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大家好，病友们都叫我东姐。 今天中午，在微信上和一个甲状腺低分化病友聊天。开始我有些忐忑，真不知道用什么话语安慰他，毕竟那是甲状腺癌中恶性很高的一种。但聊了一会儿，我觉得他的心态蛮好，坦然地回忆当初医生判定他生存期3到6个月，平静地说自己已经又安然过了52个月，有条不紊地介绍自己目前就医状态。他说他是全国第五例甲状腺低分化癌，他目前就医的核医学医生是个大腕，告诉他“可能你命不该绝，我们一起努力”。 他的病情真的是罕见的个例，治疗过程也是走了些弯路，但结果目前看还是不错的，他自己也说算得上是个奇迹了。希望他认真配合医生治疗，让这个奇迹成为今后的常态。让我感触最深的是他的心态，这应该是出现奇迹的原因。 我今天想说的是，我们生活中常有的一种心态，或许是得病的重要原因。有人喜欢在饭桌上谈事，这习惯导致了长期消化系统的障碍。越是社会上所谓的成功人士，越是难得回家好好地吃一顿饭。病友孙先生就是这样，这次从上海回哈尔滨过年，其实也是顺便谈一些工作的事情。除了年夜饭陪父母，其他几天晚饭都是在外面和朋友吃的。 饮食不规律，饭局上的烟、酒以及不知不觉过度饮食，令我们的身体很受伤。要知道，不少肿瘤都是我们“自找”的，比如过多食用高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜就容易诱发出越来越多的肠癌患者；吸烟人增多则会导致很多无辜的“二手烟”肺癌患者；饮酒过量造成肝脏损伤，诱发肝癌。 记得一位肿瘤方面的院士在一次访谈节目里说过：“远离癌症，从回家吃晚饭做起。”院士说肿瘤君钟爱挑食的人，很多人喜欢的高热量、高脂肪、高糖分的食物也正合了它的胃口。但近30年来，我们的饮食习惯改变很快，热量和脂肪摄入显著增加，以致肥胖逐渐成为一个社会问题。引发很多慢性病和癌症增多，特别是大肠癌、前列腺癌、胰腺癌和乳腺癌。 回家吃饭，不只是一个饮食卫生健康的问题，还有吃饭的心情愉快问题。这位院士说，他平时烟酒不沾，因为没有必要人为地给自己“诱发”肿瘤。而且也已经有十几年没发过脾气了，虽说人生不可能全部都是顺心如意的，但至少要学会自己调节和排解不好的情绪。 就算肿瘤君在自己身体“生根”了，也没有必要灰心丧气。很多病友常常后悔平时不重视健康，没有早发现。一个微信群里的病友，手术都快一年了，还在每日琢磨我曾吃过的喝过的玩过的那些，是哪个让我癌症了。后悔已经没有用了，我们需要做的能做的就是认真吃药按时复查。好好活下去！
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