有白头发？快快喝这种汤，很快就能变黑

本来白发脱发属正常现象，但是现在很多人，工作压力大，很多人年纪轻轻就就白发丛生，头发过多的脱落给人带来生理、心理的影响很严重，因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面小编推荐一款适宜冬天食用的补肾养发的黑豆排骨汤。

有白头发？快快喝这种汤，很快就能变黑

中医认为毛发于肾脏的关系最密切，肾精充沛有活力、气血就越旺盛，毛发生长浓密有光泽。所以白发脱发，都与血虚、肾虚或多或少有关系，治疗以补血补肾为主准没错。

有白头发？快快喝这种汤，很快就能变黑——补肾养发的黑豆排骨汤

原料：黑豆一两，排骨半斤。

做法：

1。黑豆先提前用水泡一晚上泡开，洗净。

2.排骨洗净切小块，用凉水将排骨下锅，大火煮开，火煮30分钟左右，撇净浮沫。

3.加入黑豆，再顿2个小时左右，最后加盐调味。

中医里面认为，黑豆具有性平味甘，活血清热、补虚乌发的功能。排骨里面营养很多，可以滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道滋补汤，可以养血补肾，对白发脱发有一定的效果。有白头发？快快喝这种汤，很快就能变黑