寒湿之气很容易侵入。
性生活之后，周身放松，体表卫气暂时虚弱，也不宜吹电扇空调。否则，风寒会悄然侵入。
老年人、体质虚弱的人、生长发育期的少年儿童，是寒气侵害的主要对象。睡觉时一定要注意避风保暖，不要把头和脚正对着空调、电扇。足部特别怕冷的人，睡觉时不妨穿上短裤和袜子，小孩则可以用兜肚护住肚脐，避免腹部受凉。
青壮年常自恃身体壮实，不易受寒，其实不然。那些长期工作在空调办公室的白领阶层，平时可能并没有感冒受寒的症状，但时间久了，体内积存的寒气就会以空调综合征的形式表现出来，让人困顿、疲乏，失眠，胸闷，不会出汗；女性朋友还会发生痛经、月经不调，甚至闭经。这样的寒气比较深，祛除较难，因而更应当注意防微杜渐。较为可行的办法，就是不要把空调开得太低，一般比外面的温度低两三度即可。同时，在办公室最好备一件外套，凉时及时穿上。
一旦感受了风寒，即使有轻微的症状，也要迅速处理。最简单的办法就是熬一碗生姜红糖汤，趁热大口喝下，再蒙头睡一觉，发点汗，便可以把寒气祛除。最忌讳的是，一见感冒，就不分青红皂白，用抗菌素，用消炎解热药，用清热解毒药。这些药物虽然可缓解一时的症状，却会使寒气进入体内的更深处，埋下健康隐患，必须慎重。
熬夜内耗气血，是寒气入侵的内应
家里有中学生的朋友，都曾经为孩子的健康而担心。繁重的作业逼着孩子挑灯夜战，第二天早上又不得不早早起床。年轻的父母都感到很累，孩子吃得消吗？
有的朋友说，熬夜是年轻人的专利，因为年轻人精力过剩呀！不是说“20岁的人下班后想玩一玩，30岁的人下班后想歇一歇”吗？仔细想想却不是这样，我所认识的40岁上下的中年朋友，都有熬夜的习惯——查资料、写标书、做论文……常常忙乎到子时。
老年人也有喜欢熬夜的。有的朋友喜欢看韩剧，而韩剧剧情感人，故事冗长，不把您拖到深夜它绝不会结束，许多老年人还因此得了失眠症。
观察后得出这样一个结论：现在的人不管自愿还是被动，经常熬夜却是事实。夜生活在丰富我们人生的同时，也在悄悄伤害着我们的身体。
夜间的活动，不管是耗力气的还是动脑筋的，都是以气血为物质基础的。各种活动后，人会感到劳累，头晕晕的，有点思维不清，那是由于消耗之后，气血供应不上的缘故。熬夜偶一为之倒不会有什么不适的感觉，但时间久了，就会引起各种紊乱症候：时间节律的紊乱、睡眠周期的紊乱、神经兴奋抑制过程的紊乱，以及内分泌系统的紊乱等。
熬夜，本身就是一个损耗气血的过程，而且又占用了人体营造气血的时间，因此气血的耗散远远大于白天。本来，到了夜里，劳累了一天的身心该休息了，睡眠中，身体能得到休整，气血会得到补充。睡好后，第二天才会精力充沛。而现在，该休息时不休息，却在疯狂地活动，必然会导致体内气血人困马乏，军心涣散。气血亏虚了，寒气便会乘虚而入。有熬夜经验的人都有类似的遭遇，一到凌晨三四点，就会手脚冰凉，发冷，脑子不听使唤，这就是过多损耗气血、人体热量流失的结果，这时寒气就极容易入侵。许多人都有这样的体会，老朋友相聚时，狂欢了一夜，次日就病倒了。这就是熬夜内耗气血，寒气入侵、阻塞经络的结果。经络不通，自然就会生病了。
冰冷的饮料和寒凉的食物，使寒邪直接伤胃
留意一下，您会发现，现在的饮料中有很多都是清一色的具有清热泻火作用的凉茶。表面上，现在的人好像特别容易上火，冰凉的饮料喝下去，能使人精神为之一振，有一种酣畅淋漓的感觉，本来热烘烘的胃，一下子变得清爽起来，痛快、过瘾！然而，从保健的角度讲，这是不利于健康的。冰冷的饮料最容易伤胃。一杯冷饮下去，可以使成千上万的胃黏膜细胞“为国捐躯”。细胞死亡过多，必然会对身体造成伤害。有的朋友喝了冰凉的饮料后，会立即胃痛、腹痛，甚至拉肚子。有的朋友长期饮用冰冷的饮料或者吃寒凉的食物，积寒郁中，导致脾胃虚寒，胃里面凉凉的，像灌了冷水，一吃凉的东西就不舒服。一检查，是胃炎，甚至是萎缩性胃炎。
有一些食物，本身的温度并不像冰块、冷饮一样低，但却是凉性的，甚至是大寒的，能够伤胃。比如，螃蟹、梨、柿子、西瓜以及所谓的凉茶等，吃多了，就会引起脾胃虚寒。比如，吃了柿子又喝凉水，引起肠梗阻，在农村屡见不鲜；月经期间吃西瓜、吃梨，引起痛经、闭经，也很常见；长期服用寒凉的中药大黄、决明子、黄连等，引起肠道黑变病的病例也不少见。
为了健康，您必须警惕冰冷的饮料和寒凉的食物，它们是导致寒邪伤胃的直接原因。因此，建议您少喝冰冷的饮料，包括碳酸饮料，喝凉茶要适可而止；必要时咨询一下中医，不能不加辨证地清热泻火；适当喝些暖性的饮料，比如红茶、生姜汤、红枣汤，有利于温暖脾胃；饮料适当加热饮用，如牛奶、杏仁露等，可减少其寒性……总之，我们不能为了一时的痛快，丢掉了一生的健康。
营养不足和营养过剩，都会内生寒湿
只要稍一留意，就会发现我们周围有两类体质不佳的人。一类人形体肥胖，动不动就气喘吁吁，精力不充沛，懒洋洋光想睡觉，干什么都提不起精神
；另一类人则面黄肌瘦，气短乏力，抵抗力很差，容易伤风感冒，甚至一天到晚病容满面。如果考察其营养状况，则会发现，第一类人营养过剩，第二类人则往往是营养明显不足。营养过剩和营养缺乏，都可以导致体质下降，容易患上慢性病。
所谓营养过剩，主要是脂肪、蛋白质等高能量物质的摄入过多，超出人体所需。营养不足，则是指钙、铁、维生素和其他微量元素的缺乏，不能满足身体的需要。营养缺乏，主要是由于追求过分精致的食品、不注意营养均衡而引起的。
营养过剩和营养缺乏，都会导致气血亏虚，内生寒湿。营养缺乏造成内生寒湿倒不难理解，可是为什么营养过剩也会造成寒湿内生呢？原来中医历来强调“饮食自倍，脾胃乃伤”。不仅过量的饮食可以导致脾胃损伤，而且“肥甘厚味”摄入过多，也会给脾胃造成极大的负担，久则损伤脾胃。脾胃一伤，其化生气血的能力便大打折扣，其转运水湿淤浊等代谢产物的能力也明显下降，造成痰湿滞留，何况“肥甘厚味”本身就是助湿生痰之物。而营养缺乏时，生成气血的原料不足，“巧妇难为无米之炊”，气血因生化乏源而亏虚，造成抵抗力下降，无力排出寒邪。
总之，营养不足和营养过剩，是造成内生寒湿的重要原因，也是各种慢性病患病率上升的原因。看看我们的身边，心脑血管病、恶性肿瘤、骨质疏松、肥胖、高脂血症等病人越来越多，这不能不引起我们的警惕。不过，我们也没必要惊慌，只要注意养成良好的饮食习惯，做到饮食均衡，就能从根本上解决营这些问题。
疾病最伤正气，不可姑息养奸
同事小李大病初愈，人整整瘦了一圈，说话也不像以前那样中气足，走起路来还有点颠簸，一副少气无力的样子。
小李得的是脑梗死，不过发现和治疗都很及时，所以没有留下什么严重的后遗症，真是万幸。不过，这样的一场大病，免不了会损伤正气，完全恢复还需要一段时间。
不管什么样的病，都会损伤人的正气。人有病时感到少气无力，一走路便气喘吁吁，动不动就出汗，耐力很差，就是疾病伤了正气的缘故。俗话说，“好小伙抵不住三泡稀屎”，意思就是像拉肚子（现代医学称为水土不服或急性肠胃炎）这样的小毛小病，都能把一个壮小伙搞垮，疾病伤人威力的巨大由此可见一斑。一些急危重病，包括外伤、大失血等，对正气的损伤更快更重。而一些慢性病，则会通过经年累月的慢性损耗，使人的正气日渐消弱。
疾病最伤正气，而正气损伤的人，更易招致寒气的侵袭，引发新的疾病。中医有“因病致虚，因虚致病”的说法，体虚与疾病，两者常互为因果。
知道了这些，我们就不会对所谓的寻常小病置之不理、姑息养奸，而应该及时发现，及时治疗，防微杜渐，在病后、手术后做好防护，防止寒气的侵入。
用药不当，是损伤阳气的罪魁祸首
有一次在偶然的机会，在新闻看到这样的报道，一个20多岁的女孩，因白血病在一家知名大医院住院两个多月，低热不退。经治疗，病情不仅没有得到控制，而且又增加了拉肚子的毛病。这可不是一般的拉肚子，她拉得非常厉害，每天都在20次以上，并且日夜不停，全是稀水便。拉得她气息奄奄，连坐起来的力气都没有了。在朋友的介绍下，她来找中医，看看有没有办法，说是死马当做活马医。女孩面色苍白，体质很弱，当时天气并不很冷，她却穿着很厚的衣服，一副弱不禁风的样子。老中医诊脉看舌，详细询问病情以及用药情况，得知这位患者朋友此前的两个月内，一直在用不同种类的抗生素——医生认为发热、腹泻都可能是细菌感染，因此便变换着花样，把各种抗生素都用到了，最后没有效果，才答应患者朋友找中医诊治。老中医叹了口气，这是明显的脾肾阳虚。导致这一结果的原因，固然与患者朋友的体质和疾病有关，但抗生素的长期不当使用，也是损伤阳气的罪魁祸首。根据辨证，老中医给她开了3剂四逆汤，用到了附子、干姜、炙甘草等。二诊时，症状就明显减轻，一天大便的次数减到了七八次，并且感觉有些力气了，晚上也能够睡一会儿觉了。半个月下来，腹泻基本上控制，体力明显恢复。
四逆汤
【药物组成】甘草2两（炙），干姜一两半（生用，去皮，破8片），附子1枚。
【方剂主治】四逆汤是著名方剂，来源于《伤寒杂病论》。有温中祛寒、回阳救逆之功效。伤寒太阳病误汗伤阳，及阳明、太阴、少阴、厥阴病、霍乱病等症见四肢厥逆，恶寒蜷卧，呕吐不渴，腹痛下利，神衰欲寐，舌苔白滑，脉微欲绝者，以及瘟疫、疟疾、厥证、脱证、痛证。见有上述症状，属阴证者。现常用于心肌梗死、心衰、急慢性胃肠炎吐泻过多，各种高热大汗所致之虚脱，各种因素所致的休克等属于阳衰阴盛者。
【煎服要点】可用水3 000克，煎剩至1 200克左右汁液，去滓，分温再服。
在对中药疗效的神奇感慨之余，我们更关注的是这个病例所揭示的医疗上的一种不良倾向。西医过分依赖，甚至滥用抗生素，基层医生一见发热动辄用激素。一些中医动不动就清热解毒、滋阴降火、活血化淤。这种思维固化，不求医理的倾向，使病人雪上加霜，身体越来越虚，越来越寒。可以这样说，临床上虚寒证越来越多，与用药不当有很大关系。
大量服用清热解毒中药导致阳虚，在肿瘤患者朋友身上表现得最为明显。有些中医不会辨证，一见肿瘤，便不分寒热、阴阳，把白花蛇舌草、半枝莲、半边莲等清热解毒药堆砌到处方上，还给学生讲解，根据现代医学的研究成果，这些中药能够抗癌。其实，常年这样服下去，患者朋友阳气受损而不自知，难免终有一天倒下。
痤疮、口腔溃疡、便秘、鼻炎等，许多人一有这些病症，都认为是“上火”，自己会买一些清热解毒的药来吃，什么牛黄解毒片、黄连上清丸、板蓝根冲剂，反正这类药有的是。没有效果了，去医院找医生，大部分医生也认为是上火，又是清热解毒。结果，越清寒气越重，越清气血越是凝滞不通。于是，这些小毛病由此也成了疑难杂症。
现代人似乎很喜欢输液。有了病，不管是普通感冒还是流感，不管是肠炎痢疾还是胃肠功能紊乱，不管是刺激性的咳嗽还是呼吸道感染，不管是风湿还是类风湿——清一色输液治疗。各个医院的急诊输液室，每天都有大量挂水输液的病人。当然，这里面有许多是应该输液的，但也有许多是不需要输液的。冰冷的液体进入体内，对于有些人而言，是有可能损伤阳气的。有学者指出，输液引起寒气入里，相当于《伤寒杂病论》里面所说的“直中三阴”，是很严重的一种情况。
输液不是万能的，也不一定是最佳的用药途径。特别是寒性体质的人，输液更要慎重。
产后的女人更需要关心
一个老同学带她母亲来看病。这是一位六十多岁的老人，说自己比别人怕冷，一年四季都不会出汗。近两年来，四肢关节开始疼痛，并且有加重的趋势。李妈妈还告诉我，她的病根是在几十年前落下的。那时家里比较穷，也没有朋友帮忙，所以，她生过小孩没出月子就要起来劳动，做饭洗衣洗尿布，过早接触了凉水。
李妈妈的经历很有代表性，许多体质虚寒的女性朋友，都有产后调理失当、过早接触凉水，或者受了风寒的病史。
产后的女人，身体处于一个特殊时期。老百姓有“产前一笼火，产后一块冰”的说法。分娩是一个耗气伤血的过程，就如同从母亲的体内分一笼火出来。婴儿出生之后，妈妈又要用大量的气血来生产乳汁。日夜照料孩子又引起睡眠不足，还会影响气血的生成。所有这些因素，使产后的女人处于气血相对亏虚的时期，阳气不足，很容易受寒。所以，我曾不止一次地对准爸爸们说，产后的女人更需要关心。具体来讲，就是要做到产后的补、养、调三个字。
首先是补。产后气血亏虚，阳气不足，虚弱怕冷，正是需要进补的时候。补什么？当然是补气补血补阳气。小米红枣粥、花生大枣炖猪手，能补气血，通乳汁，很适合产妇食用。
第二是养。尽量想办法让产妇睡眠充足，不要太过劳累，不要过早接触凉水，饮食上可以多吃一些温补的食物。只有这样才能养足气血，避免寒气的侵袭，以免落下病根。
第三是调。由于产后内分泌的变化，母亲此时的心理、情绪不太稳定，加上孩子吃喝拉撒，夜间哭闹，影响睡眠质量，很容易烦躁、忧郁，患上产后抑郁症。这时，做丈夫的一定要注意多替妻子着想，帮助其调节心理情绪，做到宽容大度，不要惹她生气。许多男性朋友不了解这一点，凡事仍要争个您高我低，结果伤了感情，也伤了妻子的身体。
总而言之，产后的女人气血多有不足，寒气容易侵袭而留下病根。此时的调养非常重要，重点是忌劳累、受寒、生气。阳气是生命的原动力，没有阳气就没有生命。如果在正常体温的基础上，想办法让体温提高1℃，我们的免疫力就会增强5～6倍，许多疾病将离我们远去。
寒气侵入人体之后，会损伤阳气，导致其温煦不足，抵抗力下降。阳气不足的客观指标，就是体温的下降。日本著名的健康养生专家石原结实指出，近50年中，我们的体温降低了近1℃。体温的降低，妨碍了体内脂肪酸、尿酸等废弃物的燃烧、排泄，引起高血脂、糖尿病、痛风和高血压的发生。
阳气是生命的原动力，没有阳气就没有生命。如果在正常体温的基础上，想办法让体温提高1℃，我们的免疫力就会增强5～6倍，许多疾病将离我们远去。
人之将死，其体必冰
我们可能读过一些名医的故事，羡慕他们有起死回生的本领。其实，他们之所以有回天之术，就在于他们善于找到起死回生的一些征象。比如，虽然四肢已经冰凉，但心口窝还有热气——这是心跳未停的征兆
；虽然久久没有动静，但鼻孔尚有一丝气息——这是呼吸未停的标志
；虽然已经收殓入棺，但滴出来的血液却是鲜红的——这是血液还在循环的征兆……有了这些征象，名医才敢断定，病人并未真正死亡，因而才能用针法、灸法等，将病人从鬼门关拖回来。
说到底，还是阳气的作用。心口的热气，鼻孔的气息，鲜红的血液，都是阳气一息尚存的征象。如果人真的死了，只会剩下阴冷冰凉的肉体。老百姓把死亡叫做“断气”，叫“命归阴”，就是这个道理。
阳气是我们的命根子，人有阳气则生，阳气绝则亡。及时驱寒，保护阳气，就是保护我们的生命。
别拿感冒不当病——从“天下第一方”桂枝汤说起
《伤寒杂病论》隆重推出的第一个方子，其实是非常简单的桂枝汤，只有桂枝、芍药、炙甘草、生姜和红枣五味药组成。但这个方，配伍严谨，“为仲景群方之魁”，被誉为天下第一方。
这是个调和营卫、祛除寒气的方子，主要适用于体质虚弱，抵抗力下降，感受风寒，有头痛、发热、出汗、怕风等症状者。但《伤寒杂病论》对本方的论述极为详尽，除了分条论述其各种适应症外，对本方的服用方法也有详细介绍。药煎取汁之后，要“适寒温”，要求药汁的温度适当，不热不凉。“服已须臾，啜热稀粥”，服药后喝一点热汤，来帮助养胃、促进发汗排寒，使外邪速去而不致复感。同时“温覆令一时许”，要求盖上被子一段时间，避风助汗，使其遍身微微出汗，以达到最佳的发汗效果。服药后，如果汗出病愈，剩下的药就不用再吃了。没有效果的，可以再“服至二三剂”。服药时，禁食生冷、黏腻、酒肉、臭恶等物。
《伤寒杂病论》还特别论述不同病情服用桂枝汤的加减方法，以及桂枝汤的禁忌症。
现在来看，桂枝汤绝不仅仅是治疗体虚感冒的一般方子，它对于病后、产后体质虚弱、亚健康状态，以及不明原因的低烧、多汗症、胃肠功能紊乱、妊娠呕吐、多形性红斑、冻疮、荨麻疹等，都有很好的效果。
从对桂枝汤的分析我们不难看出，作为医圣的张仲景，对于风寒侵袭肌表这种看似轻浅的小病，是非常上心的。因为这是祛除寒气的最佳时期，一旦处理不当，或失去治疗机会，寒气就会迁延入里，疾病发生传变，产生合并症，甚至变为重病。
当代人对感冒似乎并不重视，认为不用处理，反正过几天就能自愈。有的朋友甚至自恃身体强壮，有明显症状还硬抗着，坚持工作学习、熬夜拼搏。殊不知，许多疾病便由此产生。
我常劝朋友们，千万不要拿感冒不当病。有了感冒，要停下工作，及时休整，保护阳气不受侵害。同时，采取措施，把寒气祛除体外，以免留下后患。
不生病的诀窍就是无寒一身轻
既然寒气是诸多疾病的根源，那么，排出寒气，不让寒气滞留体内，是否就能治愈疾病？如果平时能多加防范，避免寒气侵入人体，是否就能维护健康？回答是肯定的：无寒一身轻，这是维护健康的秘诀所在！
遗憾的是，不管是患者朋友还是医生，对寒气都没有引起足够的重视。凡病清热解毒，已成思维定势
；动辄使用抗生素、挂水输液，从大医院到小诊所，极为普遍……寒气的危害越来越大，越来越普遍。说重一点，此风一日不除，国人就一日不能得到健康。
观念的转变是关键。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，只要您知道了排出寒气的重要性，如何排出寒气，便在举手之间。我曾系统总结过排出寒气的方法，简单易操作的大体有以下几种：
药物排寒法
：通过服用具有温热发散性质的中药，来温补阳气，疏通经络，排出寒气。这是驱寒的主要措施，既能祛除入侵肌表的新寒，又能祛除淤积在脏腑、经络的陈寒。
食疗排寒法 ：用美味可口的药膳，来增加体能，补益血气，排出寒气。
针灸排寒法 ：通过针刺特定的穴位，激发经气，或用艾条、艾绒直接温灸某些穴位，驱散寒气。
推拿按摩排寒法 ：与针灸原理一样，通过推、拿、揉、搓、点、按等手法，刺激穴位，激发经气，排出寒气。
刮痧排寒法
：用刮痧板在人体某些表面按照一定方向进行反复刮，使皮肤出现红色斑点或淤血斑块，以此来舒经活络，活血化淤，祛寒排毒，激发正气。这是打开寒气排出通路的有效方法。
拔罐排寒法
：以罐为工具，排出罐内空气形成负压，然后将其吸附于俞穴或应拔部位的体表，从而产生吸力，使局部皮肤充血，以达到舒经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的目的。
熏蒸排寒法 ：通过体表的熏蒸，使毛孔开放，肌表温煦，血气循环加快，从而排出寒气。
运动排寒法 ：散步、慢跑、登山、游泳等，可以使气血畅通，汗孔开放，直接祛除寒气。
音乐排寒法：音乐既可以调节情绪，稳定心境，又可以调节神经和内分泌功能。而且，音乐透入人体后，可以激发潜能，增加能量，促使寒气的排出。
从根本上维持健康要从保护阳气着手
阳气是排寒的根本动力。寒气侵入体内，能否及时排出，与阳气关系很大。阳气不足，单靠外力，寒气是很难彻底排出的，而一旦养足了阳气，再通过合适的方法，就能把陈寒排出，达到健康的目的。
没有阳气就会失去生命。《内经》说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”失去阳气，人就会折寿而短命。明代医家张景岳说，“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”，他把人体的阳气比作是太阳。没有阳光，万物就会失去生机；没有阳气，人便会失去生命。因此，我们一定要注意保护好这个阳气。有人把《伤寒杂病论》的核心思想概括为“扶阳气，存津液”，是有一定道理的。因此，要想从根本上维持健康，也要从保护阳气着手。
怎样才能保护阳气呢？首先是要防止寒气的侵袭。寒气最容易损伤阳气，一旦发现寒气的蛛丝马迹，就要及时祛除。其二是要补足气血。气血充足了，阳气的生成便有了物质基础。第三是要保证睡眠充足，使阳气得到养护。第四是要有健康的生活方式。如常熬夜、纵欲过度、喜食冷品等，都会耗散阳气。若从脏腑的角度考虑，保护阳气，重点在于养护好肺、脾、肾三脏。这些，将在后面详细介绍。
祛除寒气，不要等身体出现了症状才开始处理。我们需要随时根据气候和环境的变化，为身体嘘寒问暖。必要时，还得掌握一些养生的技巧，排寒扶阳。要想落实到实处，必须得回到正确的生活方式上来。这世间有什么灵丹妙药，能比得上顺应自然、合乎天道
只要您掌握了疾病的规律，学会望诊方法，懂得如何看面色和舌苔，就能诊断
一些常见病症，为家人和朋友节省一笔诊断、检查费用。
中医诊断疾病，有望、闻、问、切四种方法。四诊中望诊排在第一位，是非常重要的一种诊法。“望而知之谓之神”，意思就是说，面对一个人，如果您一看就能知道他身体是否健康，气血是否充实，阴阳是否平衡，哪一脏腑有病，甚至是什么病，那您的诊断水平绝对是一流的，就是“神医”。
其实，只要您掌握了疾病的规律，学会望诊方法，懂得如何看面色和舌苔，就能诊断一些常见病症，为家人和朋友节省一笔诊断、检查费用。这里告诉大家的，就是根据面色和舌象来判断是否阳虚，体内是否有寒气的简单方法。
首先说面色。我们黄种人正常的面色是微黄透红，明润光泽的。当然，由于遗传、体质、年龄、职业的不同，正常面色也有所差别，有的偏红，有的偏黄，有的偏白，有的偏黑……但总以明润含蓄为特点。明润是指面色光明润泽，是精气充盈的表现
；含蓄是指面色隐含于皮肤之内而不特别显露，是精气内含而不外泄的象征。当您发现自己或亲友的面色与平时有较大改变，在排除了正常的外来影响因素之后，就要考虑疾病或亚健康的可能。
以下几种面色，往往提示阳虚而有寒气。
面色白
：由于面部毛细血管充盈不足而引起。中医认为，这大多为虚寒或失血所致。面色白而虚浮，属于气虚、阳虚；面色苍白而枯槁，属于血虚。气血不足，内里必有虚寒，多见于久病体虚、大出血、慢性肾炎、呼吸系统疾患以及有贫血倾向的人。
面色萎黄：面色萎黄，没有光泽，常提示脾虚、气虚、血虚，也见于寒湿内停。
面色青：面部青筋显露，或整个面色发青，见于受寒、惊风、气血淤滞、剧烈疼痛等，都提示体内有寒气。
面色嫩红：一般来讲，面色红赤代表有热，但也有的朋友整个面部浮白，而颧骨周围嫩红，往往是内寒深重、阳气浮越的表现。
面色黑：肾虚有寒、淤血水饮停积的人，往往面色发黑。严重者如尿毒症晚期患者朋友，轻浅者如熬夜后眼圈周围发黑、状如熊猫的朋友，都有血淤寒积的表现。
再说舌象。舌诊内容很多，分别包括舌质和舌苔的神、色、形、态等。正常的舌象，是淡红舌，薄白苔。具体说来，淡红舌是指舌色淡红，舌体柔软，活动自如，鲜明润泽，不胖不瘦；舌苔薄白，则透过舌苔，可以隐约看出淡红的舌底，并且舌苔颗粒均匀，干湿适中，不黏不腻。
以下舌象，表明阳虚有寒气。
舌色淡白或嫩白：这种舌头的颜色比正常的淡红舌要浅淡，甚至是明显地泛白色，往往是血气不能充盈舌部的表现，见于气血亏虚、阳虚寒积之人。
舌色青紫：舌头颜色发青，或带有紫气，或紫色，同时舌头润泽而不干燥，甚至水滑欲滴涎水，是阴寒内盛的表现。
舌苔白：白厚而腻的舌苔，提示寒湿或痰湿内停。特别是白滑而润泽者，提示寒饮水积。
另外，不管舌苔的颜色是黄是白，是灰是黑，只要舌面润泽，口不干渴，甚至口水难禁，水滑欲滴，都说明阳虚而有寒气。
对于面色和舌象而言，语言的描述往往不及真实的形象更加生动。因此，课堂上我建议学生，购买一些相关图谱和视频材料，反复观看，经常演练。
观察面色、舌象是诊测人体是否健康的重要方法，熟练掌握并应用这个方法，虽然不是一朝一夕之功，但为了您和家人的健康，这点时间和精力的投入还是值得的。——“冷不冷”是判断有无寒气的最简法则
鞋子合不合适，只有脚知道。您的身体状况如何，阳气虚不虚，有没有寒气，您自己最清楚。医生所做的，就是帮您发现这些征象。而判断体内有无寒气，最简单的方法就是问一问“怕冷吗”。
鞋子合不合适，只有脚知道。您的身体状况如何，阳气虚不虚，有没有寒气，您自己最清楚。医生所做的，就是帮您发现这些征象。而判断体内有无寒气，最简单的方法就是问一问“怕冷吗”。
无论是在医院给患者朋友看病，还是在家里接受亲友咨询，我都会问：“您平时怕冷怕热？”时间久了，连女儿都会笑我：“您这个中医也太简单了，凡是病人都问怕不怕冷怕不怕热。”
这绝不是客套的嘘寒问暖。怕不冷怕不热，对于判断是否有寒气，至关重要。阳盛则热，阴盛则寒，阴虚则热，阳虚则寒……患者朋友的冷热，恰恰反映了体内阴阳盛衰的状况。怕冷的原因有两类：一类是阳气亏虚，体内“燃料”不足，温煦机体的热度不够，这就是“阳虚则寒”；另一类是外来阴寒之气入侵，损伤了人体的阳气，导致怕冷，这就是“阴盛则寒”。总之，只要感觉怕冷，就表明阳虚有寒气。
我遇到过许多怕冷的患者朋友。有的是全身怕冷，稍一吹风，稍一受凉，就会感冒流涕，甚至有的朋友大热天穿着棉衣来找我看病，还冻得瑟瑟发抖。有的晚上必须穿着毛裤、袜子才能睡着，否则冻得不行。当然，这只是极端的例子，很多人只是比别人怕冷，比别人容易受凉。全身怕冷反映整体阳气亏虚，体内有寒气。
局部怕冷，则反映相应的脏腑气血不足，内有寒气。比如，有的朋友背部特别怕凉，背部中间有像手掌大小的一块地方，总是冰凉冰凉的，非常难受，到处求治而不能解决。其实，这正是阳虚有寒、水气不化、水饮停积的表现。在《伤寒杂病论》里对这早有定论，“夫心下有留饮，其人背寒如掌大”。至于治疗，也非常简单，“当以温药和之”。我喜欢用《伤寒杂病论》中的苓桂术甘汤：茯苓30克，桂枝30克，炒白术30克，炙甘草15克，水煎20分钟服用，三五剂就可见效。有的朋友常说自己胃部冰凉，像一个冷水袋放在里面，甚至有时还咕咕作响，这是脾胃阳气虚、寒气结聚于胃脘的表现，多见于胃溃疡患者朋友，只需要温中散寒就可以缓解症状。而有些医生不知道这些，一见是胃溃疡就清热养胃，往往是越治越重。还有的朋友腹部怕冷，特别是有些女性朋友，月经期小腹部冰凉冷痛，这肯定是寒气凝结的表现，千万不要一味地活血化淤。有的朋友腰部怕冷而疼痛，这是肾经有寒。有的朋友头痛而怕风怕冷，这是寒气伤了头部血脉。
需要注意的是，对于怕冷这一症状，中医有恶寒和畏寒的区别。如果您感到怕冷，但给您加件衣服、多盖床被子、用个电热毯就能有所缓解，那就是畏寒，提示阳气亏虚、内里有寒。如果这些措施都不见效，通常还伴有发热、寒战，则是恶寒，是外来邪气侵袭人体，邪气在表的反映。
另有一些特殊征象，也可以看做是怕冷，提示有寒气的存在。一种是病人身上热乎乎的，但又总想添衣加被，说明他内里有寒。另一种是病人虽然怕冷不显，但总体来说比较喜暖，身体局部发冷的地方，总想用手或者暖水袋焐一焐才觉得舒服，这也是寒气的特征。
对于阳虚，轻者可经常喝一点生姜红糖汤，或者用第三章介绍的药膳，也可补足气血，排出寒气。严重的，就要用中药汤剂来进行调理了。
我常告诫学生，要做一个好医生，必须了解患者朋友的冷暖。这不仅是医德的要求，也是辨析寒热、提高医术的重要环节。对于读者而言，知道了判断自身寒气的最简法则，就不会一见口腔溃疡就去喝凉茶清火，也能避免被那些不问寒热、不辨阴阳的庸医所误。
寒热极为重要，在明代医家张景岳的《十问歌》里，它是列在第一位的。“一问寒热二问汗”，可惜在好多中医那里都没有得到重视。
明代医学家张景岳在总结前人问诊要点的基础上写成《十问歌》，后人又将其略作修改补充为：
一问寒热二问汗，三问头身四问便。
五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨。
九问旧病十问因，再兼服药参机变。
妇女尤必问经期，迟速闭崩解可见。
再添片语告儿科，天花麻疹全占验。
《十问歌》内容言简意赅，可作问诊的参考。但在实际问诊中，还必须根据患者的具体病情灵活询问，不能千篇一律地机械套问。中医认为，头为诸阳之会，四肢为阳气之末。也就是说，人的四肢是阳气灌溉的终点。只要手足温热，阳气就比较充足。四肢温度不够，则提示阳气不足，内有寒气。
买葡萄有经验的人，要想知道葡萄甜不甜，最简单的方法就是挑整串葡萄最顶端的一个尝一尝，如果这个葡萄是甜的，那整串葡萄就应该没有问题。有经验的中医师，要想知道患者朋友阳气虚不虚、体内有没有寒气，最简单有效的方法就是摸一摸他手足的温度。
中医认为，头为诸阳之会，四肢为阳气之末。也就是说，人的四肢是阳气灌溉的终点。只要手足温热，阳气就比较充足。四肢温度不够，则提示阳气不足，内有寒气。
医生用手感知出来的手足温热程度，一般分为手足不温、手足冰凉和手足厥冷三个层次。手足不温，指的是手足的温度比正常温度低，感觉不暖和，这往往是阳气亏虚的先兆，可能有轻微的寒气
；手足冰凉则是指手足温度明显降低，摸起来凉凉的，有时还伴有湿湿的手汗、脚汗，这是阳气明显亏虚的征象，表明体内寒气很重
；手足厥冷则是手足温度极低，没有一丝热气，甚至未触摸到手足便感觉到丝丝凉气，有的人肘关节、膝关节之下都是冰凉冰凉的，这是阳气极度亏虚、阴寒极盛的表现，往往见于心绞痛、休克等急危重症。
也有一些手足心发热的人，虽然手脚温热甚至发烫，总想摸住凉的东西才觉得舒服，但其人特别怕冷，容易出虚汗，这也是阳虚有寒气的表现。因为他的阳气太虚了，不能回纳，反而浮散于外，手脚便出现虚热的假象。
当然，一些特殊情况需要分辨。比如，有些容易生气的女性朋友，平时打嗝、嗳气，生气后会突然昏厥，或者突然腹痛，马上就要大便，便后疼痛缓解。这类朋友也会伴有手足冰凉甚至厥冷，但没有怕冷、精神委靡等阳虚寒气征象，这是肝气郁结、阳气不能通达四肢的表现，不属于内有寒气的范畴。口渴不渴能反映我们身体的健康状态。口不渴，或者口渴而不想喝水，或者想喝热水，都提示我们体内阳气不足，寒气内存。
“嘴巴干不干，想不想喝水，想喝热水还是凉水？”中医看病时常会这样问。也许，您会感到奇怪：我不是糖尿病，不是尿崩症，也不是干燥综合征，怎么医生尽问一些不相干的症状呢？
其实，对于中医而言，了解患者朋友口渴不渴，对于判断机体的气化状态极为重要。
气化，这是一个非常复杂的名词术语。在中医学中，气化指的是人体内气机的运行变化和升降开阖，如脏腑功能的实现、气血津液的输布、经络的流注等。气化，还可以专用于概括某些器官的特殊功能，如三焦对体液的调节称“三焦气化”，膀胱的排尿功能称“膀胱气化”等。
我们都知道，人体内有大量的水液，这些水液只有不停运动，才能发挥其正常生理功能，一旦停止运行，就会形成水肿、积液、痰涎等。而水液运行的一种重要形式，就是要在阳气的温煦作用下，化成水气。这一过程主要依赖于肾阳的作用，称为肾的气化。
可能大家都有这样的体验：在天热、干燥的时候，容易感到口渴，而在冬季，一般不易口渴。因此，如果您生病时不感到口渴，往往提示您阳热不盛，甚至寒气内停
；体内气候不热，所以您就不渴。如果您感到口干，但又不想喝水，或者只是想用水润一润口唇，并不想咽下，也提示有寒，或者是淤血阻滞。这是因为有寒气，水不能化，因而拒绝更多的水进入体内。如果口渴想喝水，则又分为两种情况
：想喝凉水者，提示热盛阴虚
；想喝热水，甚至滚烫的水，那是体内阳气虚竭、寒气太盛的表现。因为体内阳气不足，不能通过蒸腾作用将水液化为水气，水就不能向上运行到口腔，起到滋润作用。对这种口渴一定要注意，不能补水，而应该补火——及时温经回阳，祛除寒气。
概括一下，口渴不渴能反映我们身体的健康状态。口不渴，或者口渴而不想喝水，或者想喝热水，都提示我们体内阳气不足，寒气内存。我曾遇到过一些干燥综合征患者朋友，口很干渴，但却喜欢喝热水，怕冷也比较明显，其他医生用滋阴的方药没有获得效果，而我判断为阳虚有寒，通过温阳散寒，最后就药到病除。
阳气是排寒的根本动力，否则，单靠药物，是很难将脏腑和经络里雪藏的寒气排得干干净净的。而阳气的生发主要依赖气血的濡养，因此，必须先补足了气血，把每个脏器喂得饱饱的。这样人体才能储藏足够的能量，促成阳气的生存，把寒气从我们的身体里彻底驱逐出去。
可能我们经常看到一些朋友脸色苍白、唇色无华、头发干枯，年纪轻轻就有了鱼尾纹，触其手足，冰凉冰凉的。其实，这就是血虚的症状，是身体在提示我们的五脏六腑已有衰老的迹象。怎么办呢？得赶快邀请阿胶、当归、红枣等补血超级英雄来帮忙。一旦气血充足，我们就能又恢复年轻的容光。
要健康，喝驴汤——十全大补的阿胶
经常见到一些血虚的女性朋友，她们平时脸色发黄，缺少血色，嘴唇总是淡淡的，不涂口红就没法出门，并且月经量少，手脚总是冰凉冰凉的，特别怕冷。尤其是在月经期后，面色更差，头晕乏力明显。对于这些女性朋友，我常建议她们服用阿胶来调养。
阿胶是一味补血良药，它与人参、鹿茸并称中药“三宝”，《神农本草经》中将其列为“上品”，《本草纲目》更称它是“圣药”。
阿胶的功效以补血为主，此外还具有滋阴、润燥、止血、安胎、调经等功能。生活中，它既能治病，又能强身，并能美容、养颜，至今仍是中医治疗血虚的首选药物。
阿胶性质平和，安全无毒，主要成分是各种蛋白质、氨基酸和钙。现代药理学研究表明，阿胶能促进红细胞和血红蛋白的形成，改善血钙平衡，改善骨髓细胞的造血功能，防止失血性休克的发生。
说起阿胶的补血功效，还有一个故事呢。据说从前，山东阿城镇上住着一对年轻夫妻，男的叫阿铭，女的叫阿桥，两人靠贩驴为生。阿铭和阿桥成亲五年后，阿桥有了身孕。不料，阿桥分娩后气血损耗，身体极度虚弱，整日卧病在床，吃了许多药，也不见好转。阿铭听老人说驴肉能补，便让伙计宰了一头小毛驴，把肉放在锅里煮。谁知煮肉的伙计嘴馋，肉煮熟了，便从锅里捞出来吃，其他伙计闻到肉香，也围拢来吃，一锅驴肉不大一会儿全进了伙计们的肚里。这下，煮肉的伙计慌了，拿什么给女主人吃呢？无奈，他只好把剩下的驴皮切碎放进锅里，倒满水，用大火煮，熬了足有半天才把皮熬化了。伙计把它从锅里舀出来倒进盆里，却是一盆浓浓的驴皮汤。汤冷后，竟凝固成黏糊糊的胶块。阿桥平时喜吃素食，不曾吃过驴肉，尝了一口，只觉得喷香可口，没几顿便把一瓦盆驴皮胶全吃光了。几日后奇迹出现了，她食欲大增，气血充沛，脸色红润，有了精神。事隔年余，那位伙计的妻子也分娩了，产后气血大衰，身体十分虚弱。伙计想起阿桥吃驴皮胶的事，便向阿铭、阿桥夫妻借了头毛驴，把毛驴宰了，将驴皮熬成胶块给妻子吃。没过几天，他的妻子也气血回升，肤肌红润，大有起色。自此，“驴皮胶大补，是产妇良药”的说法，便在百姓们中间传扬开了。
阿胶调节月经的功能十分突出。据史书记载，清朝咸丰年间，慈禧太后（时为贵妃）患有“血症”，月经不调，子宫出血，经御医长期治疗始终不能见效。户部侍郎陈宗妫奏告咸丰皇帝，建议用东阿阿胶治疗。慈禧便试着服用阿胶，没过多久，血止住了，病也慢慢好了,之后还顺利产下一个男婴，这就是后来的同
感冒是万病之源
终生不感冒的人极少见，少感冒的人也不少见，反复感冒的人也很多，反复感冒者说明了什么呢？在同一气候条件，同一生活环境下，有人动辄感冒，反复感冒，经常感冒，说明正气不足，防御能力低下，免疫功能低下，这类人群大多为老人、小孩、久病、体弱者。尤其是老年人，由于机体功能衰退，抵抗力下降，若与气候突变或睡眠不足，休息不当时，最容易患感冒，在一年内反复多次感染。
感冒虽小，但却可引起很多病，所以说“感冒是万病之源”。
呼吸道疾病
1.上呼吸道感染：鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎、急性气管-支气管炎。
2.肺炎：引起肺部感染而致肺炎。
3.旧病复发：哮喘、慢支、肺气肿、肺心病、支气管扩张等。
心肌炎
感冒后1~3周若出现胸闷、心悸、胸痛，检查发现心脏扩大、心电图显示心律失常、心肌损害，血沉升高，谷草转氨酶、肌酸磷酸激酶、乳酸脱氢酶等升高。
冠心病 感冒后出现胸闷、胸痛、气促，心电图异常者要注意冠心病复发。
肾炎
感冒后患扁桃腺炎、咽喉痛，症状虽然消失了，却出现血尿，小便量少，或小便黄，眼皮、头面出现浮肿，或逐渐发展至下肢浮肿，要注意是否患了急性肾炎，或慢性肾炎复发。
关节炎 感冒后出现关节疼痛或结节红斑，要注意风湿性关节炎复发。
花粉病 感冒后出现鼻、眼奇痒难受，要注意是否患花粉病。
防感冒重视衣食住行
1．天冷保暖：隆冬时节气候寒冷，早春二月余寒未尽，深秋初凉，西风萧杀，均应注意保暖。
2．天热不贪凉饮冷：过度贪凉饮冷伤阳伤肺，使肺气虚，卫表不固，则易感冒。
3．药膳调养：容易感冒的老人、小孩、体弱者可服黄芪大米粥，或用玉屏风散煮水喝。容易咳喘者可服百合杏仁粥、苏子粥、牛蒡子粥、莱菔子粥、秋梨膏等
4．少去公共场所：老人、小孩、体弱者在感冒流行期间不要到人多的地方如商场、超市、公园、会场等，避免传染。
5．生活规律化：日出而作，日入而息。春夏早睡早起，秋冬早睡晚起，适应气候变化，增强体质。
6．加强锻炼：增强耐寒锻炼，提高适应能力。
治感冒分清寒热虚实
1．风寒感冒，宜辛温解表：
【姜丝萝卜汤】
配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。
【葱豉汤】
配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。
【香菜葱白汤】
配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。
【姜糖饮】
配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
【苍耳鸡蛋】
配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。功效：散风止痛。用法：每日1次，趁热食用。连服3日。
2．风热感冒，宜辛凉解表，可服桑菊饮、板蓝根颗粒 、银翘解毒片 、牛黄解毒片 。
3．暑湿感冒，宜解暑化湿，可服藿香正气软胶囊、
西瓜番茄汁治风热感冒
【方 剂】 西瓜、番茄各适量。
【制作法】 西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。
【功 效】 清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。
银翘合剂治风热感冒
【方 剂】 板蓝根、银花、连翘各30克，荆芥10克（后下）。
【制作法】 煎成50%浓液，每服30~60毫升，一日3次，儿童酌减。服药后多饮水。
【加 减】咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。
【功 效】 主治风热感冒，咽红喉痛，目赤发热或咳嗽痰黄等。
【备 注】 风热外感忌用
绿豆茶饮治流感
【方 剂】 绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。
【制作法】 绿豆洗净，捣碎，同茶、冰糖放入碗内，用开水冲泡，约泡20分钟。代茶饮用。
【功 效】 清热解毒。治流行性感冒，症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。
青龙白虎汤治流感
【方 剂】 橄榄5枚，白萝卜200克。
【制作法】 将白萝卜洗净，切作小块，同橄榄共煮汤，日服3次，用量不限。
【功 效】 清热解毒。治流行性感冒、白喉等。
外用治感冒方
【方 剂】 葱白、生姜各15克，食盐3克。
【制作法】 姜葱洗净，捣烂成糊，用纱布包裹。用力涂擦前胸、后背、脚心、手心、腋窝、肘窝，擦后安卧。
【功 效】 清热，发表，通阳，解毒。治感冒。
4．风燥感冒，宜润燥解表，可服桑杏汤。
5．气虚感冒，宜益气解表，可服玉屏风丸、补中益气丸、人参败毒丸、参苏感冒片、
6．阳虚感冒，宜助阳解表，可服麻黄附子细辛汤、参附再造丸（党参10g，附片6g，桂枝10g，黄芪15g，羌活10g，防风10g，细辛3g，炙甘草5g。）
寒热虚实论
寒热虚实论是中医临床用药的主要依据。要对症下药，首先要辨清患者是寒、是热、是虚、是实。同是一种病，因患者的不同寒热虚实，检查出是这种病就千篇一律地用这种药，人们虽然认为这样是科学，但是临床上治不好病。或者是小病大医，医死了也是科学。医生，医好了病就是医生，医不好病就不是医生，不管品位多高，名声多大，医术多么科学，医不好病，就不是医生。用最短的时间，最少的药物把人的病治好，就是最科学的治疗。这个医生能达到这个要求就是名医。在临床上连病人的寒热虚实都分不清，尽管是专家教授，也医不好病。所以临床上分不清寒热虚实的医生，肯定是个不合格的医生。现代医学用科学的仪器和新的所谓的科学诊断方法，确能诊断出人的病，但是诊断不出人的寒热虚实，就无法作理想的治疗。不分清寒热虚实，而盲日用药，实践证明是不科学的医法，是害人的医学。寒热虚实就是这个病人的体质的表现，也就是这个病人的体质。盲目用药，就是病好了，人也死了。故治病要以体质为重。体质好了，病自然也消失了。
寒热，在八卦易经时代，叫阴阳。社会的发展，文字的更新换代，阴阳又变成了寒即阴，热即阳。中医的阴阳和寒热是一个意思。从太极图开始，就认识阴与阳是一个对立的统一体，阴中有阳，阴中有阴。人体内的阴阳也是统一体，人体内之所以有适合人生存发展和适当温度、是因为体内阴阳，即寒热互相制约的结果。人体内的体温正常，就是阴阳即寒热平衡的表现。体内阴阳是物质在内机能的作用下产生，内机能产生的阴阳力，即冷力和热力推动内机能运转，推动生命发展变化。当体内的冷热不平衡，或水随火势使体内的冷热力同时上升，就会因为冷热力失常而致使体内的机能失常。冷热失常，证明体内机能也必然失常。机能一失常内热不能外泄，废物不能外排，必然导致体温上升。同是一种病，有的是因冷力过盛而产生，也有的因热力过大而产生。如果是冷力过大导致的病，再用寒凉药治之，必然越治越重。如果是热力过大造成的病，用热药治之，也必然越治越重。如果是阴阳二力同时亢进增大造成的病就要用寒性和热性药物同时治之，如果单用寒凉药或热性药治之，必然导致阴阳力严重受制，就要清阴提阳。临床治病首先要辨准症才能对症下药，辨证的首关一着是弄清这个病是因为冷力过大而引起的寒性病，还是因热力增大造成的热性病，或是寒热同时亢进引发的热湿性的病，或是寒热同时衰弱引发的寒湿性的病。寒热是生命的动力，也是病的动力。临床上不弄清病之寒热性和患者本身的寒热基础，就无法对症下药。就不可能达到理想的治疗。不管是哪一门医学，都要以患者体质和病的寒热为依据用药。不管寒热的医学是不以生命为基础的医学。
寒，中医又分为：少阴，太阴。少阴指秋，意思是说像秋天一样寒冷。也即是轻性的寒。太阴指冬。也就是像冬天一样极寒冷。太阴指寒冷至极。人体内的各种机体也是一个生命机体。这些机体也会因为种种原因造成与其他机体的寒热不平衡现象。因此中医临床上，寒症又有肾寒、肠寒、胃寒、肝胆寒、肺寒、血寒的现象。是肾寒的要温肾，肠胃寒的要暖胃肠。热，中医分为：少阳，大阳。少阳指春，指初步的轻热。大阳指夏，指像夏天一样热。大阳是指极热。肝热引起的病，首先要重于清肝火。肺热要重于清肺火。还有上热，中热，燥热，湿热。在临床辨证时首先要辨清寒与热在什么机体。不管是什么病，首先要辨清寒热、实。虚，指机体自身衰弱，或机能作用减低。机体自身衰弱，一般是这一机体自身所需的物质欠缺，这一种虚，增补这一机体所需的物质就好了。机能作用减低有两个原因：1、机体自身因缺乏所需物质而自身衰弱以至功能作用减低。2、是因为其他机能或自身机体受病毒或寒热过度以影响机能作用，以致功能减低。故分两类。一类是自身因缺乏所需物质；二类是病毒或其他外来影响机体正常工作所致。医治时，一类重在补，二类重在清泻。二类补则病情恶化，一类清泻则病亦恶化。有病必虚，久病更虚，虚者必病病必有邪毒。所以就是虚症也要先清后补。一般在小康之家以上的患者，一类型的虚症少见。实，指风或病毒潜入内部，特别是机体之中，或内部机能亢进，或失调。病情较重。实表或半表里者发烧。实在机体，一般低烧，甚至不烧。在临床上，寒与热，较为容易认识，但是虚与实很难辨别。现代医学的诊断方法根本诊断不出，只有靠中医的临床经验去辨别。实者常常有虚的症状，虚者常有实的症状。这个患者从表面看来很虚弱，但是这种虚往往是营养过度，或热毒、湿热内蕴影响机能而生病。所以不能补，一补病情就加重，必须要清泻，将内部的病毒清泻出去。在临床上，虚，是整体虚，还是其中一部分机体虚，是哪一类型的虚。实，是整体实，还是某个别机体实，是内功能亢进的实，还是外侵入的实。这个虚是寒性还是热性，这个实是寒性还是热性。要将这个患者的寒热虚实辨别清楚才能下药。不认识清楚千万不要随便用药，不管是中药还是西药，不管是糖还是水都不能随便使用。
癌症病人绝大部分出现虚症，但是决不能补，补，病情就恶化，就加重痛苦，加速死亡，一切癌症都是因为营养和废物积滞，严重影响内机能，使某一机能脱离整体的控制，而自立山头重新创造新生命。所以凡是癌症病人都是先实后虚，虚是因为实引起。癌症病人所以虚，是因为癌细胞的病毒控制了体内机能，使机能不能正常运转，同时癌细胞大量吸收消耗体内营养，使其他机体得不到营养。这时候体内缺乏营养和机能。其次，病毒控制和破坏了机能，使整体机能不能正常运作，补进去的营养，机体不能吸收运用，积于机体内为癌所用，进一步破坏机能作用。补进去的营养物质，机体不能吸收，而让癌细胞得到大量营养而加速发展。所以癌症病人一补，体质就越衰弱，癌肿块就越大。凡是癌症病人都必须先治实，将实热和病毒、全部清理干净，在全面抑制了癌细胞的情况下，然后一边清理一边将中草药物加补入机本体，千万不要用科学精制而成的营养性补药和动物类营养进行补养。医生违反这一原则，必定治癌失败。患者违反这个原则，就没命了。
以寒热虚实教人很容易，但是在临床上能准确认识这个病人的寒热虚实就不容易了，临床上分不清病人寒热虚实的医生，即使你是博士的老师，也医不好病，救人反害人。就说最常见的感冒病。同是一种感冒病，在不同体质的人身上，就必须有不同的症状表现。治起来就要用不同的治法和不同的药物配方去治，才能做到对症下药的目的。千篇一律用感冒通或安基比林，或只用中医的一条感冒方，必然有的好转，有的加重。因为体质不同，也就是各自的寒热虚实不同。这种科学大众化的治法是对病下药，不是对症下药。对病下药是治标不治本。对症下药，不但治其病，还同时治其体质问题。要达到治病救人的目的要对症下药。治其本。
感冒有外在因素引起的外症，有内在因素引起的内症，更要彻底辨清这个病是寒是热是虚是实，同时要辨清这个病人体质的寒热虚实。比如肝炎，虽是炎，不一定是热性病。所以所有医生都作热去医。故十个肝炎病有九个医不彻底。肝发炎，也有寒热虚实之分。医院检查同是一种肝炎，但因为生在不同人的身上便有不同性质，不同治法的肝炎。有的虚性。虚性肝炎是因为肝所必需的营养物质缺乏，而引发机能衰竭，使废物和水分滞积于肝而发炎。这一种肝炎必须要补足肝所缺乏的物质，则肝炎清除。有实性肝炎。实性肝炎是肝所需的各种物质超出所需量，积于肝内而发炎。这一种则要泻。如果补就马上恶化死人。有寒性肝炎。这种肝炎是因为肝内所必须的正常热量不足，阴力过度使水份过量积于肝而发炎。这一种肝炎要温水气才散，炎症才消。有热性肝炎。热性肝炎是因为肝内缺乏所需水份，使肝内的热气过盛。使废物因缺水而不能外排积于肝而发炎。这种肝炎要滋阴补水，为症才消。有一个医生用一个配方医好了几个人就盲目向肝炎病者推广使用，不辨寒热虚实，使患者丢钱又送命。
论人之病，从发病的因素来分有两大类，有外因引起的外感症，和内因引起的内症。从人的体质来分，则有四类：寒症，热症，虚症，实症。任何病都是有内在因素决定。即内因素，即体质因素与外界的水寒风热和病毒因素决定。有了外界致病因素，无内部体质因素配合，决不会生病，外界致病因素时时刻刻都在潜伏着，最终决定是否病，是由体质决定。体质是病的最终决定因素。所以治病就必须从体质着手。是否病，由体质决定。病是否彻底好，也是由体质决定。体质的好坏，抗病力的大小从这个病的寒热虚实表现出来。中医的寒热就是阴阳，就是作用于生命的两种不同性质的作用力。这两种作用与生命的不同性质的力必须相等，起平衡作用，内部生命机体才能正常运转。偏寒或偏热，就是生命力失衡。生命力失衡，生命就无法正常运转，外邪则侵入，病从此起。但是寒热一正常，生命力就正常了，内机体的运转也正常了。一个正常运转的发动机，任何分割发动机的“病毒”，或已分割的病毒都要被排出体外。故治病和健身的首先关键一着是保持寒热平衡。正因为体内有寒热两者并存，寒制热，热制寒，寒热互相克制，生命才得到自身所需的适当的热量和湿度。所以这个人的寒热状况，就是生命力状况。发动机的冷热状况决定了这台机的生死和好坏，有的冷热状况也决定这个人的生死和好坏。修理发动机不管修理哪一个机件，哪一部分的结构，最终是为了使这台机器的热力和冷力达到设计标准。治病也是这样，不管治什么病，最终是为了达到正常的阴阳生命力。故治病就是治阴阳生命力。治阴阳生命力，就是治寒热。发动机靠冷热力作用去运转，人和一切生命也是靠冷热力作用维持生存发展。发动机的冷热力靠发动机的内部机能作用，把油和水转变成冷热力。如果内部机能不好，油和水就无法正常地转变成冷热之力。人体也是这样，人体内的种种机能有毛病，吃进去的水和营养物质就无法正常产生冷热力。比如，内机体中某一机体因缺少所需的营养或水份。这个机体的机能必然衰弱。某一机能衰弱，就必然影响整个机体以使阴阳生命力失常，因整体或一机体所需的物质或水份缺少而引起的病，中医名之为虚症。引起物质缺少的原因有两种，一种是平时生活中这一机体所需的物质供应不足；另一种是因为其他机体有问题，比如消化吸收功能差，血循环不到位。虚的问题解决了，因虚引发的病也会消失。寒与热，虚与实是相对而言。故实是机体内部某一机体所需的物质和水份的量超过了所需量，造成机体运动过快，机能亢进，引起整体功能失调因而成病。把某一机体内的多余营养和水份排出去，这个实症就消除了。
寒热，指阴阳生命力，虚实，指内机体；阴阳生命力与内机体构成生命。生命是否能正常生存发展，关键问题在于阴阳生命力作用是否平衡，内机体是否健壮，功能是否协调。医生治病水平的高低，关键是临床辨别病人的寒热虚实。要药到病治，对症下药，首先要辨清寒热虚实。不管是什么病，都要以病的寒热虚实为用药之本。治寒热虚实，就是治理和调整人的体质。
治病须明阴阳虚实论
盖人身本阴阳二气化成，二气平调，人无疾病；二气一有偏胜，则疾患生矣。自古及今，方治虽多，总不出补偏救弊而已。虚者补之，实者泻之，矫其偏胜，归于和平，则疾廖矣。然阴阳者，天地万物之源也。天之六淫，人之七情，以药物性，皆禀乎此。
以人身言之，气为阳，血为阴。卫气行于外者为阳，营气荣于中者为阴。六腑为阳，五脏为阴。身半以上属阳，身半以下属阴。先天之阴阳，肾命是也；后天之阴阳，脾胃是也。人之所以充身、泽毛、蒸化水谷、温养运行，皆阳气之发用也。惟阳气不能孤立，必赖阴血以儒之，成形、成质，儒润、流通，皆阴血以维持也。是以脏腑、肢体，虽有阴阳之异，而内外躯壳，无处不具阴阳之气也。
阴阳相合则生，偏胜则病，离散则死。病之发也，大偏则大病，微偏则微病。人之死，非阳尽，则阴竭矣。况人之生也，气秉各有偏盛：如苍赤骨大而瘦者，为阳体；柔白骨小而肥者，为阴体。肥人之病，恐虚其阳；瘦人之病，虑涸其阴。天之六淫，亦乘人身之虚而感化：阴虚之体，易感风、燥、暑、火；阳虚之质，易感寒、湿、雾、露。阳从火化，阴从水化，水寒火热。《内经》谓：阴虚生内热，阳虚生外寒。阳盛多实，阴盛多虚。明乎阴阳，则表里、虚实、寒热之病，一目了然矣。或谓大怒伤阴，大喜伤阳，思虑则脾阳结，恐惧则肾阳消，劳力汗出则卫阳疏，苦思极虑则心阴扰。至于妄下伤阴，妄汗伤阳，大吐伤阳，失血伤阴，辛热伤阴，苦寒损阳，由是推而至于七情六气，莫不统驭于阴阳也。临证者但以审阴阳盈虚、消长之理，虽病状变化莫测，不外阴阳偏虚之患，治以补偏救弊之法。惟不可以阴虚、阳虚立论，用六味、八味为定法，要在明察致病之由而施治，则思过半矣。
譬如伤寒，是表阳伤也，用辛温以散表寒；若温热，是里阴炽也，用苦寒以胜里热。推而至于阳水、阴水，阳黄、阴黄，阳脱、阴脱，阳暑、阴暑，阳疟、阴疟，阳狂、阴癫，阳痈、阴疽，皆不外阴阳偏盛之道也。兹将阳邪为病先言之：如脉数、身热、便秘、窍干、烦躁、舌苔黄黑、口渴多饮是也。其阴邪为病，脉迟或紧，舌白滑腻，面色清白，诸窍润湿，便泄溲清是也。如审其阴邪在表，有麻黄、桂枝之法；若知阴邪之在里，有四逆、理中之法。其治阴实也，有三物白散、附子泻心等汤；其治阳实也，有白虎、黄连等汤。甚则用承气陷胸之法，建中扶阳气之剂，复脉救阴液之方。
又有阴盛者，外则恶寒、肢冷，内则浊阴上逆。犯于清阳，为头痛、喉痹、呕吐、喘嗽、呃逆、霍乱、胸痹、痰饮、水肿、泄泻；寒凝不通，
为胸胁腹痛；及其阴盛之极，则见鬼、发躁、汗脱而死。若阳亢者，外则身热、骨蒸；内则火气上炎。熏灼清道，亦为头痛、喉肿、呕恶、消渴、
喘咳、霍乱、痰结、迫泻、斑黄、狂乱；燥结不通，亦有胸胁腹痛，甚则谵妄目盲、昏沉气绝。又有阳极似阴，阴极似阳，最易惑人。假如外虽面赤、烦躁、恶衣，其脉重按必无力，口虽渴而不多饮，舌苔黄而润滑，二便不黄赤、不燥结；甚则里热盛重，往往格阴于外，反觉肢冷、恶寒、战傈，热深厥深，按其脉沉数有力，口必燥渴能饮，舌必干燥不泽，苔多黄黑裂纹，二便黄赤、秘涩等候。要在分虚实以用药，则无他歧之惑矣。
总之，辨症精详，诊脉寻源，则执简以御烦，扼要尤易；非近世医书，拘执病名以求治，则望洋生叹，散而难稽，所以不能见病知源，反滋疑误。今特约而简，显而明，使后进者有所指归欤。
澜按：表里、虚实、标本、阴阳，明此八字，万病变幻虽多，以此推测，有殊途同归之妙。经云：知其要者，一言而终；不知其要，流散无穷。由是观之，医贵博通古今，超越前哲，非学有根抵者，所不能道焉。今先生所论，皆振衣挈七领之法，非近代医书执成方以疗治者，所可同日而语也。苟能潜心体察，熟读深思，自获左右之妙，则胸有成竹，不致人云亦云，拘执温补以误人哉
寒热虚实论疾病
胡瑛君
《养生堂》热播后，社会上兴起了一股中医热，中医的专家学者粉墨登场，各显其能，着边不着边的一通神侃，广大民众趋之若鹜，奉若神明。殊不知，在电视上露面的众多专家当中，真正有修为能把真正的中医是怎么回事说到点上的没有几个，有些简直就是天桥卖大力丸的。据说花三万元人民币就可以登台吹嘘；亦有一种说法是，嘉宾的谈话都是由栏目组拟定好了的，嘉宾只是照本宣科，而不是自己真正的学识，不知此说是真是假。
通过电视的普及，普罗大众终于知道腰酸背痛腿抽筋是缺钙了，消化不好是脾虚了，性功能低下是肾虚了。这时的医生也好当了，见到四十岁以上的男人曰肾虚，见到四十岁以上的女人曰血虚，无论男人、女人、成人、还是孩子皆曰脾虚。患者看医生更有意思，“大夫，我脾虚怎么治呀？吃什么药呀？”，“大夫，我肾虚怎么治呀？吃什么药呀？”你都知道你是什么病了，还问医生干嘛？直接到药店或让医生开药就是了。
医生在临床辨证当中，也经常会说患者脾虚、肾虚·····等五脏之虚，然而却没有人说脾实、肾实·····等五脏之实。到目前为止，尚未见有文章详细的论述此事，连医生带患者基本都是人云亦云地跟哪嘚啵，至于五脏之虚何以使之虚？五脏之实何以使之实？不知有多少人真正明白，下面我们就这个话题进行一下简单的探讨。
既然要探讨五脏的虚实，那么首先就要清楚五脏的基本功能。自然界中，春得阳气以生，而阴敛于内；夏得阳气以散，而阴藏于内；秋得阴气以收，而阳生于内；冬得阴气以藏，而阳散于内；中医当中人体的五脏，其基本功能是与之相符。
在五脏中，肝的基本功能：主条达，主藏血。
心的基本功能：主神志，主血脉。
脾的基本功能：主运化，主升清泌浊。
肺的基本功能：主气主呼吸，朝百脉，主宣发肃降。
肾的基本功能：主收藏，主精，主骨髓，主生殖。
若是中医五脏的功能出现或虚或实的证侯，那会出现什么样的情况呢？
肝气虚则肝的条达功能不及，肝藏之血不能疏泄到脾，以供脾来运化，造成肝血郁滞，久郁而化火。此火宜辛甘而散之。
肝气实则肝的条达功能太过而使肝不藏血，不藏血则血虚，血虚则不能养筋，故筋急挛缩。肝血虚则易生虚火，此火宜酸甘而敛之。
心气虚则心火不足，心火不足则不能耗散脾之精微而沉积于血脉之中，继而形成无形之痰，随血脉流注全身，阻塞经络而为病；心火不足则血流不畅，神志不得血养而萎顿，人之思维缓慢。此宜辛咸以补之。
心气实则火旺，就会出现神志飞扬，血脉膨胀，水谷之精微迅速耗散，此宜酸苦以收之。
脾气虚则运化无权，脾的升清泌浊功能则不及；运化无权则水谷之精微不能摄取，升清泌浊功能不及则水谷之精微不能上疏于心，水谷之糟粕不能下输于大肠，居于中焦而成痞，此宜辛淡以化之。
脾气实则运化太过，升清泌浊之功能亢进；运化太过则消谷善饥，升清泌浊功能亢进则心烦胸闷，大便干燥，宜酸甘以缓之，辛温以散之。
肺气虚则肺的宣发功能不及，宣发不及则不能助心脾把水谷之精微物质输送于百脉之中，宣发不及则呼吸不利而胸中气郁，气郁则人体上下之通道阻塞而肃降功能低下，水液因此而不调，此宜辛散之，以苦下之。
肺气实则宣发肃降功能太过，宣发太过则卫阳不得收，肃降太过则津液不得敛，此宜酸苦以敛之。
肾气虚则肾之藏固功能不及，不及则一身之精气无所藏密而流散，使人体不能储备必要之物质。
肾气实则肾之藏固功能太过，太过则不为其他四脏提供能量物质。
从以上对比不难看出，所谓虚者，阳气虚也；所谓实者，阳气实也。阳为热，阴为寒，热主活泼好动，阴主严肃安静。肝心脾肺之虚之不足者，阳气不足也，阳气不足则有寒也；肝心脾肺之实之有余者，阳气盛也，阳气盛则有热也；唯肾与之相反。
冰者，封藏固摄万物乃其能也，之所以能够封藏固摄万物，是因其无阳气的缘故，无阳气则无生长发育之能力。冰得一阳之气则为水，得二阳之气则为汽，得三阳之气则蒸腾；万物得一阳之气则发育，得二阳之气则生长，得三阳之气则繁茂。
寒主封藏，肾亦主封藏，故肾多寒少阳而易阳虚。肾无阳不可，阳多也不可，《难经》所说两肾之间，非指解剖学之两个腰子之间，而是指肾虚肾实之间，所谓两肾之间要有命门之火，非是另有一个什么命门之火，而是指两肾之间的一阳之火，即所谓君火也，因此火决定人之性命，故曰命门之火。
既然人体功能之虚实是由人体阳气虚实所决定的，虚为寒，实为热，那人体的虚热和实寒又如何解释呢？
人体的虚寒与实寒，都是由于人体内的正气虚衰或长期感受寒邪，使人体外的寒邪乘机侵犯所造成的，临床只要温经散寒，补正即可驱邪。
实热者，形成有三：一则情志因素，长期精神紧张或受精神刺激。
二则外感寒邪，寒邪束表，正常内热不能外达，久成实热。
三则外感热邪，体内正常之热与外感热邪相互裹胁而成实热；实热之证亦属易治，因其有明显的致病因素，故随证用药即可。
然，虚热之形成比较复杂，临床也易判断失误。虚热形成有如下几个方面：
第一个方面是肺虚：因肺之宣发功能低下，不能完全散发体内多余之热，故而形成虚热。
第二个方面是气血郁滞：主要是肝血的郁滞，因其条达功能失常，使所藏之血不运行，久而化火，故而形成虚热。
第三个方面是阴虚血亏：阴者，血也；阴者，三大腺体所分泌之激素也；阴血亏虚，阴敛阳，故而形成虚热。
第四个方面是寒邪内阻：寒邪内阻，使阳不入里，而浮阳于外，故而形成虚热。
在这四个方面当中，寒邪内阻最为隐秘，最不易判断，最易产生误诊。
虚热的证型虽然复杂，但分条缕细的排列出来，然后加以分析，其不同之处跃然纸上。
经言：气为血之帅，血为气之母，气行则血行。气者何也？阳也。故治虚热也以温阳活血为主，兼以清热养阴补血。清热亦有发汗清热和养阴清热之法，非寒凉之一法也。
急则治其标，缓则治其本，故临床辨证治疗应多思多虑，别不懂装懂的张嘴就来。
