|
怎么降血压呢?冬季是心脑血管疾病的易发期和复发期，高血压也是常见的心脑血管疾病，寒冷的冬季，血压波动也很大，血压控制不好会影响到身体的健康。那么冬季怎么降血压呢? 捏捏手掌可降压 如果在没有降压药的情况下，可迅速按捏自己的手掌心，血压即可有所下降。 具体方法很简单：先从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，五个手指均按捏一遍;然后，按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间。据悉，此法可使血压明显下降。 按捏掌中的小天心(位于大小鱼际交接处之中点)、劳宫(位于手掌心。在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指的中指尖处)等穴位能协同清心安神、清肝平肝：而肾顶(位于小指顶端)等穴能加强补肾、醒脑、制眩乏功效。还有，按捏手掌能使手掌及局部周围血管扩张，使局部组织需氧量增加，导引血气下降，从而使血压亦趋下降。 头部按摩 高血压患者可以每天坚持梳头三次，在梳头的过程中要注意用力适当，并且要把整个头皮全部梳理一遍。这样可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，有效地减轻高血压患者的病痛。 梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2-3分钟。 |
|
|
