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无极太极 【互联网+功夫第一媒体平台】 春节在中国人心中，有着无法替代的地位。春节是和亲朋好友团聚的日子，走亲访友也少不了美酒佳肴和通宵达旦。春节虽然是欢天喜气、把酒言欢的日子，但是作为内家武者，正在攀登修炼更高境界的你，是否已经完成了筑基呢？ 首先，先说明一下百日筑基的重要性。赵冀龙老师曾讲过很多次，真正的内家拳必须戒色。内家拳是可以入道的功夫，必须走炼精化气、炼气化神的路线，而人体所产生的元精正是炼精化气的原材料。如果不知节欲，使得元精化为浊精流失，结果就是原材料都没了，谈何功力进步呢？ 其次，练习内家拳后，人体的精气相比于常人会变得更加凝实。这种情况下，一旦漏丹，损失的能量是常人的数倍。因此，练习内家拳，想要功力进步、境界提升，就必须戒色节欲。百日筑基尤其重要，它的目的不仅在于积累人体元精，更是将人体从有漏变为无漏的重要的方法。 而且，漏丹的损失是十分严重的。内家拳习练者一次漏丹的损失到底有多严重呢？据我们二十四期的师兄们统计分析，未通小周天之前，漏丹一次所损失的能量大概需要一周多将近两周时间才能补回来；如果发生在冲关的关键时期，需要的时间会更久。
而据笔者自己的感受，如果是属于无缘无故的无意识的漏丹，也就是睡觉中漏丹，如果量很少，基本不会影响当时的感觉，但是能很明显感觉到进步速度变慢。如果量多，而你又正处在关键时期，可能接下来一周两周都没有那种能量充沛的感觉了。至于没有控制住欲望，故意漏丹，我想其损失应该会更严重吧！ 关于漏丹发生的一般规律是这样的，如果漏丹是梦遗或者其他无意识的形式，其实还是有一定的规律性的。
第一，练功感觉最好的时候，容易漏丹。因为能量充沛而循环通路又尚未建立，此时人体的元精相当充足，一旦动了念头，很容易就会漏丹。赵老师也提到过，功力深厚且敏感的同学，在动念头时，仔细感受，就会有元精下流化为浊精的感觉，这就是“下流”这个词的由来。 第二，梦遗等漏丹形式，大都发生在凌晨大约四点多到七点多。练习无极太极的学员都知道，这也是练功最佳的时间之一。因此如果不是必须，千万不要睡懒觉，一时的舒服，可能就是几周的辛苦。另外，如果实在太困，但是五点六点还是迷迷糊糊醒来了，那么赶快起来站桩，一定不要再睡回笼觉。（笔者的两次漏丹都是发生在这种时候，甚是后悔） 那么，如何才能防止漏丹呢？对于这点，根据赵冀龙老师以前的讲述和笔者自己的体会，特此总结出来，希望能对有心人有所帮助。 首先，精满自溢，百日筑基一定要和站桩练功相互配合才能达到良好的效果。白天站桩的时间和质量一定要保证，这样才能确保炼精化气完全。每天如此，确保元精都化为炁，这样不仅对身体和精神大有裨益，也可以防止其下流流逝。其次，如果当天晚上觉得可能会发生漏丹。 再次，平时尽量减少吃辛辣刺激的食物，必要时候少吃肉（尤其是猪肉），多念诵一些儒释道的经典，清心明志，修身养性。另外，保证良好的休息，使身体不至于过于劳累，也有利于精关紧锁。最后，若非必要，早上切勿贪图被窝的温暖，睡懒觉或者睡回笼觉，保证自己能在“活子时”时起床练功，这样不仅防止漏丹，对功夫长进也是极为重要的。 希望以上的建议，能够对广大武者的修炼起到帮助，过好安乐祥春节的同时，不要忽略了内功修炼，修炼层次在春节期间能够更上一层楼。
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编辑：婷婷 来源：无极太极 |
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